أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
08-12-2012, 04:04 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
اهمية الخضراوت لعلاج النحافة ، فوائد الخضراوت لزيادة الوزن ، طرق علاج النحافة
اهمية الخضراوت لعلاج النحافة ، فوائد الخضراوت لزيادة الوزن ، طرق علاج النحافة اهمية الخضراوت لعلاج النحافة ، فوائد الخضراوت لزيادة الوزن ، طرق علاج النحافة اهمية الخضراوت لعلاج النحافة ، فوائد الخضراوت لزيادة الوزن ، طرق علاج النحافة اهمية الخضراوت لعلاج النحافة ، فوائد الخضراوت لزيادة الوزن ، طرق علاج النحافة إذا كنتِ تعانين من النحافة الشديدة ، وتريدين زيادة وزنك بطريقة صحية ، فيمكن ذلك عن طريق بعض الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية ، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن . 1- الطماطم : تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء ، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات ، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 ، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة ، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام . 2- البصل : من المعروف أن البصل فاتح للشهية ، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة ، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته . 3- الباذنجان : يعتبر الباذنجان من المشهيات ، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة ، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية ، ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة “البابا غنوج” والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة ، حيث تصنع الطحينة من السمسم ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد منالشهية |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
النحافة المفرطة ، كيفية علاج النحافة ، وصفات لعلاج النحافة المفرطة | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 01:20 PM |
علاج النحافة ، طرق لعلاج النحافة ، الخميرة لعلاج النحافة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 03:36 PM |
علاج النحافة عند النساء ، وصفات جديدة لزيادة الوزن ، اعشاب لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:19 AM |
الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:16 AM |
طرق علاج النحافة ، برنامج لعلاج النحافه الشديدة ، طرق لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:11 AM |