انواع الطرق الصحيحه للتنفس اثناء الولاده

[فديــته الــ غ ــالي]

خاااص لع االحبيبــات
قرعوطه
عبوره
شموخ أمراءه
يااارب تستفيــدوا ....

طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة

التنفس البطيء Slow breathing:
ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى.


التنفس السريع الخفيف Lielerated breathing:ght acc
أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.


كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.
و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.


التنفس المتغير Variable breathing:
و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .

المرحلة الثانية من الولادة ( الطلق الاخير)

في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج . في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا . بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.

انتهــــــــــــــــى


لمزيد من الايضاااااح والشرح ...

لما تيجي الطلقه اتنفسي بطريقه كانك كنتي تجري <<<نفس سريع ورى بعض
ولما تروووح <<< اتنفسي برااااااااحتك

[magnum44]

يعطيكك الف عاافية حبيبتي
موضوع مهم ومفيد
وانا كان نفسي اعرف طريقة التنفس الصحيح وقت الولادة
ربي يوفقك حبيبتي ويرزقك ما تتمنيه

[samoka]

ثاااااااااااااااانكس

[فديــته الــ غ ــالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة magnum44

يعطيكك الف عاافية حبيبتي
موضوع مهم ومفيد
وانا كان نفسي اعرف طريقة التنفس الصحيح وقت الولادة
ربي يوفقك حبيبتي ويرزقك ما تتمنيه

هلااا يااعمري الحمدلله انك استفدتـــــي ...
يعععافيكي ياغاليه
اللهم اميييييييييييين

[فديــته الــ غ ــالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samoka

ثاااااااااااااااانكس

يوور ولكم

[عبوورة]

يسلموو كتير حبيبتي .. بشكرك انك ادرجتي موضوع خاص بالتنفس لحتى الكل يستفيد

الله لا يحرمك الاجر ويرزقك شو ما بتتمني .. ويسهل ولادتي

[&&جلنار&&]

الله يجزاك خييييييييييييييييييير
مشكوووره يالغلا ماقصرتي والله =)

[فديــته الــ غ ــالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &&جلنار&&

الله يجزاك خييييييييييييييييييير
مشكوووره يالغلا ماقصرتي والله =)

يااغاليه تسسسسسلمين ...
لاعدمنا طلتك حبيبتي
وتشكرااات ع التقييم

[فديــته الــ غ ــالي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبوورة

يسلموو كتير حبيبتي .. بشكرك انك ادرجتي موضوع خاص بالتنفس لحتى الكل يستفيد

الله لا يحرمك الاجر ويرزقك شو ما بتتمني .. ويسهل ولادتي

عفوا كتيييييير ياألبوو
وان شاااء الله استفدتي ... اللهم آآآآمين

[همس الانين]

مشكووورهو الله يحفظك