منحني قياس درجة الحرارة لمعرفة يوم التبويض

[أم حمزة و معاذ]

أرجو من المشرفات التثبيت للمصلحة
جدول درجة الحرارة المتغيرة

ما هو جدول درجة الحرارة المتغيرة
جدول قياس درجة الحرارة المتغيرة يسمح لك أن تعرف ببساطة أيام التبويض. ويوصى به للنساء اللاتي لا يمكن تصور فترة تبويضهن.

كما يسمح لطبيب بفهم ما يحدث في الدورات الخاصة بك ومعرفة ما إذا كان هناك تبويض أو لا.
إذا كان هناك اضطراب في التبويض، فإن طبيبك قد يستخدم التحفيز عن طريق العلاج الهرموني، الذي "سيوقظ" المبياضين.

كيفية قياس درجة الحرارة
من المهم أن تأخذ درجة الحرارة بنفس ميزان الحرارة كل يوم في وقت محدد في الصباح وقبل شروق الشمس وبنفس الطريقة (عن طريق الفم أو المستقيم سواء).

في اليوم الأول من الدورة الشهرية والذي هو أيضا اليوم الأول من دورتك.
يجب أن تدون درجة الحرارة كل يوم ولكن أيضا العناصر التي قد تشوش الجدول الخاص بك مثل الدواء والكحول والتعب ... يجب أن تدون أيضا أيام الجماع، وجود حمى، والنزيف.

كيف يعمل جدول درجة الحرارة المتغيرة
في الجدول هناك فترتين، المرحلة الأولى التي سنسميها المرحلة الجرابية (follicular phase) التي تستمر بين 12 و 14 يوما في دورة من 28 يوما (تكون درجة الحرارة أقل من 37 درجة) والمرحلة الثانية التي نسميها مرحلة الجسم الأصفر(luteal phase) (درجة الحرارة ترتفع) و بين هاتين الفترتين يحدث التبويض في اليوم الأخير من المرحلة الجرابية (فترة أقل درجة حرارة)


تذكير
فترة الخصوبة لديك ليست فقط فترة التبويض بل تبدأ أربعة أيام قبل الإباضة ويوم واحد بعد الإباضة.

لتسهيل معرفة فترة التبويض ، أنصحكم باستخدام جنبا إلى جنب مع جدول درجات الحرارة اختبارات التبويض.

يمكن أن يحدث التبويض بين (°36.3 و °36.9) وأيضا بين (37 ° و° 37.5)، ليس هناك درجة حرارة عادية معروفة بل الفرق بين الدرجتين هو الذي يحدد الإباضة. التحول يختلف عموما بين °0.3 و ° 0.5

كيف أعرف هل أنا حامل؟

إذا في نهاية دورتك درجة الحرارة لا تزال مرتفعة فمن الممكن أن نعتبر أنك حاملا. من الأفضل إجراء اختبار الحمل.
ليس هناك قاعدة لدرجة حرارة "طبيعية" بل المهم هو الفرق في درجة الحرارة بين المرحلتين.

متى أستطيع اجراء اختبار حمل منزلي؟
اليوم الذي يلي التبويض(اللذي ترتفع فيه الحرارة) يسمى ( DPO1 (date over post و نستطيع اجراء إختبار الحمل منذ يوم DPO12.
أتمنى تكونوا استفدتممن الموضوع

[ثقتي بربي تغمرني]

مشكوره اختي ع المعلومه
ربي يعطيك العافيه ويرزقك ماتتمني

[أم حمزة و معاذ]

الله يبارك فيكي حبيبتي لو في اي سؤال او استفسار على الجدول أنا موجودة

[نور القرأن]

مشكوووووووووووورة حبيبتي على المعلومات المفيدة

[أم حمزة و معاذ]

سأنزل نموذج لجدول درجة الحرارة المتغيرة ان شاء الله في ملف

[M0ra]

مشكووووووووووووورة اختى على المعلومات القيمة
ربنا يباركلك و يرزقنا الذرية الصالحة المعافاة عاجل غير اجل يارب العالمين

　

♥ اللَّهُمَّ بَشِّرْنِي بِمَا أنْتَظِرُهُ مِنْكَ وَأنْتَ خَيْرُ المُبَشِّرِينَ ♥

[أم حمزة و معاذ]

انشاء الله تكون نفعتكم
لقد انزلت الصورة المرفقة تساعدكم على الفهم و كيفية رسم الجدول بطريقة أفضل
و عسى ربي يرزقنا عاجل غير آجل

[صمتي عالم]

مشكووره حبيبتي

بس حبيت اسالك يعني الحراره تتغير اذا كان فيه تبويض بنفس اليووم او قبل ايام التبويض

[أم حمزة و معاذ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمتي عالم

مشكووره حبيبتي

بس حبيت اسالك يعني الحراره تتغير اذا كان فيه تبويض بنفس اليووم او قبل ايام التبويض

يوم التبويض الحرارة تنخفض و تحسي آلام بالمبايض وتراقبي الافرازات لازم تكون زي بياض البيض بس ضروري اليوم الي يلي الانخفاض ترتفع الحرارة ب0.2 اقل شيء و للتأكيد يجب أن تبقى مرتفعة 3 أيام على الأقل

[نجمة السمر]

مشكورة عزيزتي الله يجزيك الخير مفيد جدا