أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة ريجيم للاجسام العنيده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده



ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 التدخين والإنجاب
0 تشكيله ازياء هنديه بالون الأسود
0 حديقة ألينكورت قرب باريس
0 مرادفات الأعشاب الشرقية باللهجة المغربية
0 فراااق الحبااايب
0 اصنعي بروش لطفلتك من الأزارير الملونة بكل سهول
0 علبه هديه من صنع يديك
0 فتاه تعبد الشيطانــــ ؟؟؟
0 تعبت أكذب على العالم وأقول أني بخير
0 جنس ثالث وعرفناه لكن هذا وش يطلع ...!!!!
0 ثيمات خرافية للـ xp لا مثيل لها
0 أشغال يدوية بالمصباح الكهربائي المحترق
0 وصية والد لولده ليلة زواجه
0 تشكيله رائعه من ملابس الحوامل
0 توبات للحوامل نص كم بالوان صيفيه ..
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
0 888سماسم ممكن 888
0 بنتي مو قادره تشم هواااااااء
0 ولدي خواف ماهو الحل؟؟؟
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 __اسالي نفسك لماذا يريد زوجي بالزواج من اخرى؟___
0 النفاااااااااااااااس
0 زوجي هل تأذن لي؟؟؟؟
0 حامل ولا لا؟؟؟؟؟؟؟
0 الرسول صل الله عليه وسلم ً ً ً ً ً
0 ابي احلى لوك لاني بخلص من الاربعين ارجو التثبيت
0 البخور والطفل
0 ++عندي قطوه مولوده ابي مساعدتكم++
0 التدليك للمولود
0 استفسار بخصوص انتفاخ القدم على اخر ايام الحمل
0 ,,,صحتك بعد الولاده ايتهاا الحامل,,,
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
salsabeel
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 الدعاء المعجزة الذي رزق العقيم بالذرية
0 سؤال مهم للمشرفين
0 برنامج لحساب ايام التبويض والحمل ببنت او ولد باذن الله
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 اخطاء الصوم في الشهر الفضيل...تجنبوها
0 هل يظهر الحمل بالشهر الاول بلسونار
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 ساعدووووني بقع دم بنية قبل الدورة بيوم
0 ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد
0 جواب الدكتورة ونصائح ببلاااااااااااش
0 التوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل
0 ربما بعض احلامك تدل على انك حامل وجنس الجنين
0 ضغطي عالي وخايفة علبيبي ساعدوني
0 حملك تاخر تفضلي واعرفي الاسباب وشو لازم تعملي
0 نتيجة تحليل الحمل
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.
عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 صور حقيقية عن طول سيدنا آدم ؟؟؟
0 أكلات ليبيـــــــــــــــــــــــة
0 الجزيرة والفتنة النائمة!
0 أشكالنا في عام 3000بالصور
0 اسرار اية الكرسي تعاااالووو ......شووفووو
0 شنو فطــــــــــــــــوركم اليوم؟؟؟
0 صور مكبره لنمله تبني بيتها
0 ادخل جاوب وارتاح//
0 سجل حضورك بأخر شئ أكلته؟؟
0 يارب احمل//الدوره متاخره20يوم
0 لله أكبر الله أكبر .... بلادي حرة ... نعم ليبيا و طرابلس حرة
0 منطقة في ليبيآ تشبه سطح القمر
0 شوف معني اسمك من غير زعل؟
0 تجمّع امهات المستقبل2 للمقدمآت ومنتظرآت نَتِيجَة أطْفآل الأنابيب والحقن المجهَري •.•°
0 نزول نقط دم وأفرازت في أيام التبويض
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 لو ما اغليك ما اتضايق من كلامك
0 غرفــهــ كــامــله من شكولاتهــ؟
0 [ ~ مرآتي يا مرآتي ~ أنتي سر أناقـتي ~ ]
0 مجموعة من النصائح الخاصة بفن وضع العطور
0 دعوة للتسآمح لجميع آلأعضآء في رمضآن ((ارجو التثبيت))
0 اذا ممكن ؟؟
0 اختصارات ;)..
0 اصنعيها وزيني فيها غرفتج ( صدقوني ابداااع )
0 برنامج إلى صلاتي ..رائع يذكرك باوقات الصلاة وذكر لله لايفوتك
0 *^* ضعي حبوب منع الحمل بالشامبو الخاص بك وأنظري الطول والكثافه لشعرك 00! *^*
0 دق الغياب ابواب هذا التواجد واصبح رحيلي سيد افكار وقتي...؟؟!
0 ....بنات اللى تعرف تدخل تجاوبنى ....
0 قال وش عطرك ؟ قلت كوكو .. قال شسمه
0 ::صور للمسن » طش يامـطر .. وإترك جروحي للسهر ..} p!c ::
0 :: لا تدخل هالموقع ابدا ابدا::
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:07 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .