سلطة الجرجير بالفطر

09-04-2009, 05:27 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	الشوق عطري
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	338
المشاركات:	11,586 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	176
نقاط التقييم:	94

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة الجرجير بالفطر

سلطة الجرجير بالفطر

المقادير :
جرجير مقطع كبار
طماطم نزيل اللب ونقطعه انصاف دوائر
فلفل رومي مقطع شرائح طوليه
فطر شرائح

الصوص :
صلصه فرنسيه
صلصه ايطاليه
دبس رمان

للوجه :
اوريغانو

الطريقه :
نفرش الجرجير في قاع الصحن
نصف الطماطم على اطراف الصحن
نتبل الفلفل والفطر بزيت زيتون وفلفل اسود ونحطهم بالمكرويف لين تطلع نكهتهم بعدها نحطهم بوسط الصحن بشكل هرمي
نخلط مقادير الصوص ونصبها على وجه السلطه ونرش الوجه بالاوريغانو

فائده : كشفت نتائج أولية لإحدى الدراسات الأمريكية الحديثة أن زيادة تناول الأطعمة قليلة الطاقة مثل الفطر تمنع الإصابة بالبدانة.

من مواضيع الشوق عطري

0 تسريحات جديدة تساريح سهرات
0 $$وجه الشبه بين مطعم المندي و مستشفى الولاده ؟؟؟> $$
0 توّك صغيرة
0 حــدائـق قبـل وبعــد التعديــل (صـور)
0 لون عينيكِ يحدد ماكياجك
0 برنامج Blaze Video Magic لتحويل ملفات الصوت والفيديو والصور...رائع بالفعل
0 |.|تـع ـبت آۋصف ڷـ[ڪ] شعۋري|.|
0 للصيايا ^ـــ^
0 سلوك الغيرة عند الأطفال
0 هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°
0 الى كل عروس لاتنسى هذه الاشياء بالصور
0 طريقة عمل قطرات الماء
0 حلى ورد الشام
0 درس الثاني :: احترفي وضعي لمساتكِ ..}
0 ~ شخصيتي نسخہ مـن ذآتڪ .. ڪأن ربي مـن آطبآعـك..|خلقني ~ topic

توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:03 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .