رجيم التمر ، فوائد التمر للرجيم

[عروسة المنتدي]

رجيم التمر ، فوائد التمر للرجيم
رجيم التمر ، فوائد التمر للرجيم
رجيم التمر ، فوائد التمر للرجيم



فوائد التمر في الرشاقة يعد التمر من أفضل أنواع الغذاء الصحية للجسم حيث يكون بديل عن الحلويات المليئة بالسكريات والدهون والنشويات أيضًا التي تعلم على زيادة وزن الجسم . ولكن من الضروري تناول التمر على فترات مناسبة وعدم الإكثار به حيث أن عدد ثلاثة من التمر تحتوي على حوالي 60 وحدة حرارية . من أهم فوائد التمر : يعد التمر من الوجيات الغذائية المناسبة التي تعمل بمثابة مصفاة تعمل على تنقية الجسم من المواد السامة كما أن الأملاح القلوية التي توجد في التمر تعمل على تصحيح الحموضة المتواجدة في الدم التي تنتج من الإفراط بتناول اللحوم والدهون والنشويات وغيرها التي تعمل على الإصابة بالعديد من الأمراض لجسم الإنسان مثل النقرس وإلتهابات المرارة والحصوات الكلوية بالإضافة إلى إرتفاع الدم والإصابة بالبواسير .
حوامل
كما أن التمر يعد من أفضل العلاجات المناسبة والفعالة إلى جميع المصابين بالهزال نتيجة لإحتوائه على السكريات المناسبة والأحادية للجسم بكميات عالية والتي لا تحتاج إلى إجراء عمليات الهضم المعقدة . حيث أن السكريات الثنائية في التمر تعمل على مساعدة الجسم على الإمتصاص الحديد به كما أن التمر سهل الهضم ولا يعمل على إرهاق المعدة أبدًا ويعمل على الشعور بالشبع . كما أن التمر يعمل على تهيئة المعدة من أجل إستقبال الطعام بها بالإضافة إلى أنه يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالإمساك ويساعد تناول التمر على غسل الكلى ويقوم بتنطيف الكبد من السموم في الجسم . بالإضافة إلى أنه يعمل على تهدئة القولون العصبي من التهيج ويعمل على راحة الأعصاب وتهدئتها ويحتوي التمر على فيتامينات ب1 وب2 فضلًا عن تواجد السكريات القليلة في تركيبها كما أنه يمتاز أيضًا بإحتوائه على عدة فوائد صحية تعمل على تقوية الكبد وملين .