أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-29-2012, 05:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين




رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين
رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين
رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين
رشاقة اليابانين، اسرار رشاقة اليابانين ، معلومات عن رشاقة اليابانين

اسرار الصحه والرشاقه فى اليابان


اسرار الصحه والرشاقه فى اليابان

==================

يلا بينا نتعرف على تلك الاسباب


تتميز المرأة بصحتها ورشاقتها في اليابان وفي مناطق أخرى من جنوب شرق آسيا ويعود السبب في هذا التمييز إلى النظام الغذائي المتبع من قبل هذه السيدات, والذي يرتكز على مزيج من السمك, والأرز, والخضراوات, والصويا التي تساعد في تحسين صحة العظام, والوقاية من الهبات الحرارية المتزامنة مع انقطاع الطمث.




==================


وتحب هؤلاء النسوة تناول البروكلي والقنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة.




==================


ويفضلن أيضاً تناول الشاي الأخضر الذي يقلل الإصابة بأمراض القلب, ويزيد من نشاط الأنسولين مما يعطي حماية ضد مرض السكري.




==================


وأيضاً فإن الشاي الأخضر يخفف من خطر الإصابة بسرطانات المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس.




==================


لهذا اعملي سيدتي من اليوم إلى تغيير نظامك الغذائي ليصبح شبيهاً بالنظام المتبع من قبل النساء اليابانيات :




==================


فاشربي الشاي الأخضر.


وتناولي مزيداً من الأسماك والخضراوات.


واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة أو اثنتين من منتجات الصويا أو الزبادي أو اللبن أو الفول





من مواضيع بسملة123
0 طرق للتخسيس السريع ، افضل طرق للتخسيس السريع ، رجيم للتخسيس السريع
0 السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية
0 طرق فقد الوزن ، كيفية فقد الوزن ، ارخص طريقة لفقد الوزن
0 شوربه الكرنب للتخسيس ، طريقة عمل شوربه الكرنب ، شوربات لانقاص الوزن
0 بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى
0 الليمون لانقاص الوزن ، اهمية الليمون للتخسيس ، دور الليمون فى انقاص الوزن
0 التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت
0 زيادة الوزن لدى المرأة ، اسباب زيادة الوزن عند المرأة ، وزن المراة
0 دور الاعشاب فى التخسيس ، اهمية رجيم الاعشاب ، رجيم الاعشاب لانقاص الوزن
0 طريقة عمل تاكوس الدجاج دايت ، وصفة عمل تاكوس الدجاج للرجيم ، اكلات للتخسيس
0 طريقة عمل رجيم بسيط ، كيفية عمل رجيم سهل ، طريقة سهلة لعمل رجيم
0 رجيم د/ مصطفى سارى ، طريقة عمل رجيم د/ مصطفى سارى ، كيفية عمل رجيم د/ مصطفى سارى
0 فوائد الشوفان للتخسيس ، فوائد الشوفان لانقاص الوزن ، طرق فعالة للتخسيس
0 اهمية الفلفل للتخسيس ، اهمية الفلفل لفقدان الوزن ، رجيم الفلفل
0 نظام غذائي للتنحيف ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من السمنة قبل الولادة ، رشاقة الحامل ، اهمية رشاقة جسم الحامل بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 04:59 AM
برنامج رشاقة للعروس ، كيف تكون العروس رشيقة ، رشاقة العروس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:26 PM
رشاقة الفرنسيات ، سبب رشاقة الفرنسيات ، اهمية تناول الوجبات المتكاملة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:43 AM
رشاقة الصينيات ، اسباب رشاقة الصينيات ، كيفية الحصول على رشاقة الصينيات ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:12 AM
رشاقة المراة ، اطعمة للحفاظ على رشاقة المراة ، كيفية الحصول على جسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:20 PM


الساعة الآن 06:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .