أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-26-2015, 08:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




الأستحمام أيام الدوره خطير جداً
تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟

فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض .اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان.


دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان.


الطرق هي:
==================================
1 - تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم.
2 - عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض.
3 - النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه .
4 - عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض .


ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادتها.


منقول للفائدة


تحياتي لكم ^^






من مواضيع Future Mommy
0 غرف الولادة..مابقي الا الطقاقة!!!
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 المشيمة المتقدمة أسبابها و طرق علاجها
0 وصفات مفيده ومجربه لتنشيط التبويض
0 ازرع الثقة فى نفس طفلك
0 اروع تصميمات غرف النوم لعام 2015
0 كيف تمنعينَ طفلكِ عن الشّتيمة؟
0 ماأجمل الحب ولكن ( قصة مؤثره )
0 الاسبوع 39 افضل ميعاد لاجراء الولاده القيصريه
0 ملف شامل حول امراض النساء والولادة
0 متى تقدمين اللحوم للأطفال فى مرحلة الفطام؟
0 تدريب الصبي الناجح على استخدام القصرية
0 حساسية العين عند الأطفال
0 أسماء بنات جديدة ومميزة ومعانيها
0 تسريحات شعر للعرائس
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس



قديم 01-26-2015, 08:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




طرح قيم يعطيك الف عاااافية





من مواضيع jojo 123456
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 تجمع ام الزين
0 فساتين سهرة للبنوتات
0 اعذروووني
0 عندي مشكلة بعلبة الرساائل
0 تعرفي على لون بشرتك والمكياج الملائم لها
0 عمال فنية بأعوادالمثلجات من أعمالي بالصور
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 الي توصل رقم 5 تحكي نكثة
0 خزائن مطبخ مدهلة
0 تصميم مقر شركة أبل المستقبلي
0 صور معبرة لاتفوتكم
0 طبق جوانح الدجاج
0 عشاء ع السريع
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 09:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً








من مواضيع Future Mommy
0 كل شيئ عن الرضاعة الصناعية
0 ملف شامل حول امراض النساء والولادة
0 نصائح للبكريه لتجنب اخطاء التجهيز للمواليد ( الاخطاء في التجهيز)
0 علاج جديد لتكيس المبايض بإذن الله
0 اعراس الاجانب واعراسنا
0 مخاطر هز الطفل الرضيع
0 جدول الزيارات الطبية ما قبل الولادة
0 كيفية غسل ببرونات الطفل,كيفية تعقيم ببرونات الطفل,طرق تنظيف ببرونة الطفل
0 أكثر الآلام شيوعاً أثناء الحمل: الصداع
0 مراحل تكون التوأم ونصائح هامه للأم
0 متى سأشعر بحركات طفلي الأولى؟
0 حبوب المرضعات لمنع الحمل
0 كيف تعتنى بنفسك فى الأيام الأولى بعد الولادة؟
0 تساؤلات الأمهات حول الشكل الطبيعي لرأس الطفل
0 متى تقدمين اللحوم للأطفال فى مرحلة الفطام؟
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2015, 11:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
" امنية حياتي "
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية " امنية حياتي "

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95651
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 151
" امنية حياتي " has a spectacular aura about" امنية حياتي " has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
" امنية حياتي " غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً








من مواضيع " امنية حياتي "
0 لغة عيون طفلكي مفتاح سحري لمعرفة أسباب بكائه
0 هناك أمور تحصل في حملك تشعرين معها بالإحراج، ولا تعرفين كيف تتداركين الموضوع
0 كراسي جميلة للاطفال حديثي الولادة
0 مين زوجها عنده ارتفاع هرمون الحليب وصفر حيوانات منوية وحملت ؟
0 اريد تجاربكم ورأيكم حبيباتي اخواتي هل اعطي لزوجي البردقوش ؟
0 كل ما يخص نمو وتطور حواس الجنين تجديه هناا
0 صبغ الشعر والحمل!
0 فوائد و عيوب الرضاعة الصناعية
0 تقميط الطفل في شهره الاول لمساعدته على نوم هاديء ومريح
0 دورتي متأخرة 7 ايام وتحليل الدم سالب!!
0 تدليك الأطفال الرضع لمدة عشر دقائق يساعدهم على النمو السليم
0 تكفوون كيف احسب موعد دورتي لهذا الشهر ؟
0 مشاكل الاسهال عند الاطفال الرضع
0 من اهم اسباب نجاح عمليات اطفال الانابيب بعد ارادة رب العالمين
0 دورتي مخربطة وموجعة راسي اريد احد يطمنني
توقيع : " امنية حياتي "

عرض البوم صور " امنية حياتي "   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 02:59 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




يعطيك الف عافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 06:21 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة " امنية حياتي " مشاهدة المشاركة





من مواضيع Future Mommy
0 اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده
0 مراحل تكون التوأم ونصائح هامه للأم
0 كيف تتعاملين مع إحراج طفلك أثناء الرضاعة ووقت الفطام؟
0 أسماء غريبة و معانيها
0 تدريب الصبي الناجح على استخدام القصرية
0 علاج للإمساك ومفيد ومغذي ولذيذ ومنعش
0 ~*قمصان نوم ليلة الزفاف*~
0 مع إقتراب طفلك من خطواته الأولى
0 كل شيء عن وزن حديثي الولادة «الطبيعي والخطر»
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 وصفة فعااااالة للحمل باذن الله
0 ابرة الظهر للولادة ايبيدورال فوائدها وأضرارها
0 وظيفة الملابس حماية الطفل من المرض
0 المعكرونة سبب إصابة المرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية
0 جزر مالديف :$!
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية





من مواضيع Future Mommy
0 7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته
0 لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولي؟
0 لما نطبق المكياج هههههه
0 تقوس قدم الطفل اﻷسباب و العلاج
0 4اخطاء ترتكبينها اثناء اعداد الطعام تهدد صحة اسرتك
0 تشكيلة رائعة من فساتين زفاف
0 التهاب ثدي المرأة المرضعة
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القرآن الكريم!!!
0 10 إجابات على أسئلة الآباء و اﻷمهات الجدد
0 Ġl̲αм̨ΘяΘǚs̲ ¤
0 الرضاعه الطبيعيه وصيام رمضان
0 أسباب و علاج تشقق حلمات الثدي
0 وصفات مفيده ومجربه لتنشيط التبويض
0 اصنعي ورد من المعجنات
0 الاسبوع 39 افضل ميعاد لاجراء الولاده القيصريه
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية





من مواضيع Future Mommy
0 كيف يكون شكل المولود الجديد؟
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
0 تشكيلة رائعة من فساتين زفاف
0 ماأجمل الحب ولكن ( قصة مؤثره )
0 ~|الموآضيع المميزة لقسم الطفل|~
0 موعد الاباضه المساعده على الحمل
0 الماسكارا *_*
0 ملف شامل للعلاج بالمواد الطبيعية من تجميعي الخاص للوجه والشعر والجسم
0 ارفعوا معدل ذكاء أولادكم بهذه المادة
0 مجموعة سلآسل من { تيفآني }
0 اصابة الأم الحامل بالاكتئاب يؤثر على تطور اللغة عند الطفل
0 نصائح مهمة للأم عند تغيير ملابس الطفل
0 •[مفروشات Visionnaire تعكس أرقى مفاهيم الحياة العصرية ]•:*¨♥`♥
0 كيف تتعاملين مع التوأم؟
0 معلومات عن الابر المنشطه للمبايض
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2015, 01:28 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
افنان الحربي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية افنان الحربي

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 89298
المشاركات: 1,188 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 200
افنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura aboutافنان الحربي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
افنان الحربي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




متشكره اوي





من مواضيع افنان الحربي
عرض البوم صور افنان الحربي   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2015, 02:39 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الأستحمام أيام الدوره خطير جداً




الف شكر لمرورك





من مواضيع Future Mommy
0 فكرة لتزيين نافذة مطبخك و تسلية اولادك
0 انواع الازواج وطرق التعامل معهم,فنون التعامل مع الزوج
0 بنت ولا ولد؟
0 من المخدرات النسائية
0 ما هو الفحص المهبلي؟
0 تصاميم داخلية أنيقة لمختلف أرجاء المنزل,,
0 كيف يكون شكل المولود الجديد؟
0 مراحل تكون التوأم ونصائح هامه للأم
0 ♥【★】تحليل الحمل المنزلي : حامل أم لا ؟؟ 【★】♥
0 ملف كااامل عن الولادة والنفاس..
0 المعكرونة سبب إصابة المرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية
0 كيف تختارين الملابس الداخلية خلال الحمل؟
0 كيف تعتنى بنفسك فى الأيام الأولى بعد الولادة؟
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
0 عيوب الام المتساهله او المتجاهله في تربيه اطفالها
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطير جداً نحن نأكل الصراصير و القمل!!! فضــــــ بينكم ــــولية المـنـتـدى الـعـام 20 05-14-2012 06:29 PM
تأخر الدوره ست أيام ام مقبل2444 منتدى أعراض الحمل والوحام 28 11-26-2011 11:05 PM
باقي على الدوره 5 أيام ريحانة امها منتدى أعراض الحمل والوحام 16 11-08-2011 11:30 AM
@@ مجموعة الأستحمام @@ Mقمة البرااااائهM استفسارات رعاية الأطفال 11 06-03-2011 10:42 PM


الساعة الآن 10:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .