تنبيه قبل عمل اي ريجيم...

ام ارجواااااان · 11-03-2013, 02:01 PM

يعتمد تركيب نظام الغدائي على الجسم والصحة والرياضة المتبعة وفصلة الدم اتبع نظام غدائي عشوائي قد يوئدي بتلاف في الهرمونات في جسمك يجب ان يكون تحت اشراف اخصائي تغدية والرياضة كدالك معلومة علمية اخد الكافي قبل بدا ممرسة الرياضة بساعة تنشط الجسم وتعطي الطاقة والاهم من دالك تحرق الدهون لان الجسم يعتمد على 3من مصادر الطاقة جلكوجين العضل وسكدرالدم والدهون ادا بدانا الرياضة اول 15 دقيقة سوفا تستهلكين جلوكجين العضل ثانين 10 دقائق استهلك سكر الدم ثم الدهون ادان ضيعنا 25دقيقة بدون حرق دهون لكن ادا اخدتي الكافي سوفا تحرقين الدهون من اول دقيقة تمرين والاكسجين يلعب دور في حرق الدهون لدى مارسي الرياضة في جو مليى بلاكسجين قومي بفتح نوافدا الغرفة التي تمارسي فيه الرياضة من الاكلات المعروف عنه تساعد في حرق الدهون خصوصا في منطقة لبطن اسمك لوجود امق ثريم وهو زيت المسك والايودين وهي مادة توجد في الكانات البحرية تنشط الغدة الدرقية المسؤله عن حرق الدهون

عزيزة النفس

ام ارجواااااان · 11-04-2013, 07:00 AM

Orchid109 · 11-04-2013, 08:14 AM

شكرن حبيبتي على التنبية

الرجيم الصحي مع ممارسة الرياضة والأكل المتوازن افضل

ام ارجواااااان · 11-04-2013, 09:14 AM

dr.loly · 11-04-2013, 03:04 PM

تسلمي ع الطرح القيم
/
ودي

ام ارجواااااان · 11-06-2013, 02:40 AM

Orchid109 · 11-11-2013, 08:34 AM

يثبت الموضوع لما له من اهمية

ام ارجواااااان · 11-11-2013, 10:05 AM

حبيبي عمور · 01-18-2014, 10:10 AM

تسلمي ع الطرح القيم

ام ارجواااااان · 01-19-2014, 01:43 AM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت	عزيزة النفس	منتدى الرشاقة والصحة	17	01-23-2013 02:45 PM
ريجيم صحى لازالة دهون الجسم ، ريجيم ينزل 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم لانقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:49 PM
طريقة ريجيم اللبن والتمر ، معلومات عن ريجيم التمر واللبن ، ريجيم سريع لجسم رشيق	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 04:26 PM
تنبيه بعدم الدخوووووووول تنبيه-دكتورة تفصل راس مولود عن جسمه	rose	ملتقى عضوات حوامل	36	04-27-2012 01:28 PM
تنبيه بعدم الدخول كلب منزلي يمزق جسد طفلة بالصور تنبيه	rose	ملتقى عضوات حوامل	21	02-16-2012 03:45 AM