بتنزعجى من شخيرك اثناء حملك , طرق التخلص من الشخير وقت الحمل

[عروسة المنتدي]

تظهر الدراسات أن النساء الحوامل تميل إلى شخير أكثر مقارنة بالنساء غير الحوامل من 2-3 مرات.

واظهر المسح اصابة الحوامل بالشخير فى الثلث الثالث للحمل (الشهور الثلاثه الاخيره)

إذا كنت تعانين من الشخير أثناء الحمل فيمكن ان يتم وقف الشخير على الأرجح بعد الولادة.

لماذا تحتاج الحامل لعلاج الشخير؟ وما هى مخاطر الشخير اثناء الحمل؟

الشخير المزمن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي في الليل ، والنعاس أثناء النهار ، ويسبب ضغط الدم العالي.

اضرار الشخير خلال الحمل على الحامل والجنين

- الشخير أثناء الحمل إذا ترك بدون علاج يمكن أن يتطور لتوقف التنفس أثناء النوم.

واختناق النوم يزيد اكثر إذا كنت تعانين من انسداد الأنف الحاد.

- والحرمان من الاكسجين بسبب توقف التنفس أثناء النوم قد يسبب تأخير نمو الجنين وفي بعض الأحيان ، اوتتسبب في الوفاة.

- ويتطور توقف التنفس أثناء النوم ، الى تسمم الحمل preemclampsia

- قد يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم للحامل او الاصابه بسكرى الحمل

- اصابة الحامل بالتورم والانتفاخ او الاصابه بفقدان البروتين في البول proteinuria

ملاحظه هامه

اذا كنت تعانين من النعاس خلال النهار او الصداع ، او ضعف البصر(الرؤيه) ، وقصور الكبد والقيء ، قد يكون لديك مايعرف باعراض تسمم الحمل.

ويمكن لجميع الأعراض المذكورة أعلاه ان تشكل خطرا على حياة الأم والجنين. ويجب طلب المساعدة الطبية إذا كنت تعانين من الشخير بشكل مفرط.

اسباب الشخير عند النساء الحوامل

- قد تكون ذات صلة الشخير لوزن المرأة الحامل.

زيادة مؤشر كتلة الجسم وزيادة الوزن بعد حدوث الحمل .

- زيادة محيط الرقبه فتصبح أكبر.

- والسبب الآخر هو أن هذه الممرات الأنفية تنتفخ بسبب عدم التوازن الهرموني.

بعض العلاجات البسيطة لحمايتك وحماية الجنين وتساعد على توقف الشخير.

- النوم على الجنب بدلا من ظهرك.

- رفع رأسك عن طريق وضع وسادة إضافية أو منشفة.

- ارتداء لاصقات الأنفnasal strip للتخفيف من الشخير.

-الاقلاع عن التدخين.

- استنشاق بخار قبل الذهاب إلى النوم.