أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على ماهو الحمل الغزلاني وسبب تسميته
0 تعرفي معنا على المضاعفات الناتجة عن الحمل الرحوي
0 أسباب تضخم الرحم وأعراضه
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
0 اغتنم شهر الخير وكن مختلفًا بعمل هذه الأشياء
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
0 نصائح ستساعدك على حماية بشرتك من تأثيرات حرارة الطقس العالية
0 للحامل.. تعرفي على 3 أوضاع نوم خاطئة تضر بالجنين
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة
0 مؤشرات صادمة لتكيس المبايض ووصفة تخلصك من التكيس بسرعة مذهلة
0 ضعف بطانة الرحم والأسباب التي تؤدي إلى ذلك
0 الولادة المبكرة قد تكون سبباً للتوحد لدى الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تفاصيل الحمل للشهر السادس وضغط الدم عند الحامل
0 تغيرات جسم الأم في الشهر السادس من الحمل
0 اليك قائمة بالبثور التي يجب عدم لمسها او الاقتراب منها
0 تعرفي على معنى الاسم الرائع نبال وماهي اصوله
0 كل ما تريدي معرفته عن استخدام لواصق منع الحمل
0 كل ما يهمك عن الأشعة السينية وارتباطها بالتشوهات الخلقية
0 فوائد تناول الحليب مع العسل للجسم
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 تعرفي على ما هي الرموش المناسبة لكل شكل من ‏العيون
0 هنا إجابة على التساؤل إبر منع الحمل تصلح لمن؟
0 فوائد غسل الوجه بماء الورد قبل النوم
0 وصفة عمل الكبسة السعودية الأشهر والأقدم بطريقة سهلة
0 تفصيل عن محظورات الحج الخاصة بالرجال
0 تعرفي على معنى اسم لجين وصفات حاملة هذا الاسم
0 الجلد المترهل بعد فقدان الوزن كل مايهمك عنه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هكذا اعتني ببشرتك خلال فترة الحيض
0 إليك من كيفية تحضير بسبوسة التمر
0 تعرفي على مخاطر الرموش الإصطناعية قبل وضعها
0 تحضير الدجاج المقلي الشهي على الطريقة الاميركية
0 معنى أسم روان ومميزاته وصفات صاحبته
0 أسباب تضخم الرحم وأعراضه
0 هل هناك فرق بين الحمل بالبنت والولد وما الدلائل؟
0 إليك ماهي خطوات عمليات الحقن المجهرى
0 أتعلمين أن الشوفان يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من معادن؟
0 لماذا تتزايد نسبة مرض الربو فى العقود الأخيرة؟
0 نصائح مثالية التعامل بسهولة مع عادات زوجك السيئة
0 الدعاء المستجاب في شهر رمضان المبارك
0 مواضع لا تعرفيها تعرضك لإلتقاط أمراض منقولة جنسياً دون أي نشاط جنسي
0 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟
0 نصائح صحية وغذائية مهمة للحامل في الشهر الرابع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 07:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .