أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
05-21-2012, 01:31 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
الطريقه الصحيحه لتدليك الوجه 2012 , تعلمي الطريقة الصحيحة 2013 , .تدليك الوجه
الطريقه الصحيحه لتدليك الوجه 2012 , تعلمي الطريقة الصحيحة 2013 , .تدليك الوجه الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالمنزل: 1. استلقي على طاولة المساج ، أو مرتبة مريحة مغطاة بملاءة. يمكنك أيضا أخذ وضعية الجلوس، إذا شئت. 2. اغسلي يديك بماء دافئ وصابون مضاد للبكتيريا. 3. قومي بلم شعرك بعيدا عن وجهك باستخدام طوق أو ما شابه ذلك. 4. قومى بتنظيف الوجه باستخدام منظف لطيف قبل البدء بتدليك الوجه، وقومي بإزالة أي آثار للمكياج. 5. ضعي كمية بحجم العملة النقدية من زيت أو "لوشن" التدليك في راحة يديك ودلكيهما جيدا. استخدام كمية كبيرة من الزيت أو "اللوشن"؛ ستجعل يديك تنزلقان اثناء القيام بالتدليك. 6. ابدئي بتدليك أعلى الرقبة حركي أصابعك بلطف للداخل والخارج، مع الانزلاق بضربات خفيفة على طول الفكين والأذنين. 7. حركي أصابعك في شكل حركات دائرية على الخدود وحول الشفتين مع النقر بخفة حول العينين. 8. دلكي أسفل وحول الأنف كرري هذه العملية خمس مرات. 9. قومي بعمل ضربات خفيفة للأعلى في منتصف الجبهة، من جهة الأنف إلى الأعلى ثم قومي بتحريك أصابعك في حركات دائرية على صدغيك (جانبي الجبهة). 10. قومي بتكرار الخطوات السابقة كاملة 5 مرات. استخدمي المزيد من الزيت أو "اللوشن"، إذا لزم الأمر. نصائح هامة عند تدليك للوجه: • استخدمي إضاءة خافتة أثناء القيام بعمل التدليك؛ حيث توفر بيئة تساعد على الاسترخاء، والاستفادة من تأثير التدليك. اغلقي الهاتف، واحرصي على الأ يقوم أي أحد بمقاطعتك أثناء القيام بالتدليك. • استخدمي الأصابع الثلاثة الوسطى أثناء القيام بالتدليك، مع الضغط بخفة. دلكي كتفيك ورقبتك من الخلف؛ للحصول على اللمسات النهائية. • لا تقومي بالضغط على بشرتك بشدة أثناء التدليك؛ لأنها قد تسبب ظهور كدمات على البشرة. ولكم مني كل الود
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طرق اخفاء شعر الوجه 2012 - كيف تخفي شعر الوجه 2013 - شعر الوجه | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 1 | 11-24-2012 11:16 PM |
الطريقة الصحيحة لغسل الوجه 2012 , كيفية غسل الوجه 2013 , العنايه بالبشره. | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-21-2012 12:38 AM |
الطريقة الصحيحة لغسل الوجه 2012 , كيفية غسل الوجه 2013 , العنايه بالبشره | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 05-20-2012 11:31 AM |
شد الوجه - وصفات لشد الوجه 2012 - خطوات لشد الوجه 2013 | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 1 | 05-11-2012 10:01 AM |
## الطريقه الصحيحه لغسل الوجه بالصابون ... !~ ## | ام ارجواااااان | الموضة و الجمال | 7 | 02-04-2012 12:43 PM |