أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-21-2013, 04:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
o فرح عمريo
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية o فرح عمريo

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36489
المشاركات: 3,257 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1957
o فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant futureo فرح عمريo has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
o فرح عمريo غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟




تتغير كمية السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها طفلك لينمو ويتمتع بصحة جيدة، كلما تقدم في العمر أو أصبح أكثر نشاطاً. وتتغير أيضاً تبعاً لجنس الطفل، اختلاف فصول السنة، مستويات النشاط، حجم الطفل، وما إذا كان يمر بطفرة في النمو.
متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) يوصي بكمية تقديرية للسعرات الحرارية المطلوبة يومياً لمختلف المراحل العمرية. ويجب الأخذ في الإعتبار أن هناك عوامل أخرى قد تؤثر على هذه الكميات، وأن زيادتها قد يؤدي إلى البدانة.

الأطفال الرضع

ينبغي أن يقتصر غذاء الأطفال الرضع حتى ستة شهور على حليب الأم، إذا أمكن ذلك. إن متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) للأولاد هو 545- 690 سعر حراري/اليوم، وللبنات 515- 645 سعر حراري/اليوم. وتزيد هذه الكميات مع نمو الأطفال وزيادة نشاطهم، فالأولاد من عمر 7 شهور حتى سنة متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) 825- 920 سعر حراري/اليوم، وللبنات في نفس العمر 765- 865 سعر حراري/ اليوم.

الأطفال الصغار (من سن 1-3 سنوات)

يعتبر الأطفال الصغار أكثر نشاطاً من الأطفال الرضع، حيث أنهم يبدأون في الزحف والمشى. ومعدل النمو لديهم متفاوت مع وجود العديد من طفرات النمو السريع. متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) للأولاد من عمر سنة حتى ثلاث سنوات حوالي 1*230 سعر حراري/ اليوم، وللبنات حوالي 1*165 سعر حراري/ اليوم. وينبغي ألا يحصل الأطفال في هذا السن على نظام غذائي غني بالألياف أو قليل الدهون حيث تكون هذه السعرات غير كافية وغير كاملة التغذية بالنسبة لهم.

الأطفال من سن 4-6 سنوات

تعتبر الأطفال في سن ما قبل المدرسة في قمة نشاطهم الحركي؛ فهم ينموا، يتعلموا ويتطوروا بسرعة. متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) للأولاد من سن 4-6 سنوات 1*715 سعر حراري/اليوم، وللبنات 1*545 سعر حراري/اليوم.


الأطفال من سن 7-10 سنوات

الأطفال مازالوا في فترة النمو، وبعضهم تتغير أجسامهم فيما يقتربون من سن البلوغ. وفي نفس الوقت، يأخذون حصص التربية الرياضية في المدرسة، وأوقاتاً أخرى للعب. ولذلك، فمتوسط المطلوب تقديرياً (EARs) من سن 7 إلى 10 سنوات 1*970 سعر حراري/اليوم، وللبنات 1*740 سعر حراري/اليوم.

فترة المراهقة وما قبلها

يحتاج الأولاد في سن المراهقة وما قبلها إلى كمية سعرات حرارية أكثر من البالغين حتى وإن كانوا في نفس الحجم، حيث أنهم ما زالوا في مرحلة النمو. فالمراهقون الذين لديهم نشاط زائد يحتاجون لسعرات حرارية أكثر، مثل من يمارسون الألعاب الرياضية بإنتظام، أو من يمشون لمسافات طويلة للمدرسة. فمتوسط المطلوب تقديرياً (EARs) للأولاد من عمر 11 حتى 14 سنة 2*220 سعر حراري/ اليوم، وللبنات 1*845 سعر حراري /اليوم. أما متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) للأولاد من عمر 15 حتى 18 سنة 2*755سعر حراري/اليوم، وللبنات 2*110 سعر حراري/اليوم.
بعد سن 18 سنة،

يصبح متوسط المطلوب تقديرياً (EARs) للبالغين 2*550 سعر حراري/اليوم للرجال، و 1*910-1*940 سعر حراري/اليوم للنساء.





من مواضيع o فرح عمريo
0 كل سنة والهنا دايم معانا,, حفلتي بعيد زواجي ,,بالصور
0 حيل ذكية لبقاء زوجك في داخل المنـزل ..
0 اعرف شخصيتك من تاريخ ميلادك ..((موضوع جميل ))..كل وحده تدخل تشوف نفسه
0 عادآت مؤلمه ,,
0 حتى تصبحي عشيقته** حيل العشيقات
0 [ مَا لا تَعْرِفُونَهُ عَنّي ] .. !!.
0 التفريز ,, نصائح وارشادات ومعلومات تهمك جدا
0 مالا تعلمونه عن ..جامع الصلوات..
0 فن الرسم على القماش** بالصور
0 ملف لأجمل الليالي الرومانسيه ,, بالصور
0 الحمل الأول كيف يمكن التعامل معه من قبل الزوجين ؟
0 التغيرات الجلدية أثناء الحمل عديدة ومتنوعة ولكن معظمها يختفي بعد الولادة
0 تخفيف الوزن أثناء الرضاعة
0 هبوط او انخفاض المشيمه بعد الاسبوع ال 20
0 :: الهروب إلى ......
توقيع : o فرح عمريo


