| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
01-24-2011, 02:27 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سمك بالبندورة مع الكزبرة
السلام عليكم ورحمة الله المقادير: * 1كيلوسمك فيلية * نصف كيلو بندورة * حزمة كزبرة خضراء * بهارات"حسب الرغبة" * ملح:حسب الرغبة" * 5 حبات بصل طريقة التحضير: * أولا ًنرص السمك في صينية * ثم نضع البندورة والبصل والكزبرة في الخلاط مع الملح والبهارات * ثم نصب الخليط السابق على السمك مع اضافة ملعقتين من الزيت * وأخيراً نضع الصينية في الفرن الي ان ينضج السمك وصحتين. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
غلا الشوق 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| استفسار هل الكزبرة مانعة للحمل | بشرى | منتدى موانع الحمل | 5 | 10-31-2010 03:14 AM |
الساعة الآن 06:45 AM.
