نصائح للحامل في الشهور أولى

[روح سعيد]

نصائح للحامل فى الشهور الاولى

05/09/2012 | دكتورة فريدة



نصائح للحامل فى الشهور الاولي
نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
.
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.
4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .
7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .
8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .
9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .
11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .
13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم

[دموع الليل]

شكرا لك

يعطيك العافيه

[حياتي توأمي]

طرح موفق
تسلم أيدك حبيبتي روح سعيد

[روح سعيد]

يسعدني مروركم

[الماسة26]

طرح رائع غاليتي ونصائح ثمينه بوركي ورزقكي الله كل ما تتمني
أسألك اللهم يا مالك الملك يا من تؤتى الملك لمن تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء بيدك الخير كله . يا حى يا قيوم . يا رحمن ويا رحيم .

لا تذرنا فردا وأنت خير الوارثين يا أرحم الراحمين . أدعوك اللهم إنك ترزقني وأخواتي المنتظرات الذرية الصالحة والخلف الصالح وتجعلني وتجعلهم مقيمى الصلاة ومن ذرياتنا وذرياتهم

ربى وتقبل دعــــــــــــــــاء..........

[حنان معوض]

والله يا بنات احتارنا ناكل برتقال وﻻ
نشرب عصائر برتقال وليمون وﻻ ﻻ

[Yasmeen1990]

الف شكر لكك لك

[دعاء الصابرين]

معلومات قيمة بارك الله بك
حبيبتي حنان اكلي الحمضيات ولاتكثري

[عقيلة]

شكرا يا حبيبتي
رووووووووووعة

[روح سعيد]

يسعدني مروركم
وربي يسهل علينا يا رب