نصائخ للجمال 2013 ، افضل النصائح للجمال 2014 ،جمال مظهر المرأة

[crazy girl]

نصائخ للجمال 2013 ، افضل النصائح للجمال 2014 ،جمال مظهر المرأة
نصائخ للجمال 2013 ، افضل النصائح للجمال 2014 ،جمال مظهر المرأة
نصائخ للجمال 2013 ، افضل النصائح للجمال 2014 ،جمال مظهر المرأة
نصائخ للجمال 2013 ، افضل النصائح للجمال 2014 ،جمال مظهر المرأة




العناية تبدأ من الرأس إلى القدم

عناية المرأة بجسمها يجب أن تبدأ بالرأس وتنتهي بالأقدام حتى تكون عناية كاملة بمعنى الكلمة، ولكن كثيرًا من السيدات لا تولي قدميها العناية الكافية لذا، عليك الاهتمام بأقدامك لصحة وجمال جسمك.

إليك بعضًا من النصائح التي تساعدك على الاهتمام بقدميك:
- افحصي القدمين واغسليهما بشكل منتظم.
- قلمي أظافر قدميك.
- تأكدي من أن الحذاء مناسب.
- اختاري وارتدي الحذاء المناسب للنشاط الذي تودين المشاركة فيه.
- تجنبي المشي حافية القدمين.
- إذا كنت تعانين سيدتي من مرض السكري، فمن المهم أن يفحص الطبيب قدميك على الأقل مرة في السنة.