أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
09-06-2012, 02:48 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
أطعمة لفتح الشهية ، اطعمة زيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن
أطعمة لفتح الشهية ، اطعمة زيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن أطعمة لفتح الشهية ، اطعمة زيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن أطعمة لفتح الشهية ، اطعمة زيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن أطعمة لفتح الشهية ، اطعمة زيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن لكل من تعاني من النحافة الشديدة وترغب في زيادة وزنها بشكل صحي وسليم ، ولكنها تعاني أيضاً من فقدان للشهية ، نقدم لها بعض المعلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية ، والتي ستساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن . الطماطم : تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء ، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات ، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2 ، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة ، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام . البصل : من المعروف أن البصل فاتح للشهية ، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة ، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته . الباذنجان : يعتبر الباذنجان من المشهيات ، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة ، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية . السلطة الخضراء : تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام ، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية ، لذلك يجب تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-18-2012 03:23 AM |
اطعمة لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن ، مشروبات تزيد الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-12-2012 04:23 PM |
طرق فتح الشهية للنحفاء ، خضروات لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 07:38 PM |
كيفية زيادة الوزن ، علاج النحافة ، اكلات لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 06:34 AM |
طرق زيادة الوزن ، خطوات تساعد على فتح الشهية ، خضروات لفتح الشهية | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:03 AM |