أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-27-2012, 08:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بنت الوادى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الوادى

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55119
المشاركات: 500 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 99
بنت الوادى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الوادى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي ترهلات الولاده ، كيفية التخلص من ترهلات الولاده ، اسباب ترهلات الولاده




ترهلات الولاده ، كيفية التخلص من ترهلات الولاده ، اسباب ترهلات الولاده
ترهلات الولاده ، كيفية التخلص من ترهلات الولاده ، اسباب ترهلات الولاده
ترهلات الولاده ، كيفية التخلص من ترهلات الولاده ، اسباب ترهلات الولاده
ترهلات الولاده ، كيفية التخلص من ترهلات الولاده ، اسباب ترهلات الولاده

غالبا ما يحدث بعد الولاده ترهل لعضلات البطن وظهور كرش وللتخلص ومعالجه هذه المشاكل عليكى فعل الاتى:-
1- اتباع نظام غذائى صحى ومفيد لا تحرمى فيه من شىء ويحتوى على جميع العناصر الغذائيه ولكن قليل الدهون والنشويات

2- الاكثار من شرب السوائل والماء

3- عمل رياضه خفيفه يوميا لمده ربع ساعه وتزداد تدريجيا لاستعادة حيويتك ونشاطك ورشاقتك ولا تؤجليها حتى تستطيعين استرجاع لياقتك فتأجيلها يجعلها صعبة النزول

4- لا تستمعى الى كلام من حولك حيث ينصحونك بالسكريات والطعام الدسم والسوائل الثقيله فكل هذا ليس له اى اساس من الصحه فانت يمكن ان تكتفى بالماء

5- ركزى فى طعامك على الخضروات والفاكهه والاطعمه التى تغذى ولا تمدك بالدهون

6- لا تقلقى على طفلك وقلة اللبن فهذا الطعام لا يدر اللبن الماء والسوائل هما الاساس فى هذه العمليه





من مواضيع بنت الوادى
0 الفوط الصحية بعد الولادة ، طرق استخدام الفوط الصحية بعد الولادة ، فوط الولادة
0 تأخر موعد الولاده ، سبب تأخر موعد الولاده ، التعامل مع تاخر الولادة
0 طرق زيادة إدرار حليب الأم ، كيفية زيادة إدرار حليب الأم ، زيادة لبن الرضاعة
0 صور للولادة ، ولادة بالصور ، صور ولادة طبيعية
0 ولادة على متن الطائرة ، الولادة في الطائرة ، كيفية الولادة في الطائرة
0 حمل خارج الرحم ، كيف يتم حمل خارج الرحم ، معلومات عن الحمل خارج الرحم
0 التخدير الشوكي ، الاثار الجانبية للتخدير الشوكي ، اضرار التخدير النصفى
0 الألم عند الولادة ، اسباب الألم عند الولادة ، كيفية علاج الم الولادة
0 الايبيدورال ، ما هى الايبيدورال ، استخدامات حقنة الايبيدورال
0 وضعية نوم النفاس ، نوم الام الوالدة ، نوم المرضعة
0 الولادة الطبيعية ، كيفية عمل الولادة الطبيعية ، كيف تتم الولادة الطبيعية
0 ولادة طبيعية سهلة ، اسهل ولادة طبيعية ، كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة
0 نمو الجنين ، نمو الجنين بالصور ، صور نمو الجنين
0 مظاهر الطلق الحقيقي ، علامات الطلق الحقيقي ، اعراض الطلق الحقيقي
0 حركة الجنين فى البطن ، حركة الجنين فى بطن الام ، كيف تكون حركة الجنين
عرض البوم صور بنت الوادى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن ، كيفية التخلص من ترهلات البطن بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 09:56 PM
ترهلات البطن ، علاج ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:19 PM
تمارين لترهلات البطن ، طرق ازالة ترهلات البطن ، كيفية التخلص من ترهلات البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 09:14 PM
توك والدة وتعاني من ترهلات الان مجموعة شد ترهلات الجسم الطبيعية من فوريفر العالمية فيونكة فوشي منتدى السوق التجاري 17 11-23-2011 02:22 AM
احذري من ترهلات بعد الولاده ماما دودي إستفسارات مرحلة الولادة 3 07-16-2011 04:12 AM


الساعة الآن 10:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .