أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-19-2019, 04:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة




اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة

كبسة التونة بطريقة حلوة ولذيذة المكوّنات

أرز بسمتي منقوع في الماء ومصفّى - كوبان
ماء مغلي - 3 أكواب
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
بصل بودرة - ملعقتان صغيرتان
تونة معلّبة ومصفاة جيداً من الزيت ومفتتة - 400 غرام أي علبتان كبيرتان
ثوم مفروم فرماً ناعماً - فصّان
زيتون أسود مقطّع إلى شرائح - نصف كوب
بصل أخضر مقطّع - ربع كوب
ملح - بحسب الرغبة
فلفل أسود مطحون - ملعقة صغيرة
فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح - 1
عصير ليمون حامض - نصف كوب
كاري - ملعقتان صغيرتان
زعتر يابس - ملعقة صغيرة


طريقة العمل
1- في قدر، أخلطي التونة المفتتة مع الثوم، الزيتون، البصل الأخضر، رشّة من الملح، الفلفل الأسود المطحون، الفليفلة الخضراء، عصير الليمون الحامض، الزعتر وملعقة صغيرة من الكاري.
2- وزّعي الأرز المصفّى جيداً فوق القدر. لا تخلطي أبداً.
3- في وعاء صغير، أخلطي الماء المغلي، ملعقة صغيرة من الكاري، زيت الزيتون، رشّة من الملح وبودرة البصل جيداً.
4- أسكبي المزيج السابق فوق القدر بروية.
5- ضعي القدر على نار عالية لدقيقتين ثمّ خفّفي النار واتركي المزيج لحوالى 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
6- أقلبي الكبسة على طبق التقديم وقدّميها ساخنة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg hqdefault.jpg‏ (36.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 المضاعفات الصحّية للوقوف طويلاً خلال الثلث الثاني من الحمل
0 كل ما يهمك عن قماط الطفل وتجهيزه للمولود
0 ماهي أسباب تحول البيضة الملقحة إلى بيضة معطوبة؟
0 تعرفي على معنى اسم لجين وصفات حاملة هذا الاسم
0 مايهمك عن الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى
0 هل سمعتي من قبل عن فوبيا المخاض أو التوكوفوبيا ؟ تعرفي عليها
0 حب الرشاد وفوائدة المرتبطة بالعظام
0 أبرز الوان الموضة لربيع عام ٢٠١٩ على الرن وي
0 ماهو تسمم الحمل وعلاقته بالولادة المبكرة
0 مخاطر قد تعرضي طفلك لها عند تنظيف شمع الأذن
0 طرق المحافظة على الحمل بتوأم و أهمّ الخطوات الواجب اتباعها
0 مخاطر تصاحب استخدام التخدير أثناء الحمل
0 ماهي الفيروسات وأكثرها انتشاراً خطورة على صحة الإنسان عبر التاريخ
0 معنى اسم ربى وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 إليك نصائح تجلب السعادة وتحافظ على زواجك مستقر
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-19-2019, 04:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة




يممي����

تسلم يدك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 7 نصائح صحية للحامل المصابة بمرض السكري
0 الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل
0 ما هي أبرز أنواع الفيتامينات الضرورية للمرأة بعد الولادة؟
0 دوالي الرحم ما بين الأسباب والعلاج
0 اساليب للتعامل مع الطفل العنيد ولا يسمع الكلام
0 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير
0 أبرز الأمور التي من المفترض توقعها بعد الولادة
0 تعرفي على طريقة تشخيص الحمل العنقودي
0 تناول الطعام خارج المنزل قد يكون من أسباب مشكلة العقم لاحقا
0 إكتشفي أضرار عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 تعرفي معنا على المضاعفات الناتجة عن الحمل الرحوي
0 إقرأي عن تكون الجنين في الأسبوع الثاني عشر
0 الوسواس القهري قبل او بعد الولادة ومكوناته
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 نصائح عند شراء الملابس الخاصة بالخروج للطفل المولود
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتي الزوجة اليك نصائح للزوج ابتسامة الامل ملتقى عضوات حوامل 1 11-26-2012 03:03 AM
اليك.عزيزتي.الزوجة ولاء.ام.محمد منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 11-17-2012 06:27 PM
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
كبسة الدجاج الدايت ، طريقة عمل كبسة الدجاج للرجيم ، وصفة كبسة الدجاج للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:42 PM


الساعة الآن 11:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .