سؤالي عن الباذنجان والسبانج

[نوناأإ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات قالت لي الدكتوره انا عندي الدم ناقص وزي كذا
وعطتني حديد وكالسيوم وانا بالشهر الرابع
احاول قد مااقدر انتظم باذن الله مع ان يضيع وقتي وانساها
حبتين حديد باليوم وحبتين كالسيوم باليوم
بس زوجة اخوي نصحتني بالباذنجان والسبانخ والعدس لزيادة الدم
وش رائيكم انتم
طيب الباذنجان الاسود جد مفيد يابنات وعادي مقلي او باي طريقه
ماودي اكثر اسئله بس هل بالمنتدى قسم خاص بغذاء الحامل ولا لا؟

[آهات الليل]

ياليت يفيدونا خواتنا العضوات لان انا نفس حالتج وقالولي عالبيذنجان بعد قمت اكله بحمسه او مقلي لان موعارفه الطريقه شلون

[نوناأإ]

هلا اهات منوره
اي من جد
اكيد بتجي العضوة (يارب ترزقني بطفل أضمه)الله يحفظها
وتجاوب على اسئلتنا
وكمان الجرجير مفيد ولا لا - يابنات؟

[هايدي]

حبيبتي عادي بأي طريقه بس الاهم انج تأكلينه
و بعد اضافه عندج الفراولة غنيه بعنصر الحديد
موفقين حبايبي

[demoshka]

حبيبتي عليك لتقوية نسبة الدم

بالفاكهة والخضار واللحوم الحمراء
بالنسبة للباذنجان اعمليه متبل

لانه المقالي ابتعدي عنها لاتنفع الحامل

بالنسبة للكالسيوم خدي حليب وبياض البيض والجبنة واللبنة

وخدي الحديد بعد وجبة الغداء مباشرة الحبتين مع بعض


والكالسية واحدة صباحا بعد الفطور وواحدة مساءا بعد العشاء

[اميرة بدنيتي]

الباذنجان يقوي الدم كليه باي طريقه تحبين

والعدس والسبانخ والجرجير والزبيب الاسود

والجزر البرتقالي غامق مفيد كمان والتمر ايضا

والكبد واللحوم

[روح البنفسج]

انا اعرف انو السبانخ والجرجير فيها نسبة حديد عاليه
معلوماتي عن الباذنجان مش اكيده بس اي شي يتغير
لونه بعد ما نقطعه مباشرة اعتبر انو فيه حديد لانه
يتفاعل مع الاوكسجين في الهواء ويتاكسد ويصير فيه
لون بني زي لون الصدا والله اعلم -تحملي فلسفتي-

[نوناأإ]

جزاكم الله الف خير
ومن جد ريحتو بالي
الله يريح بالكم