أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2012, 11:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم




مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم
مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم
مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم
مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم

اي وحده تبي تبدا ريجيم لازم تستعد لهالاعراض الخمس كويس وتحط في بالها انها بتمر فيها شاءت ام ابت لكن لما تكونين مستعده لها بتقدرين بحول الله وقوته تتغلبين عليها الاعراض هي :

1- حين يذكر الطعام في التلفزيون او في حديث او في غير ذلك فانك ستشعرين بالجوع وبرغبه شديده في الاكل فلا تجعلي هذا الاحساس يخدعك .

2- كلما نقص وزنك ستجدين نفسك تتخيلين طعامك المفضل اكثر فاكثر حتى يغدو خيالا وحلما يصر على طلب الاشباع فلا تفعلي ذلك * لا تجعلي هذه الكيلو غرامات التي ذهبت تعود في سبيل تحقيق خيال خادع * انها حيله من عقلك فلا تستجيبي لها .

3- في فترة الريجيم بينما يتناقص وزنك اكثر من السابق ستصابين بنوبات غضب وباحساس بمرارة الحرمان * هذان الاحساسان خدعه ايضا من عقلك تريد دفعك للاشفاق علي نفسك والطبطبه عليها بالطعام فلا تستجيبي لهذه الخدعه ايضا وتغلبي عليها بابتسامه وبالاصرار على انك لست محرومه ولست حزينه بل انتي سعيده لانك اقتربت من تحقيق حلمك الذي لا طالما حلمتي به .

4- ستاتيك فترات لن تستطيعي فيها ان تفرقي بين الجوع العاطفي النفسي * والجوع البدني الحقيقي فحاولي وبتركيز ان تكون لك علاقه قويه بالجوع البدني الحقيقي وتغلبي على صوت الجوع النفسي الكاذب .

5- لسبب ما حين تنوين القيام بريجيم تزداد الحفلات والعزومات ليس من الصحيح الاعتذار دائما * بل حضري نفسك مقدما واستمتعي بالحياه الاجتماعيه وبالريجيم معا





من مواضيع توتا توتا
0 كيفية تثبيت الوزن ، طرق الحافظ على الوزن المثالي ، طرق الحصول على جسم رشيق
0 طرق التخلص من الدهون ، رجيم لازالة الدهون ، دايت لانقاص الدهون
0 رجيم السعرات الحرارية ، كيفية عمل رجيم السعرات الحرارية ، ريجيم مجرب
0 التخلص من دهون البطن ، رجيم لتخسيس البطن ، كيفية التخلص من الكرش
0 رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس
0 اهميه التفاح للتخسيس ، رجيم التفاح لتنزيل الوزن ، ريجيم صحي
0 نصائح لخسارة الوزن الزائد ، طرق الحفاظ على الوزن ، اكلات للريجيم
0 رجيم تنشيط حرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون الارداف ، ريجيم فعال
0 دايت انقاص الوزن ، نصائح لرجيم مضمون ، معلومات لانقاص الوزن
0 ا كلات رجيم سهله ، وصفات للتخسيس ، اكلات رجيم فعالة
0 وصفة لازالة البطن ، ريجيم لانقاص البطن خلال شهر واحد ، ريجيم لازالة الكرش
0 وصايا لتجنب الخطوط البيضاء ، طرق لمنع ظهور الخطوط البيضاء بالجسم ، علاج السمنة
0 وصفات للتخلص من الكرش ، خلطه لازالة الكرش ، وصفات للتخسيس
0 طرق للتخسيس مضمون ، ريجيم للدكتور عادل عبد العال ، طرق انقاص الوزن الزائد
0 اسباب للسمنة ، اسباب زيادة الجسم ، مسببات السمنة الوزن الزائد
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق التخلص من شحوم الجسم ، فوائد الماء قى الريجيم ، الماء لرشاقة الجسم توتا توتا قسم التغذية 1 07-09-2012 02:56 AM
تغييرات الجسم بعد الريجيم ، التغييرات البدنية بعد الدايت ، طرق فقدان الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-08-2012 02:30 AM
اهميه الاطعمه كثيرة التوابل فى الريجيم ، كيفية حرق الدهون ، طرق التخلص من الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:47 AM
الريجيم الكيميائئ ، وصفة الريجيم الكيميائي ، ريجيم سريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 05:44 PM
أخطاء شائعه في الريجيم ، نصائح لعمل الريجيم ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:05 PM


الساعة الآن 09:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .