6 علاجات طبيعية لحموضة المعدة أثناء الحمل

[ايلاف]

6 علاجات طبيعية لحموضة المعدة أثناء الحمل

تعاني العديد من النساء من حرقة المعدة أثناء الحمل، وهي حالة مزعجة للغاية. إليك بعض الطرق التي تساعدك على تخفيف هذه الآلام.


من الغثيان الصباحي وآلام الظهر إلى تورم القدمين والرغبة الشديدة في تناول الطعام، يُعرف الحمل بمجموعة واسعة من الآثار الجانبية. ولكن أحد أكثر الأعراض شيوعًا، والذي يؤثر على ما يصل إلى 45 بالمائة من النساء، هو* حرقة المعدة . يمكن أن تكون هذه الحالة الهضمية غير مريحة لدرجة أن أم ستة أطفال من تقول، "لقد كان أسوأ جزء على الإطلاق من الحمل".


"التجشؤ، والشعور بحمض ساخن يتصاعد في صدري، والطعم السيئ في فمي - كان كل هذا عذابًا. لا أستطيع حتى أن أحصي عدد المرات التي كدت أتقيأ فيها أثناء نومي"، تشاركنا. إذا كنت تعاني من حالة حرقة المعدة المرتبطة بالحمل، فاعلم أنك لست وحدك. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن شعور حرقة المعدة عندما تكونين حاملًا وبعض العلاجات الطبيعية لحرقة المعدة لتخفيف الألم.


كيف تشعرين بحرقة المعدة أثناء الحمل*

عادة ما تظهر حرقة المعدة أثناء الحمل بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون. فبينما يعمل الهرمون على إرخاء عضلات الرحم حتى يتمكن من النمو والتوسع لاستقبال طفلك، فإن البروجسترون غالبًا ما يبطئ عملية الهضم ويتسبب في استرخاء الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة أيضًا، مما قد يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة (وشعورك بحرقة في الحلق). ستعرفين حرقة المعدة على الفور من خلال أعراضها الواضحة، والتي قد تشمل ما يلي:


طعم حامضي ومرير في الفم

الانتفاخ

غثيان خفيف أو قيء


6 علاجات طبيعية لحموضة المعدة أثناء الحمل

إن تجنب مسببات حرقة المعدة مثل الحمضيات والطماطم وتناول وجبات أصغر حجمًا عندما تستطيع، هي من أسهل الطرق للحد من حرقة المعدة. وإذا أصبت بها على أي حال، فهناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك.*


تعتبر بعض مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية آمنة للاستخدام أثناء الحمل، ولكن من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب أولاً قبل تناول الأدوية. إذا كنت ترغبين في تجنب الذهاب إلى الصيدلية لعلاج هذه الحالة المزعجة، فيمكنك تجربة هذه العلاجات الطبيعية:


الحليب: قد يساعد كوب دافئ من الحليب الخالي من الدسم مع ملعقة من العسل في تخفيف حرقة المعدة. في الواقع، قد يؤدي الحليب كامل الدسم إلى تفاقم حرقة المعدة، ولكن الحليب الخالي من الدسم قد يعمل كدرع بين بطانة المعدة والحمض الذي تحتويه.


الزنجبيل: لطالما كان هذا الجذر اللذيذ علاجًا للغثيان الصباحي أثناء الحمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا مساعدًا للهضم، وذلك بفضل خصائصه القلوية والمضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تخفف بعضًا من هذا التهيج في الجهاز الهضمي. جربي مشروب الزنجبيل الحقيقي أو الشاي المصنوع من الزنجبيل الطازج.


الأناناس: يقول كورتيس: "عندما لم أتمكن من الحصول عليه طازجًا، كنت أقسم بأكياس قطع الأناناس المجمدة من Trader Joe's". قد تساعد الإنزيمات الموجودة في هذه الفاكهة، والتي توجد أيضًا في البابايا، في علاج الأعراض. ​​تناول بضع شرائح بعد الوجبة للمساعدة في الهضم.


الزبادي: هذه الوجبة الخفيفة الكريمية هي خيار آخر سريع وسهل للألبان لمحاربة حرقة المعدة، وخاصة النوع قليل الدسم (مثل الحليب، يمكنه تهدئة الأعراض).


اللوز الخام: هذه المكسرات هي خيار صحي ومقاومة لحموضة المعدة، وذلك بفضل حموضتها المنخفضة، مما يساعد على تحييد حمض المعدة.


عرق السوس: اختر هذا الجذر على شكل حبوب أو سائل، لأنه قادر على تقوية الطبقة المخاطية في الحلق، وحمايتها من كل حمض المعدة الذي يهرب أثناء نوبة حرقة المعدة.


على الرغم من أن حرقة المعدة غير مريحة أثناء الحمل (وحتى إذا لم تكوني حاملاً)، فإن هذه العلاجات الطبيعية يمكن أن توفر لك راحة سريعة. إذا كانت حرقة المعدة مستمرة، فتحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وسوف يساعدك بالتأكيد في العثور على العلاج الأنسب لك.*