أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 كيف تتعامل مع شريك حياتك إذا قام بخيانتك؟
0 هَذَا صِرَاطِي مُسْتَقِيماً فَاتَّبِعُوهُ وَلا تَتَّبِعُوا السُّبُلَ فَتَفَرَّقَ بِك
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 ما هو اكتئاب ما بعد الولادة و ما هي أعراضه؟
0 حظك اليوم مع الأبراج الثلاثاء 30 أبريل 2019
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 أثر سوء التغذية عند الحامل على حركة الجنين
0 نصائح هامة تساعد في علاج تأخر الحمل
0 اكتشفي ماذا يعني اسم ليديا واصول الاسم
0 ماهي حقيقة أن السبانخ يعمل على زيادة للوزن؟
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 تعرفي على ماهي مضاعفات الحمل العنقودي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فترة الحمل التي يصاحبها بعض التطورات المرضية بالكبد
0 ما هي أبرز علامات الحمل في الأسبوع الأول؟
0 ماهو دور الأسرة في تعليم الأبناء الاستقلال
0 نقدم لك اليوم معلومات شاملة عن تدلي الرحم
0 اطعمة و نبتات منوعه تعمل على تسهيل عملية الولادة
0 زيادة الطول هي مطلب لدى أغلب السيّدات، ولكن كيف؟
0 تفصيل الأذكار بعد الفراغ من الفريضة لشيخ ابن باز
0 نقص الحديد عند الحامل وتأثيره على الام والجنين
0 نصائح لاتزان ضغط الدم خلال الصيام
0 الاعراض و التغيرات المهمة في الجنين في الشهر ٤
0 الحمل الضعيف تعرفي على كيفية تثبيته
0 شكل رأس الطفل الغير مستوي و كيفية علاجة
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي المجفف كامل الدسم والمقشود
0 ارتداء الملابس الضيقة واثارها السلبيه خلال الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك بعض أبرز علامات قرب الولادة
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 اذا كنت تريدين أن تعيش حياة خالية من التوتر ف عليك ان تبكي مرة واحدة في الاسبوع
0 للحامل... إليك كيف تحصلين على غذاء صحي متكامل في رمضان!
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 ماهي العلاقة بين السّمنة والاصابة بالأورام السّرطانيّة؟
0 كيف تكون التقلصات الحقيقية عند المخاض؟
0 أجمل إكسسوارات الرأس للعروس في يوم الزفاف 2019
0 تعرفي على أنواع الولادة ومراحلها
0 طريقة عمل باستا الخضار اللذبذة بكريمة الطبخ
0 حظك اليوم مع الأبراج الثلاثاء 30 أبريل 2019
0 بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل
0 ماهي حقيقة أن الحوض الضيق يمنع الولادة الطبيعية؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 12:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .