أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة ريجيم للاجسام العنيده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده



ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 مدينة بود رووم - تركيا- خيال
0 الاتصال الجنسي أثناء الحمل
0 فن الاتكيت
0 خريف صلالة سلطنة عمان
0 معنى كلمة (( لله يرجك )) ..!!
0 افكار جديدة للماكياج , وبالصور يا صبايا !
0 وصايا طفل لامه
0 تقنية جديدة لمعرفة جنس الجنين من الشهر الثاني
0 فلسطين اجمل بلاد الدنيااا 00( بالصور )^^^^^
0 اقتراحين في غايه الاهميه
0 بالعلم والعمل ... نرفع الهمم ونرتقي القمم
0 فساتين سهره للحوامل
0 حلا التوت والكاسترد
0 صدور دجاج بالصلصة
0 صور اشلاء الإرهابي الذي حاول إغتيال الأمير محمد بن نايف ~~{ تـحذير لـ القلوب الضعيفه
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
salsabeel
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 الفحوصات اللازمة للاطمئنان
0 هل يظهر الحمل بالشهر الاول بلسونار
0 نتيجة تحليل الحمل
0 اخطاء الصوم في الشهر الفضيل...تجنبوها
0 التوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل
0 حماتي واخت جوزي جنوني
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 سؤال مهم للمشرفين
0 معقول حمل ولا في عندي مشاكل طمنوني
0 برنامج لحساب ايام التبويض والحمل ببنت او ولد باذن الله
0 ريجيم ورق العنب شو رايكم بنات
0 تجاربكم وجنس الجنين(نقاش)
0 هل الفوليك اسيد مضر
0 صور مضحكة موت
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.
عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 هام جدا:الفطر الهندي وفوائده
0 أنباء عن اعتقال القدافي الله اكبر
0 سجل حضورك بأخر شئ أكلته؟؟
0 أنصحكـــم أن تنسحبـــوا جميعـــــا مـــن المنتــــدى!!!
0 بطـــــــــــــاقة تعــــــــــارف
0 طريقة عمل مساج لزوجك//
0 aljood سجلي حضورڪ اليِومي بإسم بلوتوثْ جوالڪ ..}
0 هذا مايريــــــــــــــــده زوجك.....
0 حرقان البول
0 اي نوع من الشكولاته انت؟
0 أغرب مراسم الزواج في العالم//
0 يارب احمل//الدوره متاخره20يوم
0 هل تعرفون مدينة بليــــــــــــز ؟
0 نساء تبرأ منهن المصطفى صلى الله عليه و سلم
0 كل حرف من حروف الهجاء بحكمة
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 اخطر الفيروسات ارجو الانتباه؟؟؟؟
0 ::لنجرب معاا::
0 طريقة تركيب ال الصحيحة لجعل البرنامج كاملا
0 طريقه لاطفاء الكمبيوتر وانت خارج المنزل .....
0 ::شاهد كيف يعمل موظفين google ::
0 Photo Frames Master برنامج إطارات للصور
0 خلفيات ورد ...
0 انواع البنات ع المسن ...؟
0 طيور غريبه تنزل قبل الفجر بنص ساعه؟؟
0 من اروع مناطق كوريا "تقرير عن جزيــرة جـيـجو "
0 ::قصه امراءهـ مع الختــان::
0 غرف نووم بنوتــات
0 ::تحبـ ـ ـ ـهمـ ولا يحبـ ـ ـ ـونك ::
0 خلفيات { .. مشآهد للـ Msn....~
0 رومانسيات زوجيهـ (اي شى انـا حاظرهـ)
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:52 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .