أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() ![]() < المقادير: - 200 غ سمك هامور - فصا ثوم مدقوق - بصلتان مفرومتان - ملعقة قرفة ناعمة صغيرة - ملعقة بهارات عربية صغيرة - ملعقة ملح كبيرة - ملعقة كمون صغيرة - ملعقة فلفل أبيض صغيرة - نصف كوب عصير ليمون - ملعقتا زيت كبيرتان -3 كوب أرز - 6 كوب مرقة سمك < الطريقة: 1 - يتبل السمك بالليمون والبهارات والقرفة والكمون والزيت والملح والفلفل الأبيض ويترك لمدة ساعة جانباً. 2 - يحمّى الفرن وتصف قطع السمك في صينية وتدخل إلى الفرن، وتشوى حتى نضوج السمك. طريقة عمل الأرز 1 - يوضع البصل المفروم في وعاء على النار مع قليل من السمن ويقلب جيداً حتى يتحول إلى اللون البني. 2 - يغسل الأرز ويوضع في الوعاء ثم يرش الملح والقرفة والبهارات والكمون. 3 - يغمر الأرز بمرقة السمك ويترك حتى الغليان، ثم يطهى على نار هادئة حتى نضوج الأرز. 4 - يوضع الأرز في طبق التقديم، ويوضع عليه السمك المشوي ويقدم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عابره قطر
المنتدى :
قسم التغذية
![]() شكله لذيذ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عابره قطر
المنتدى :
قسم التغذية
![]() يم يم يم يم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|