اللهم اني استودعك نفسي وعائلتي
فأحفظنا من كل شر
يامن لاتضيع عندك الودائع








التعديل الأخير تم بواسطة o فرح عمريo ; 02-21-2013 الساعة 04:54 PM
عرض البوم صور o فرح عمريo   رد مع اقتباس



قديم 03-02-2013, 09:18 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
فل الندى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فل الندى

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22139
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 118
فل الندى will become famous soon enoughفل الندى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فل الندى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟




جزاكى الله خيرا





من مواضيع فل الندى
عرض البوم صور فل الندى   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2013, 03:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟




الله يعطيك الف الف الفعافية ♥ ♥ ♥





من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة لبناء الثقة بالنفس في الأطفال
0 هل أنتِ مصابة بإكتئاب ما بعد الولادة؟
0 ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟
0 ديكورات غرف نوم بنات حمراء بالصور
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم Prolapse of the Uterus
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!
0 بجامات روعه , بجامات كيوت
0 تشكيلة روعة للبيبي
0 طرق لتزيين قوالب الثلج
0 بيتزا البطاطس
0 مجوهرات الألماس الأبيض والأسود
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2013, 04:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل كفتة بطاطس
0 # النفــــــــــــــــــــــــــــــــــاق #
0 هل من أثر لدمعك ؟!
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 ألماس لأعز النااااااس تجمييييييعي لعيوووونكم
0 احلى كيكه ساده مع الشاي
0 حلى من السما
0 العزاء في ايران بالصور ....شي غريب
0 ## jojo 123456 ## !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 أعشاب تساعد على تحسين الهضم
0 حلول عملية للتخزين والترتيب في المطبخ الصغير
0 І ♥ ч мама { √
0 ثلاجات ببابين
0 كم مرة يمكنك استعمال أحمر الشفاه؟
0 ## ام البنوتة - تعاااااااااااالي ضرووووووووري ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-06-2013, 03:13 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟




يسلموووووووووووووو





من مواضيع dr.loly
0 هل اسنان طفلي اللبنية مهمة لكي احافظ عليها؟؟
0 الحليب المناسب لصحة طفلك
0 تسريحات ولآ أروع ل ليلة العمر .. هذا العام
0 التكبير في الاوائل العشر ...من السنن المهجورة
0 صــور رمضانية..
0 اخطر وأغرب 5 حيوانات تهاجم البشر رغم انها تبدو بريئة
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 المولود الملكي البريطاني الجديد
0 لكل حامل .. كيف تعرفين علامات تمدد الجلد وظهور بقع
0 تسريحات للعروس
0 اطفالنا وحب رسول الله صلي الله عليه وسلم وتعليمهم ذلك حسب اعمارهم
0 تعرفي علي اسباب وعلاج الدوخه عند الحامل
0 قصة المسيح الدجال كما كتبة فضيلة الشيخ الالباني رحمه الله
0 الاطعمة التي يمكن ان تسبب اجهاض
0 مشروب القهوة بالعسل
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 08-10-2013, 12:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
مهاوي11
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهاوي11

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 62005
المشاركات: 389 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 116
مهاوي11 will become famous soon enoughمهاوي11 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مهاوي11 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟




بعطيك العافيه





من مواضيع مهاوي11
توقيع : مهاوي11





اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
استغفر الله واتوب اليه استغفر الله العظيم

عرض البوم صور مهاوي11   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2013, 02:13 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام البنوتة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام البنوتة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16547
المشاركات: 4,745 [+]
بمعدل : 0.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 104
نقاط التقييم: 1659
ام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant futureام البنوتة has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام البنوتة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : o فرح عمريo المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟








من مواضيع ام البنوتة
0 لعاشقات الكعب العالي
0 مهمة اختيار المدرسة المناسبة لطفلك
0 هل تصدقي ان هناك اصنام تعبد في هذا الزمان من دون الله !!!!!
0 الحليب الصناعي وكيفية اختيار الحليب المناسب لطفلك
0 حبيت ابشركم لتفرحوا معي :)
0 اذا طفلك يقدر يرسم شاركينا فهذه المسابقة الجديدة من نوعها
0 اشهر 11 صورة هزت العالم !!!!!!!
0 زوجة فعلت شى لن تصدقوه لتكسب رضاء وقلب زوجها!!!
0 تشكيلة ملابس اطفال لعمر اقل من سنة
0 (تنبيه) حبيباتي اي مواضيع استفسارات سيتم غلقها بعد الاجابة عليها
0 علامات تطور الطفل من عمر شهرين الي ثلاث اشهر
0 دردشة خاصة لاعراض الحمل والوحام
0 حلول لتتجنبي اوجاع الظهر خلال الحمل
0 مساعدة لصديقة وعضوة معنا
0 اخيراااااااااااا رجعت لمنتدنا الحبيب
توقيع : ام البنوتة












عرض البوم صور ام البنوتة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية بسملة123 قسم التغذية 3 05-26-2013 06:26 AM
عدد السعرات الحرارية التى نحتاجها يوميا, طريقة حساب عدد السعرات الحراريه في الريجيم ماﺀ السماء قسم التغذية 2 10-07-2012 03:10 PM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM


الساعة الآن 03:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .