أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
![]() بشرة نضرة اثناء الصيام 2013 ، نضارة البشرة في الصيام 2014 ، الحفاظ علي البشرة بشرة نضرة اثناء الصيام 2013 ، نضارة البشرة في الصيام 2014 ، الحفاظ علي البشرة بشرة نضرة اثناء الصيام 2013 ، نضارة البشرة في الصيام 2014 ، الحفاظ علي البشرة بشرة نضرة اثناء الصيام 2013 ، نضارة البشرة في الصيام 2014 ، الحفاظ علي البشرة بشرة نضرة ومشرقة خلال الصيام ![]() عزيزتي المرأة .. بشرتك تحتاج الكثير من العناية خاصة في شهر رمضان الكريم حيث تفقد الكثير من الماء والمرطبات بفعل الصيام لذا، عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات للحصول على بشرة تتمتع بالنضارة خلال شهر رمضان. - احرصي على تنظيف وتقشير وتلطيف وترطيب بشرتك كل يوم، ومن الأفضل أن تختاري خلال الصيام النوع المناسب من المنظف وفقاً لنوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو عادية، استخدمي أيضاً المياه الدافئة في رمضان لتنظيف وغسل وجهك. - تجنبي التعرض للشمس، ويمكنك حماية بشرتك من أضرار الشمس والشيخوخة والتجاعيد باستخدام واق شمسي من نوعية جيدة، يحتوي على عامل وقاية من الشمس SPf 15 أو أعلى. - اشربي الماء قبل الإفطار والسحور، فهذا يحسن شكل وملمس بشرتك ويخفض مستويات التوتر بشكل كبير. - من الضروري أن تمارسي بعض التمارين الرياضية خلال شهر رمضان كالمشي والركض وغير ذلك، عليك المشاركة في كل أنواع الرياضة وشرب ثماني أكواب من الماء يومياً لأنها تضيف البريق لبشرتك بفضل زيادة تدفق الدم. - تجنبي الوجبات السريعة، إذا ابتعدت عن الأطعمة التي تضر بشرتك ستتوهج البشرة. لا تأكلي الشيكولاتة أو الحلويات أو البيتزا لأنها تسبب البثور. وتجنبي في رمضان تناول أطعمة مثل البسبوسة للمحافظة على بشرة جيدة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الحصول علي بشرة اكثر حيوية 2013 ، الحصول علي بشرة نضرة 2014 ، نضارة البشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 01-18-2013 02:31 PM |
وصفات لنضارة البشرة 2013 ، كيفية الحصول علي بشرة نضرة 2014 ، نضارة البشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 01-13-2013 10:44 AM |
نضارة البشرة 2012 ، اهم خطوات العناية بالبشرة ، طريقة جعل البشرة نضرة 2013 | crazy girl | الموضة و الجمال | 1 | 11-26-2012 10:42 PM |
الحصول علي بشرة نضرة 2012 ، طرق لنضارة البشرة 2013 ، نضارة البشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-12-2012 11:21 PM |
طريقة لجعل البشرة نضرة 2012 ، كيفية الحصول علي بشرة نضرة 2013 ، البشرة النضرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-01-2012 04:20 AM |