أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة حامل

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-23-2014, 11:28 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سنغ30
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنغ30

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62829
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
سنغ30 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنغ30 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Unhappy حامل



السلام عليكم
خواتي انا حامل و وزني 100 كيلو وفي الحمل عادة يزيد وزني حول 10 كيلو اذا في احد جرب نظام ينزل الوزن ومابضر الجنين يا ريت ترد علي. وبليز لا احد يقول اصبري بعد الولاده صعب يزيد اكثر من كذا الحركة تصعب والثقل وعندي ولد سنتين و ام زوجي و البيت مين يقوم فيهم.





من مواضيع سنغ30
توقيع : سنغ30

[url=http://www.TickerFactory.com/]
عرض البوم صور سنغ30   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 12:10 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حامل



الف مبروووووك وربنا يرزقك بالذرية على خير
حبيبتى انا والد من شئ وعشرين يوم
وكنت طوال الحمل بحاول امسك نفسى عن الأكل لانى بسمن بكل حمل 30 كيلو!!
ومن 65كيلو بوصل قبل الحمل للسبعينات ونهاية الحمل اتم 95كيلو!!
ولاكن هرمونات الحمل لحالها بتتغير والحرق بيقل
لدرجة سويت رجيم الزبادى 3ايام لوحده وباقى الاسبوع خخفت اكلى..ووزنت لاقيت نفسى زايدة كيلووووووو!!!
وده طبعا كان الزيادة للبيبى بأواخر الشهور للحمل!!
هههههه
فعليكى قدر الامكان تتقللى اكلك للمفيد وابعدى عن الاكلات اللى تزيد الوزن شحوم وخلاص

بس صدقينى...وصلت اخر الحمل ل95..لاكن البيبى جاء وزنه طبيعى الحمد لله..بسم الله عليه..وده بفضل الله الخالق..ثم الاكلات اللى كلها فيتامينات والحليب والبعد عن النشويات والسكريات





من مواضيع أم القمر فيصل
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 مشد الحمل
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
عرض البوم صور أم القمر فيصل   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 02:28 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
سنغ30
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنغ30

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62829
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
سنغ30 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنغ30 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حامل



الله يسعدك و شكرا بس برضو حابه اخفف طيب لو حذفت العشا فيها ضرر تتوقعي





من مواضيع سنغ30
توقيع : سنغ30

[url=http://www.TickerFactory.com/]
عرض البوم صور سنغ30   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 03:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حامل



لا تحذفي وجبة من الوجبات بس قللي من الكمية

ابتعدي عن الدهون والأكلات الدسمة

حاولي تزيدي من حركتك بشكل تدريجي

ومارسي تمارين رياضية خفيفة

روحي الممشى كل يوم لأن الحركة تسهل الولادة





من مواضيع أم حمودي وعبودي
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 02:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حامل



اختي

التزمي بالغذاء الصحي المتوازن

واقطعي الرز والمقليات

وانتبهي تجوعي نفسك وتقطعي الوجبات الهامة
لانو اللي بتخسرية راح ياثر على الجنين

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 بعض التحاليل لمن يرغب بفهم او معرفة نتائج التحاليل الخاصة به ~
0 فول الصويا هرمونات انثوية طبيعية ~
0 الفحوصات المطلوبة في حال غزارة الدورة الشهرية المتكررة
0 إقتراح لإدارة المنتدى
0 أعراض نزول المشيمة
0 مبروك للي نجحت عملياتهم تعالو هنا تجمع للحوامل
0 6 اخطاء تقضي على الرجيم والصحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الجنين ضحية أمراض امه: إجهاض أو تشوه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 بدأ العد التنازلي لإجراء المنظار الرحمي
0 فوائد الرياضة البدنية ~
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 03:52 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
سنغ30
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنغ30

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62829
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
سنغ30 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنغ30 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 رد: حامل



شكرا لكل الي. ردو يعطيكم العافيه





من مواضيع سنغ30
توقيع : سنغ30

[url=http://www.TickerFactory.com/]
عرض البوم صور سنغ30   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2014, 12:55 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حامل



كلي جاج مسلوق و لحمة مسلوقة بدون دهون و بدون زيوت و خضار مسلوقة او نيئة
و سمك مشوي او تونا و كتري سلطات و كتري ماء
و اعملي يوغا خفيفة





من مواضيع -قطر الندى-
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 تعانين من تكيس المبايض او ارتفاع هرمون الحليب .. ادخلي بسرعة
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 مشاركتي في مسابقة القصة المضحكة .. مواقف مضحكة
0 طباخ روحو ... طبخة سورية
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 ما الذي يجب على الحامل تناوله ؟
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 كيف تجلطين زوجك ؟
0 الزواج ....
0 اشربي ماء الليمون كل يوم و عالريق و شوفي النتيجة !!
0 طريقة صنع رجل الثلج من الكرتون
0 طفلي النقاق ..... ارجو المشاركة
0 بيت أحلامي .. بيت أحلامي .. مشاركتي في مسابقة بيت الأحلآم
0 احذري مدمرات الموهبة لدى الطفل
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html
عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2014, 01:20 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Feda
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Feda

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 83070
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
Feda will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Feda غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : سنغ30 المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حامل



انا حامل ومااتعشى ﻻنو يسببلي حموضة .. بس وزني ثابت





توقيع : Feda

اللهــم إني استودعتــك جنينـي الذي في رحمــي


انت الذي لاتضيـــع ودائعـــك يا اللّـــــه

اللّهـــــم ارزقـــه جمــال الخَلـــق و الخُلـــــق
عرض البوم صور Feda   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل حامل للاغراض ، خطوات عمل حامل للاغراض ، خياطة حامل للاغراض بالصالة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 4 05-27-2013 10:30 AM
هل حسيتي بأنك حامل من ايام التبيض ،، وطلعتي فعلا حامل ، شنو الاعراض Rawanusa منتدى أعراض الحمل والوحام 56 10-17-2012 09:17 PM
خطوات عمل حامل لسكاكين ، كيفية عمل حامل للسكاكين ، طريق عمل حامل للسكاكين مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-09-2012 06:10 AM
بالخطوات المصورة طريقة عمل حامل لبكرات المناديل ، عمل حامل لكرات الكلينيكس مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-09-2012 05:59 AM


الساعة الآن 02:20 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .