أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر السابع
0 تعرّفي على رجيم الألياف لخسارة الوزن بسرعة مذهلة
0 إليك أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري
0 تعرفي على الأكاذيب الأكثر شيوعاً عند الأزواج ولا تصدقيها أبداً
0 نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى
0 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر
0 ماهي الاسباب التي تلزم ربط عنق الرحم للحامل؟ وما مضاعفاته؟
0 تعرفي على أنواع الحمل بتؤام والفرق بينهما
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 طريقة معرفة حدوث الحمل بواسطة الملح
0 أعراض الاضطرابات النفسية وأساليب الحد من وطأتها
0 إليك أطعمة مختلفة تعزّز صحة أسنان طفلك
0 الأمور التي يجب اتباعها خلال الشهر التاسع من الحمل
0 أشهر 5 مستشفيات تخصص نساء وتوليد في أسيوط
0 إليك في هذه الوصفة كيفية تحضير بيتزا سي فود
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تفصيل عن محظورات الحج الخاصة بالرجال
0 ما هو المعدل الصحي لخسارة الوزن في الأسبوع؟
0 العمر الحملي والعمر الجنيني وأهم الأعراض في الشهر السادس
0 إليكِ هذه النصائح للتجهز نفسياً للشهر التاسع
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف
0 هل يرتبط الوحام بمعاني أو دلائل معينة؟
0 طرق للتعامل الصحيح مع الأطفال الخُدج
0 نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من الالتهابات النسائية
0 إليكِ مجموعة من الأفكار المميزة لهدايا مواليد أولاد
0 كيف تكون رعاية المرأة النفاس بعد القيصرية مباشرة؟
0 قائمة بعلاجات طبيعية يمكنك القيام بها عند تعرضك لآلام الأسنان
0 متى يكون اختيار الانسحاب والهروب الحل الافضل
0 تعرفي على المخاطر التي يمكن أن يسببها احتباس السوائل على الحامل
0 علاقة تعدد الأجنة باستخدام تقنيات تطويع الأجنة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 جلوس الطفل في الشهر الثالث من عمره
0 أهمية وفوائد فصل الصيف المختلفة بالنسبة لصحتك
0 ألم أعلى البطن للحامل في الشهر الرابع
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 إكتشفي كيف يُمكن علاج حساسية الطّعام لدى الأطفال
0 إليكم كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الفصال العظمي
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 تعرفي على رجيم التنشيف لإحراق دهون الجسم وشد عضلاته
0 عوامل الخطر والعوامل المصاحبة للحمل الرحوي
0 طرق قديمة لمعرفة فيما اذا كنت حامل
0 آليّة عمل حقن منع الحمل ومتى يمكن اخذها
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 ما علاقة الرضاعة الطبيعية بالاصابة بالمبيضة؟
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 11:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .