أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة ريجيم للاجسام العنيده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-13-2010, 05:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي ريجيم للاجسام العنيده



ريجيم للاجسام العنيده



• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية





من مواضيع الشوق عطري
0 تدري وش أكثر شيء أكرهه فيني إني إذا صديت والله مآ أرجع p!c - b.g
0 **عصير الألوان الأربعه**
0 [ورشة رقم 4] عمل نص متحرك ،
0 الأشياء عندمـا تأتي متأخره لا قيمة لها‏
0 اثار الاستحمام وغسل الشعر وقت الدوره الشهريه
0 أحـــلى فــكرة لقــيام الـليل‎
0 °`° اهم اساسيات المكياج " دليلك الشامل لأنواعـ المكياج" °`°
0 (الماسنجر) و(الفيس بوك) سبب 60% من المشكلات الأسرية
0 سلطه خضروات مع صلصة اللبن منال العالم
0 الصحون
0 فتاه تصرخ .... صورتي عبر الانترنت!!
0 لكل الحوامل وخصوصا حوامل الشهر الأول والثاني
0 استغلي الفوطه القديمه
0 { تشيكـ } تمـ إلتقـــاط الصــــورة *
0 اغرب فندق في ايران
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس



قديم 07-20-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



مشكووووووووووووووووووره





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
salsabeel
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية salsabeel

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7542
المشاركات: 772 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 50
salsabeel will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
salsabeel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يسلموووووووووووووو





من مواضيع salsabeel
0 إستفسار هل تحس الحامل بالنبض في السرة ??
0 ضغطي عالي وخايفة علبيبي ساعدوني
0 ساعدوني كيف اخسر الوزن الزائد
0 هل الفوليك اسيد مضر
0 الفحوصات اللازمة للاطمئنان
0 حملك تاخر تفضلي واعرفي الاسباب وشو لازم تعملي
0 التوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل
0 الدعاء المعجزة الذي رزق العقيم بالذرية
0 سؤال مهم للمشرفين
0 ربما بعض احلامك تدل على انك حامل وجنس الجنين
0 ساعدووووني بقع دم بنية قبل الدورة بيوم
0 هل حملي ضعيف ولا لاء؟؟؟؟
0 تجاربكم وجنس الجنين(نقاش)
0 اخطاء الصوم في الشهر الفضيل...تجنبوها
0 برنامج لحساب ايام التبويض والحمل ببنت او ولد باذن الله
توقيع : salsabeel

يا ودود يا ودود يا ذي العرش المجيد , يا فعلا لما يريد , يا مبدئ يا معيد , اسألك بقدرتك اللتي قدرت بها على جميع خلقك , واسألك بنور وجهك الذي ملئ اركان عرشك , واسالك برحمتك التي وسعت كل شي , لا اله الا انت , ان تحفظ ابنتي من كل شر يا الله يا كريم.
عرض البوم صور salsabeel   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2010, 04:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ميمونة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمونة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8890
المشاركات: 3,557 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 203
ميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura aboutميمونة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ميمونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



يعطيك العافيه





من مواضيع ميمونة
0 هام جدا:الفطر الهندي وفوائده
0 طريقة عمل مساج لزوجك//
0 لله أكبر الله أكبر .... بلادي حرة ... نعم ليبيا و طرابلس حرة
0 في كل مكان لم يتركوها
0 أنصحكـــم أن تنسحبـــوا جميعـــــا مـــن المنتــــدى!!!
0 عشنا وشفنا ... الصراصير اتحب
0 سجل حضورك بأخر شئ أكلته؟؟
0 لقاح النخل يساعد على الحمل بعد إرادة الله !!! للرجال والنساء
0 صور للحجاب
0 يارب احمل//الدوره متاخره20يوم
0 شوف معني اسمك من غير زعل؟
0 أشكالنا في عام 3000بالصور
0 وصفات للتخلص من الهالة السوداء حول العين
0 عيبـــــــ والله عيـــــــــــب
0 لا تأكلوا قشر التفاح..الصورة توضح لكم لماذا؟
توقيع : ميمونة

ادعولى من قلبكم يااخواتي ان يرزقنى الله الذرية الصالحه ربى لا تذرنى فرداً وانت خير الوارثين
عرض البوم صور ميمونة   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2010, 06:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الشوق عطري المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: ريجيم للاجسام العنيده



هلا بكـ

يسلمو يالغلا ع الموضوع^_^

لكـ ودى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 طريقة عمل الرز بالطريقة الافغانيه بالصور
0 شىء مزعج...
0 طريقة تحميل الثيمات ونقلها علي الجوال بالصور
0 • عَفْوآ .. تَمّ إلقَآء الَـقَبضْ عَليكَ أَنتَ وَجَوَآلِـِكْ |~
0 ::شاهد كيف يعمل موظفين google ::
0 برنامج Avira AntiVir Personal 2010 مع شرح الاعدادت
0 لاترمي السي دي
0 ادْعُوْلِي الْلَّه يَلِيْن قَلْب مَحْبُوْبِي وَيحن ..!
0 اتكيت خلع الحذاء (الشوز)
0 غرفهـ نومـ عجيبهـ
0 ::صورني بالكاميرا و ركز على جروحي::
0 كَأنْيِ حَآسْ ... بِأنك رآح تآخذنيِ و تتركْنيِ بدُون ... أَنْفَآآآسْ ... Mms ...
0 ماعاد أبين شعوري لاحد mms + sms
0 فساتين سهره للأطفال ..
0 برنامج photo brush v3.02 للكتابة على الصور
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:12 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .