ملف كامل للعناية بالجسم

[اخت العرب]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذ ملف كامل للعناية بالجسم
ارجو التثبيت لاني والله تعبت علية علشان الجمع هذي المعلومات وانسقة بهذا الشكل بس علشااااااااااااااان خاطر هذا المنتدى واهل المنتدى
تستاهلون كل هذا التعب

مابغى غير الدعاء الصالح لي


ملف كامل للعناية بالجسم

ماء الورد يضمن لك بشرة متألقة !! واستخدامه بسبعخطوات
لبشرة شابة نضرة متألقة ينصح أطباء التجميل باستخدام ماءالورد يوميا، ويفضل استخدامه باردا ، لذلك ضعيه في الثلاجة قبل الاستخدام . أماالطريقة المثالية لاستخدامه فتتمثل في سبع خطوات :
أولا: عند الاستيقاظ منالنوم اغسلي وجهك بالماء ، ثم رشي عليه بضع قطرات من ماء الورد قبل وضعك كريم الشمس .
ثانيا: إذا كنت تعانين من احمرار الوجه وحساسية مفرطة ، فاخلطي ماء الورد معسكر ناعم، وضعيه على بشرتك كقناع مدة ربع ساعة.
ثالثا: للحصول على بشرة نضرةابشري خيارة واحدة وأضيفي إليها ملعقة من ماء الورد ثم ضعيها قناعا علىالبشرة.
رابعا: للتخلص من انتفاخ العين والهالات السوداء استخدمي كمادات ماءالورد البارد بعد الاستيقاظ من النوم.
خامسا: إذا كنت تعانين من حب الشبابفاستخدمي ماء الورد بعد إضافة ملعقة من عصير الليمون عليه.
سادسا: للتخلص منالكلف امزجي ملعقة من خل التفاح مع ماء الورد، وضعي المزيج كقناع مرتين فياليوم.
سابعا: لتبييض البشرة اشربي صباحا كوبا من الماء بعد إضافة ملعقة كبيرةمن ماء الورد عليه .
كيف يمكن تنظيف وترطيب البشرة عند الصبايا ؟
كيف يمكن تنظيف البشرة من الاوساخ وترطيبها , اليكم هذه الطرقالتي قد تنعشها وتغذيها ايضا .
حمام بخار الوجه: لا بد إن يكون استخدامالبخار بطريقة صحيحة بمعرفة بأساس العمل ومهنته يعمل على فتح المسام وتنقيتها منالدهون والأوساخ , ثم قفلها يعمل على إنعاش البشرة وتغذيتها عن طريق تنقية الدم فيأعلى طبقات الجلد وضع كم وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام..
طريقة حمامبخار الوجه :
ربط الشعر إلى الخلف..
تنظيف البشرة من أثار المكياج بالحليبالخاص للتنظيف ..
التنظيف بطريقة صحيحة ودائرية ويشمل تنظيف الرقبة ..
يشطفالوجه بالماء ..
أستعملي مقشراً أما جاهز أو طبيعي لفتح المسام ولتحريك الدورةالدموية..
ضعي وجهك في الجهاز(أو الماء المغلي) لمدة عشر دقائق مع وضع فوطة فوقالرأس حتى تستفيدي من البخار قدر المستطاع ..
مدة البخار حسب حاجة الوجه ومسحالوجه بقابض .. اشطفي الوجه بسرعة وهو حار بماء بارد جداً لغفل المسام..
ضعيقناع ماسك على الوجه مناسب لمدة عشر دقائق ..
تنظيف الوجه بالماء وتركة بدونمرطب لمدة ساعة بعد ذلك ضعي المرطب الخاص بك .
قناع لازالة حروق الشمس
لازالة حروق الشمس اخلطى ملعقة منالحمص المرحى مع ملعقة من النشا وثلاث او اربعة ملاعق ماء الورد الى ان تصبح مثلعجينة وضعيها على البشرة وهى نظيفة .
قناع من الحلبة لبشرة رائعة
قناع رائعللبشرة المرهقة
طريقه تنظيف البشره 2012 - معلومات مهمه للصبايا
•للركب والاكواع:
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق
الشوفان وافركيالركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات
في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود معمراعاة دهنها
بالكريم المرطب بعد ذلك .
• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار
فنجان صغير من الماء مضافا إليهملعقة صغيرة من
ملح الطعام ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان
مع فتحها وتحويلنظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى
وسوف تدهشك النتيجة .
• للحبوبالسوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماما
وانزعي القشرةالرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي
مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدةوامزجي الخليط
جيدا ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة
المحيطةبالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة
فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حبالشباب يفضل
أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .
• الأناناسقابض للبشرة :
لفاكهة الأناناس مفعول قابض وهي مليئةبالأنزيمات
التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك
وبحركاتسريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .
• التين لصفاءالبشرة :
فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب
وصفاءالبشرة وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة
دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .
•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسلالوجه
بماء البقدونس صباحا ومساء لمدة أسبوع...
طريقة تنظيف الوجه بالبخار في المنزل
يعتبر تبخير الوجه أفضل طريقةللحصول على تنظيف عميق جداً لمساماتك، ولتخلص من البثرات، والرؤوس السوداء والبيضاءأيضا. تنظيف الوجه بالبخار يعد حلا سريعا للتخلص من الشوائب العالقة على الجلد. عندما يخرج البخار ويلامس البشرة، تتسع المسامات المسدودة بالترسبات والشوائبويليّن الجلد وبالتالي يتطهر بسهولة أكثر، من الشوائب، وبقايا الماكياج، والغبار،والإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة. تساعد درجة الحرارة العاليةعلى فتح المسامات وهذه طريقة جسمك في التخلص من السمومِ والشوائب من كل خلية.
جايبه لكم طريقه حلوه وسهلة وبالبيت وانا مجربتها بنفسي
1. غسلالوجه جيداً
2.نضع مرطب للبشره ( يستحسن الفازلين )
3. نخذ خيط ذوسمك متوسط ونشده على الوجه
ونسحبه من الأسفل للأعلى( يستحسن تغير الخيط فيكل جهه
لضمان النظافه) ستلاحظين الأوساخ على الخيط
4. ثم نغسل الوجهجيداً لإزالة الأوساخ
5.قبل تلك العمليه نكون جهزنا ماء مغلي
6.نقربالوجه من بخار الماء لمدة 10 او 15 دقيقه مع وضع منشفه على راسك لمنع الماء البخارمن الهروب ويمكنك وضع بعض الأعشاب مثل الزعتر والنعناع وقشر اليمون, و للبشرةالحساسة، يفضل استعمال البابونج chamomile أو اليمون الأخضر. أما للبشرة العاديةفيمكنك استعمال ماء الورد أو إكليل الجبل أو الافندر
( احذري من الماء الساخنوابتعدي عنه بمسافه كافيه)
ثم امسحي بشرتك بماء الورد وأفضل وقت لوضع قناعالتنظيف يكون بعد حمام البخار، لأن المسامات تكون مفتوحة، ما يسهل على المطهراتالدخول إليها وتنظيفها.
ملاحظه :يمكنكي عمل البخار مرتان فى الاسبوعفقط.
الزبادي وفوائده للبشرة
الزبادي و فوائده للبشرة
يعد الزبادي من الأطعمة اللذيذة والخفيفة للجسم بما يحويه
منكالسيوم ونظراً لأنه من مشتقات الحليب
ومن جانب آخر يعد مفيداً جداًللبشرةفهو
يرطب البشرة ترطيباً فائقاً ويجعلها ناعمة طرية
يلطف البشرةفهو حتى ان وضع على الوجه من غير أن يكون في الثلاجة
له مفعول التبريد والتلطيفمن حرارة الجو في الصيف.
يحافظ على رطوبة البشرة
يحسن منملمس البشرة إذا استعمل بانتظام
يزيل شحوب البشرة ويجعلها نضرة ومشرقة
مفيدجداً ومثالي إذا وضع على الوجه صباحاً ويكسبها حيوية
يشد مسام الجلد فيجعلالبشرة أكثر شباباً
يفتح من لون البشرة
وإليكم بعض من وصفاتأقنعة الزبادي
قناع الزباديبالخيار
خيارة مقشرة ومبشورة أو مهروسة + نصف علبةزبادي
يخلط كل منهما في إناء ويدهن على البشرة ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثميغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذاالقناع على تفتيح الوجه واكسابه نظرة ساحرة
نظراً لاحتوائه على الخيار الذي ينظفويفتح البشرة
قناع الزباديبالعسل
نصف علبة زبادي +ملعقة صغيرة عسل
يخلط كل منهما حتى يتجانسا ثم يدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاًعن منطقة العينين
ويترك لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثمالبارد
ملاحظة : يساعد هذا القناع على استرخاء وترطيب البشرة
وأيضاً يكسبها حيوية والعسل الذي يغذي البشرة
قناع الزباديبالفراولة
حبات فراولة طازجة أو مثلجة يهرس جيداً
+نصف علبة روب زبادي + نقاط قليلة من زيت اللوز
يخلط الجميع ويدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقةالعينين ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثمالبارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على إزالة شحوب البشرة
وتلطيفالبشرة والفراولة لاكساب بشرة متوردة
تحصلي على بياض رائع للرقبة
المكونات : 1 ملعقة كبيرة عسل 1 بياض بيضة 8 نقط زيت زيتون 1 ملعقة عصير ليمون .
الطريقة : اخلطي المكوناتوضعيها على الرقبة مدة نصف ساعة ثم تغسل بماء دافيء
فوائد الفازلين
مرطب لكامل الجسم
إستفيدي من خبرة نجوم هوليوودبإستعمالك قليلاً من كريم فازلين على كامل جسمك بعد الحمام لتحصلي على بشرة ناعمةلطيفة.اغسلي وجهك وبينما هو مبلول ادهنيه بكمية صغيرة من الفازلين واصلي دهن وجهكحتى يتشربه ولا يبدو وجهك دهنيا (تستمعل المنتجعات العلاجية هذا العلاجالسري).
2- حول العيون:
إستعملي فازلين لتنظيف الجزء الحساس منالبشرة المحيطة بعينيك بنعومة وسرعة.
3- لرموش أطول:
قليل منالفازلين على رموشك في الليل ينعمها ويمنع تقصفها.
4- مطيل لعمرالعطر:
ضعي طبقة رقيقة من الفازلين قبل أن تضعي عطرك المفضل فتطيل عمر أريجكوتحمي بشرتك من الجفاف.
5- شفاه مشرقة:
الفازلين يضفي عليها بريقاًخاصاً.
6- للأقدام:
الفازلين تساعد على تطرية الأعقاب والمناطقالجافة في القدم.
7- إستعمليه لإزالة الماكياج.
8- إستعملي الفازلينلتنعيم اليدين.
9- مساج للوجه على البخار:
من أجل الحصول على وجهنظيف ناعم بسرعة وفعالية.. دلكي وجهك بالفازلين ثم ضعي وجهك فوق وعاء فيه ماءمتبخرة بعد تغطية وجهك والوعاء بمنشفة وبعد بضع دقائق نظفي وجهك منالفازلين.
10- بعد إزالة الشعر:
بعد إزالة الشعر تصبح البشرة موجعةومصدر إزعاج.. ضعي فازلين عليها فترتاحي وتحولي دون إلتهابها.
فوائدالفازلين المتبقية:
- لو كنتي تعاني من أكواع جافة دلكيها بشوية فازلين في الليلورح تصير ناعمة مررررررره.
- عشان تمنعي أعقاب قدميك من التقرح والآلام عندالمشي إدهنيها بالفازلين.
- عشان يدخل الحلق في أذنك بسهولة ونعومة ضعيفازلين على ثقب الأذن.
- ضعي قليلاً من الفازلين على حاجبيك وبعدين إمسحيهمابواسطة فرشاة أسنان نظيفة..هالعملية بتسوي الحواجب حلوة ومرتبة وعشان ماتخرب..
- دلكي أظافرك بالفازلين ليلاً لو كانت بسرعة تنكسر أو مقصفةفالفازلين يقويها.
- ضعي الفازلبن على عيونك في الليل عشان تأخر التجاعيدوالخطوط.
- قبل وضع صبغة الشعر أو كريم الفرد ضعي القليل من الفازلين على فروةالرأس عشان ما تسببلك المواد الكيميائية الموجودة فيها أي تهيج في الفروة..
- لتعالجي الحروق البسيطة ضعي فازلين عليها طبعاً بعد غسل مكان الحرق بالماءالبارد..
- الفازلين يضفي على البشرة النعومة والرطوبة.
.وخاصة عند التهابالحفاضات لطفلكله مفعول عزل ومعالجة
معالجة الحروق لا يترك اثراللحرق
وهذي فوائد عامه للفازلين
إزالة العلك من الشعر: ضعيالفازلين على الشعر وملسيه عليه حتى تنزلق العلكة
تشحيم عجلات حذاءالتزلج:
ضع طبقة من الفازلين على اسطوانات العجلات حتى تنزلقبسرعة.
إزالة خاتم عالق بإصبع:
غطي الإصبع بالفازلين وحاولي سحبالخاتم.
تجنب صدأ الالأت المستعملة في خارج المنزل:
ضع عليها طبقة غنيةمن الفازلين.
تجنب وصول الطلاء إلى النوافذ والأرضيات وغيرها:
قبلطلائك لغرفة ما قم بتغميس فرشاة في فازلين ومن ثم مررها على حواف الزجاج, مفاصلالأبواب, مقابض الأبواب, المزلاج. وضع طبقة خفيفة من الفازلين على الأرض الملاصقةللحائط (طبعا ليس على السجادة).
حتى يسهل فتح غطاء طلاء الأظافر:
ضعيطبقة رقيقة من الفازلين على حافة الزجاجة.
كي تنزلق ستارة الحمامبسهولة:
تستمعل طبقة رقيقة من الفازلين على عمود الستارة.
إزالة احمرالشفاه من فوط الطعام:
ضعي الفازلين عليها قبل الغسل.
لمنع حوامل الثلاجةمن الالتصاق:
غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة بسهولة.
لمنعدخول الشامبو في عيني طفلك:
وذلك بوضع خط من الفازلين فوق حواجب طفلك فينحدرالماء من الجانبين.
لتلميع الأحذية الجلدية:
افركي الحذاء بالفازلينوتخلصي من الزائد منه بالفوطة
وعلى فكرة عند الامساك ادخلوا القليل منه فيفتحة الشرج فيسهل نزول ما في البطن دون اذى والتهاب ممكن يؤدي الى باسور خاصة عندالاطفال يسهل عليهم الاخراج
وعند المعتمرين والحجاج يمنع احتكاك الافخاذخاصة لذوي الاوزان
أربع نصائح تخلصك من إسمرار الركبة والمرفقين
غالبا ما توجهين كل اهتمامك ببشرتك للوجه والكفين والقدمين،وتتجاهلين منطقة الركبة والمرفقين، مما يسبب لديك احساسا بعدم اكتمال جمالك وتألقك،كما ان اسمرار وجفاف هاتين المنطقتين من الأمور المزعجة. لذا لا تدعي هذه المشكلةتؤثر على أنوثتك وجاذبتك، بهذه النصائح الأربعة.
يرجع اسمرار الركبتين أوالكوعين لتراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم، لذا احرصي علىتقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاة ناعمة مرتين فقط في الأسبوع. وتجنبى التقشيرالزائد حتي لا يصيب بشرتك بالجفاف الزائد آو الالتهابات

يعرف الليمون بقدرتهالهائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، قطعي الليمون الى نصفين ثم دلكىركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم، أو بدلا من ذلك جربي إحدي الوصفتين التاليتين ولاحظيالفرق بعد فترة وجيزة من الاستخدام.
1. قناع اللبن والليمون: امزجي ملعقة كبيرةمن عصير الليمون مع مسحوق فيتامين e والجلسرين ثم أضيفي أربع ملاعق من اللبن. اخلطيهم جيدا الى ان تحصلي على عجينة متماسكة ثم ضعيها على المناطق الداكنة" الركبتين والمرفقين" واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
2. - قناعالليمون وزيت جوز الهند: امزجي عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعي المزيج علىركبتيك لدقائق ثم اغسليهما.
3. دلكي ركبتيك برفق بالحجر الجفاف من حين لآخروتجنبي التدليك الزائد عن الحد، ورطبي بشرتك بعد الانتهاء مباشرة بكريم مرطب.
4. و اخيرا رطبي ركبتيك ومرفقيك باستمرار بالعسل او بزبدة الكاكاو لتتخلصى من المظهرالجاف الذي يبدو عليهما
طرق العناية بالمناطق الحساسة بالجسم والتخلص من الروائحالكريهة

المؤكد أن هذا الموضوع هام جدا لكل أنثى سواء كانت متزوجه أم غير متزوجة، نظرالأهمية هذا الموضوع لكل أنثى سواء كانت متزوجة أو غير متزوجة فقد قمت بجمع هذاالموضوع من عدة مصادر، حتى تتم الاستفادة منه وخصوصا لأهمية هذه المنطقة ووجوبالاهتمام بها، وللأسف كثير من الفتيات لا يعرفن الطريقة المناسبة ويخجلن من السؤال .. لذا تابعى معى الحلول الأتية:
- المناطق الحساسة:
بعض الطرق لتخفيفالألم فى المناطق الحساسة:
1- لتخفيف الألم وإزالة الجلد الميت، والشعرالصغير جدا:
- تخلطين خميرة مع عسل، وتخفف قليلا بماء ورد وليمون.
- ادهنيالمنطقة المرغوب إزالة الشعر منها، واتركيها إلى أن تجف.
- ثم تفردين الحلاوةوتبدئين في الإزالة.
2- خذي ثلاث ملاعق سكر، وأذيبيها في نصف كوب ماء، معقرص من الخميرة وحركيها جيدا، وتمسح بها المنطقة المطلوب إزالة الشعر منها وانتظرىحتى تجف، بعد ذلك افردى الحلاوة ومدديها على الجزء المدهون بما سبق.
3- حتىلا تشعري بالألم، يمكن أن تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيتالقرنفل.
4- يوضع معجون الأسنان على المنطقه الحساسة، أو الوجه، أو الإبطلمدة 5 دقائق، ثم تمسح تماما، وتجرى عملية الإزالة، وسوف يكون الألم ضعيفا، أو حتىغير موجود.
5- التخدير الموضعي، وهو أفضل حل، وإليكم بعض الأنواعالمناسبة:
- استعملى المخدر الموضعى: (lidocaine and benzocaine) ،وهناكأيضا (GiGi Anesthetic Numbing Spray)، اتركى المخدر من 15 إلى 20 دقيقة قبلالنزع.
طرق أخرى لإزالة الشعر بالمناطق الحساسة:
1- الموس:
مشاكلهكثيرة حيث يؤدى لاسمرار تلك المناطق، ويكثف الشعر بها، وقد يسبب الحساسية، لكن إذالم تتحملي ألم الشمع، والحلاوة، أو لا تفضلى أيا منهما، يمكنك استخدام الموس لكنبشروط، فيمكن للموس أن يزيل الشعر، ويترك المنطقة جيدة جدا إذا أخذتى فى إعتبارك مايلى:
- اختاري موسا ذا شفرات حادة ورأس مرن ليكون قريبا جدا من الجلد، ومنأفضل الأنواع Gillette – Noxzema 4 – Blade System Razor – Schick Quattro، وهذهالأنواع لا تبقي شعرة إذا تمت الإزالة بطريقة صحيحة.
- استخدمي جل شفافليسمح لك بالرؤية مثل King of Shaves Alpha Gel – Tend Skin Air Shave Gel أو زيتجونسون للأطفال وضعيه قبل الحف بربع ساعة.
- وبعد ربع ساعة اشطفي المنطقهبالماء فقط أو بالصابون، وحذار من الصابون الكيماوي، لأنه هو السبب في الاسمراروالروائح الكريهة.
- ولتفادي مشاكل بعد الحلاقة سواء للبشرة الحساسة، أو لمنتعاني من الحكة والبثور، وتهيج البشرة فإنه ينبغي استخدام Toner من Dr. Galen Herbal Skin Tonic.
توجد طريقة أخرى:
قومى بأخذ كوب مملوء حتى ربعهبالماء، ثم أذيبي فيه قرصين من الأسبرين، مع إضافة نقطة من الجلسرين إليهما، ثممررى هذا المزيج على الأماكن الملتهبة، وسيزول الالتهاب، وذلك لما للأسبرين منفوائد فى مقاومة الالتهاب.
2- الحلاوة أو الشمع:
قبل النزع انثري علىالمنطقة بودرة الأطفال المفضلة لديك، وذلك لامتصاص الرطوبة التي تجعل الحلاوة أوالشمع يلتصق بالجلد، وبذلك نتفادى التصاق الحلاوة بالجلد، ونضمن التصاقها بالشعربالقدر المناسب وبشكل صحيح.
- قومي بتعقيم وتطهير المنطقة بمعقم خالي منالكحول والمفضل Hydrogen Peroxide الهيدروجين بيروكسيد لأنه يزيد نسبة الأكسجين فيالمنطقة، وبالتالي تتفادين السواد، ولذلك جربي Clinique Aloe Body Balma ولإزالةالشعر سواء بالموس أو الحلاوة اشطفي المنطقة بصابون الغاز، لأنه يزيل الجلد الميتواجعليه صابونك اليومي فهو مفيد جداً، ثم ضعي على المنطقة ماء ورد ونشاوليمون.
لوقف نمو الشعر فى باقي الجسم:
1- انقعي ترمس في ماء لمدة 6ساعات، ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة، وادهني منه يديك ورجليك وكل مكانتريدينه خاليا من الشعر، واستمري على ذلك لمدة 3 أسابيع يوميا.
2- استخدامنبات السعد:
خذي 3 ملاعق من مسحوق النبات، ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النارإلى أن يغلى، ثم يترك منقوعا لمدة ربع ساعة، ثم يوضع على الجسم كغسول بعد إزالةالشعر لمدة 6 أيام متواصلة من كل شهر، ويمكنك استخدام زيت الزيتون كدهان لجسمك،وستلاحظين أن الشعر بدأ يتأخر نموه، وعند نموه مرة أخرى سيكون شعرا خفيفا، والشعرإذا كان غليظا من نوعه سينمو ضعيفا جدا.
الوصفات المزدوجة لمنع نمو الشعرولمنع ظهور الحبوب، والأحمرار والتطهير:
1- محلول الماءالبارد+الملح:
بنسبة ملعقة ملح لـ3 ملاعق ماء، لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء،وضعي بعده أي وصفة أخرى من الوصفات السابقة.
2- بعد نزع الحلاوة دلكي جلدكبالليمون واتركيه فترة، ولكن ضعي الليمون قبل غسل المنطقة المنزوع منهاالشعر.
3- يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك (بودرة الأطفال)، ثم تصنع منهعجينة لينة، وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر، ثم يترك حتى يجف ويغسل بعد ذلك،وهذا القناع يخفف من الاحمرار, والحساسية الناتجة عن نزع الشعر.
4- يوضعالنشا وماء الورد وقليل من الليمون، على الجسم بعد الحلاوة، لمنع تهيجالبشرة.
ومن أفضل أنواع الحلاوة:
حلاوة شائلة، وهي تشبه الشمع (موجودةبالبدي شوب)، افرديها على المنطقة، وضعي عليها قطعة قماش، ثم أزيلي قطعة القماشتلك، وبشكل عام لا تنسى بعد الاستحمام أن تضعى على جسمك كريم مرطب لزيادة نعومتهونضارته.
النظافة العامة وطرق الحصول على بشرة موحدة ومتناسقة:
أولا: (الحمام المغربي) ونحتاج فى عمله إلى:
- صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسكلونه بني داكن مائل للأسود).
- عصير ليمون حامض، وحناء.
- ليفةمغربية، وغسول ( طمي مغربي ).
حجر خفاف, وصابون الطاووسالطبيعي.
الطريقه:
1- سخني الحمام عن طريق ملء البانيو بالماء الساخن (حسب تحمل جسمك)، وإغلاق كل منافذ الهواء (الأبواب والنوافذ)، إلى أن يمتلئ الحمامبالبخار، أو استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفة مغلقة إذا توفر أسرع وأكثرراحة.
2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق، بعد ذلك اخرجيواجلسي على كرسي داخل الحمام، واتركي الماء بالبانيو.
3- اخلطي الصابونالمغربي والحناء وعصير الليمون في إناء، ثم ابدأي بفرد الخليط ودلكى به جميع أجزاءجسمك، واتركيه عليه لمدة عشر دقائق، وخلال هذه الفترة، اذهبي إلى الوجه، وافرديالخليط عليه وافركيه جيدا، وخصوصا المناطق الدهنيه منه، ثم اشطفيه فورا لأن عصيرالليمون يحرق العينين، كرري العملية على الوجه مرة أخرى، واشطفيهفورا.
4- بعد العشر دقائق اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا، وابدأي بفركه بالليفة المغربية منالأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية، ابدأي بوجهك، ثم رقبتك، ثم صدرك، ثمبطنك، ثم يديك ورجليك، استعيني بأختك أو أمك لعمل نفس العملية على ظهرك، وركزيبالفرك على المناطق الخشنة بالجسم مثل الكوع والركبة، وبعد الانتهاء اشطفي جسمكبالماء جيدا.
5- الآن تكون مسام الوجه متفتحة، استخدمي عليها التقشير المفضللديك، ويمكنك تجربة مقشر (زارا)، وركزي على الأنف والذقن أثناء فرك المقشر علىالوجه ثم اشطفيه جيدا.
6- اخلطي الغسول (الطمي المغربي) بماء ورد وعصيرالليمون، وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر أيضا واتركيه، في هذه الاثناءقومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لإزالة الخلايا الميتة.
7- اشطفي جسمك ووجهكوشعرك من الطمي جيدا، واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل.
8- نشفي جسمكجيدا، ومرري عليه قطنة مبللة بماء الورد ليضفي عليك نعومة ورائحة جميلة، وإذا كانجلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد، أو زيت الخزامى، أو زيت الصندل إلى مياهالاستحمام، لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لايفقد الجلد رطوبته، وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه.
ثانيا: (الحمام الرومانسي) ونحتاج فى عمله إلى:
1- شموع معطرة.
2- رغوة مغذيه ومرطبة، ويفضل أن تكون بنكهات الفواكه أو الزهور، مثل رغوةصانسيلك، أو رغوة من بدي شوب، أو من لانكوم بالنكهات، أو رغوة نونو للأطفال لتجعلىبشرتك ناعمة الملمس.
3- فاشكول للشعر والأفضل تكون رائحته حلوة.
4- فوطتين وروب يكونوا معطرين بعطرك المفضل.
الطريقة:
املئي البانيو إلىالنصف بالماء الدافيء، وبينما يسكب الماء من الصنبور ضعي الرغوة حتى تطلع وتكثرالفقاعات، اشعلي الشموع بعيدا عنك قليلا.
ضعي الفاشكول بشعرك واعملي لهمساج، وافركي شعرك وبعدها ارفعي شعرك كله إلي أعلي، انزلي بالبانيو وهدئي أعصابك،بأن تسرحى مثلا بأفكارك، وبعدها قومي ووزعى الماء على جسمك بالدوش.
للتخلصمن روائح الجسم الكريهة: وحتى يكون برنامج النظافة متكاملا، ونتخلص من جميع الروائحالغير مستحبة، ونمنع ظهورها من جديد، سنحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطة وكفيلة بالقضاءعلى البكتيريا المسببة للروائح المقززة.
1- رائحة العرق المنبعثه منالأبطين:
للتخلص منها استخدمى مزيل رائحة العرق موم MUM، وإن كنتي لا تحبيناستخدام مزيل العرق الموجود بالصيدليات، هناك طرق أخري:
بعد الحمام أحضرينصف ليمونة وافركي بها المنطقة من 10 الى 15 ثانية يوميا لمدة عشرة أيام، وإذا كانتبشرتك حساسة ويمكن أن يهيجها الليمون، فامسحي المنطقة بعد الحمام بمزيج من الماءوخل التفاح بنسب متساوية، وكررى العملية بشكل دائم (وللعلم، لاتخافي من رائحة الخل،فليست له رائحة بالجسم).
وهناك طريقة أخري:
مزيل عرق طبيعى تصنعيه فيالبيت بنفسك، فتعرفي على مكوناته:
المكونات:
علبة كريم بشرة، ملعقتانشبة من النوع الذي تفضلينه، ملعقة نشا صغيرة، ماء زهر، زيت مسك أبيض (مسك أبيضسائل).
الطريقه:
أولا: اخلطى ملعقتي الشبة في قليل من ماء زهر، وصفيهابشاشة لتصفية الرواسب، ثم أضيفى لها النشا.
ثانيا: ضعى ماء الزهر الذي عليهالشبة والنشا، على الكريم واخلطيهم جيدا، حتى يتجانس الخليط (يمكن أن تحركيه بمضربسلك يدوى).
ثالثا: ضعى عليه المسك السائل (حوالى 4 ملاعق)، ثم أحضري أىزجاجة مزيل عرق دوارة واخلعى الكرة، وضعى الخليط، ثم ضعى الكرة مرة أخرى، وضعىالعلبة فى الثلاجه لمدة 3 أيام، والنتيجة (بياض – رائحة جميلة – عرق بدون رائحة)،والجميل أنه لا يترك أثرا تحت الإبط، ويجف سريعا.
2- الرائحة المنبعثة منالمنطقة الحساسة:
أهم منطقة لابد أن نهتم بها وبنظافتها، لكثرة تراكم البكتيرياوالفطريات المسببة للروائح الكريهة والالتهابات بها، لذلك انتبهى جيدا لما يأتى:
أولا: ابتعدي قدر الإمكان عن الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون،واستخدمي القطنية فقط.
ثانيا: اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مرة تدخلينفيها الحمام، وانتبهي لاتلبسي ملابسك الداخلية، والمنطقه مبللة، جففيها جيدا لأنالرطوبة تسبب رائحة مقززة.
ثالثا: من الضرورى جدا تغيير الملابس الداخليةمرتين باليوم على الأقل.
رابعا: نغسل المنطقة يوميا عند كل استحمام بقطعة منالقطن الناعم (لا تستخدمي أبدا الليفة الخشنة لغسل المنطقة) مبللة بماء دافئونقطتين من الشامبو (نقطتين فقط).
وبالنسبة للشامبو المستخدم، طبعا ليس أيشامبو يمكن استخدامه، ولابد أن ننتبه إلى أن نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضة مثلشامبو جونسون للأطفال، وتجنبى استخدام الصابون، لأنه يسبب جفاف للمنطقة قد ينتج عنهتسلخات.
نغسل المنطقة الخارجية فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا، وبعد أنننتهي نأخذ قطنة معقمة ونضع عليها ملعقة ماء ورد ونقطة (نقطه واحدة فقط) مسك، ويجبأن ننتبه (مسك وليس دهن عود أو عطر) ونمسح المنطقة الخـارجيــة فقط لكي تعطينارائحة جيدة.
وللحفاظ على النظافة الدائمة جربي استخدام فوط كيرفلياليومية.
نقط لجميع الصبايا والسيدات خلطة
صابونية طبيعية لتبييض الجسم و توحيداللون.
المكونات
1-صابونه الكركم -وحدة فقط
2-صابونه الغار-وحدةفقط
3-صابونه البابايا فروتي ( 4في 1-وحدة فقط)
4-ماي ورد أو ماء زهر علبهكامله
5-ربعملعقه كبيره كركم جسم
6-ملعقة كبيره ملح خشن
7-1صابونةالجلسرين من نتروجينا اواي نوع من الجلسرين
8-ملعقة وسط نشا
9 - (6 كبسولاتفتامين E الزيتية ) ضروريه في الخلطة لبشرة توب لايعلى عليهاوالله
الطريقة
نبشر صابونه الكركم وصابون الغار وصابونه البابايا و نضعهمفي قدر ضيق و نضع عليهم ماء الورد كامل و 4ملاعق مبشور صابونة الجلسرين ثم كركمالجسم وبعدين ملح خشن ونحركم ونحطهم على النار وإذا سخن قليلا نصب قليلا من الماءعلى الصابون كله مع بعض ونحرك و ستلاحظين انة يسيح ويذوب مع ماء الورد الحار ونحركلحد ما يندمج ويصير مثل الخلطه عجينة لينة
إذا سخنت الخلطة وبدت تتفرقع اشويحركيها بعد اشوي وإذا حسيتها اندمجت مع بعضها المكونات وصارت على شكل خلطه ارفعيهاعن النار و ضعي ملعقة النشا على طول وهيا حارة على الخلطة وحركيها جيدا... و بذلكتكون الخلطة جاهزة
افرغيها في علبه بلاستك ذات غطاء ونطريها الى ان تبرد ونبدء نستخدمها وراح تكون مثل أي صابون ماراح تخترب ولا راح يضرها شي إن شاءالله
طريقة استخدامها:
مع كل استحمام استخدميها اخذي كميه في يدك وفركيفيها جسمك كامل (ومع الوجه حتى الرقبة والمنطقة الحساسة والإبط )وخليها عليك من 2- 3 دقائق ا
وبعد الحمام بعد ما تنشفين جسمك دهني جسمك في أي كريم مرطب للجسمتزيد النعومه وترطبين الجسم بعد الصابون
اضافة كبسولات فتامين E لتنيجةلاتصدق لنضارة البشرة واشراقها مثل اضافة 6 كبسولات زيتية من هذا الفيتامين لنتيجةاجابية لاتهاونون في هذا الكبسولة مفيدة للنضارة الخارجية تخلط مع الصوابينبتفريقها من محتواها بس انتبهو ضيفو الكبسولة بعد ترفعون المقادير من على النارلفائدة افضل
واستخدام مرطب بعد الحمام من 4 كبسولات فتامين E الزيتيةتفرقينها وتخلطينها مع الكريم ايبديرم الفلبيني الصنع بالبابايا
وصفه لتفتيح الاماكن الحساسه
1:- كوب ماء ورد
2:- ملاعق زيت زيتون
3:- ملعقه ملح اقل من الماء
4:- نصف كوب بودرهالاطفال
5:- اخلطي الملح في الماء اولا
6:- ثم اضيفي باقي المكونات عليهوضعيهم علي النار لكي تكون المكونات دافئه
وضعيه بعد زلك علي الناطق الحساسهوافركيها جيدا وتترك لمده 2 ساعه الي 4 ساعه
يوميا لمده اسبوعين

[ام ارجواااااان]

مشكوووووووووووووووووووره
الله يوفقك

[اخت العرب]

كل هذا التعب ولا احد رد علي غير ام ارجووووااااااااااان
اشكرج ام ارجوااااان على الرد

[اخت العرب]

كل هذا التعب ولا احد رد علي غير ام ارجووووااااااااااان

[demah]

يعطيكي الف عافية اشكر مجهودك واقدرة

[ام ارجواااااان]

وتستااااااااااااااااااااهلي *****

[ام السوس001]

ما شاء الله ماشاء الله مجهود رائع بل اكثر الله يعطيكي الف عافية