أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
08-07-2012, 02:04 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
قضم الأظافر عند المراهقات ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التخلص من عادة قضم الأظافر
قضم الأظافر عند المراهقات ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التخلص من عادة قضم الأظافر قضم الأظافر عند المراهقات ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التخلص من عادة قضم الأظافر قضم الأظافر عند المراهقات ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التخلص من عادة قضم الأظافر قضم الأظافر عند المراهقات ، اسباب عادة قضم الأظافر ، التخلص من عادة قضم الأظافر
• احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها • اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر. • ارتدوا قفازات. • ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم. • حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط. • ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة. • تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم. تحياتي للجميع |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيفية التخلص من قضم الأظافر عند الأطفال ، قضم الاظافر فى الاطفال ، اضرار قضم الأظافر | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 07-25-2012 02:21 PM |
الأظافر ، قضم الأظافر ، مشكلة قضم الأظافر | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-07-2012 07:05 PM |
ألوان الأظافر 2012 , على ماذا يشير لون أظافرك 2013 , اسباب تغير لون الظفر | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-19-2012 02:42 PM |
حلول سريعة للتخلص من مشاكل الأظافر 2013 , مشكلة تقصف الأظافر , الإهتمام بالاظافر | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-19-2012 01:07 AM |
نصائح للحصول على أظافر طويلة وقوية 2013 , علاج تشقق الأظافر , علاج كسر الأظافر | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-19-2012 12:30 AM |