أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2019, 04:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل

١.تجنب تناول وجبات كبيرة , بدلا من ذلك تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
تجنب التجويع , وتناول وجبة خفيفة بين وجبات الطعام بانتظام .
٢.الابتعاد عن الاطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، التي يمكن أن تكون صعبة الهضم وتسبب القيء .
٣.تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو البروتين، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم.
٤.إذا كان الطعام الساخن يعيق عمليه الهضم عليك أكل الطعام بارد .

٥.الحصول على ما يكفي من النوم
٦.ممارسه تمارين اليوغا ، وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك مشتتا مما يساعد على الحد من الغثيان .
٧.تناول المصاصات الباردة بطعم الفاكهة في الصباح للتغلب على غثيان الصباح .
٨.تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
٩.طلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديد ويصبح من الصعب لك الحفاظ على السوائل داخل الجسم .





الصور المرفقة
نوع الملف: jpeg images (34).jpeg‏ (6.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى الآية إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون.
0 علاقة وزن وحجم الجنين بضيق التنفس خلال الشهر التاسع
0 الامساك قبل وخلال الدورة الشهرية ما السبب وماهو الحل؟
0 محاذير تناول مسكنات الألم فترة الدورة الشهرية
0 اهم الكريمات لعلاج الحروق والجروح كريم ميبو
0 معنى الاسم المؤنث الجميل روزالين rosalin
0 الرابط بين زيادة الوزن واستخدام حبوب منع الحمل
0 هل تتوقف الأم عن الرضاعة في حال اصابتها بمرض ما؟
0 عندك مناسبة قريبة وحابة تنزلي ٥ كيلو بإسبوع ادخلي بسرعة
0 دراسة حديثة أعمار النجوم توضح تاريخ نمو مجرة درب التبانة
0 نصائح بعد ترجيع الأجنة للحفاظ على ثبات حملك
0 ما هي فوائد الليمون للبشرة وبعض الخلطات والتحذيرات
0 تعرفي على متى للوقت المناسب لشراء العقار للاسرة؟
0 ثقب القلب عند الأجنه ما اسبابه وطرق تشحيصه وعلاجة؟
0 أهم وأبرز متاعب الشهر الثامن من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2019, 05:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل




نصائح وخطوات رائعة

جزاك الله خير ��





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أثر سوء التغذية عند الحامل على حركة الجنين
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 طريقة عمل المدربش اليمني اللذيذ والمقرمش سهل التحضير
0 بعض نصائح للزوجة بعد إرجاع الأجنة للرحم
0 تعرفي على بعض العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
0 لاصقة منع الحمل التي لا تحتاج إلى طبيب ولا حبوب ولا جهاز
0 الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الحمل العنقودي
0 إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها
0 دور الشمر في تخسيس الجسم وكيفيّة مُساهمته في ذلك
0 ماذا يقصد ب تضخم المبيضين وماهي الاسباب وطرق العلاج
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 أفضل مواقع التسوق عبر الإنترنت لطفلكِ الرضيع
0 ماهي طريقة علاج إلتهابات الرحم؟
0 إليك كيفية تحضير زجاجة رضاعة الطفل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امراض الجهاز الهضمي ، طرق العناية بالجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 01-29-2016 12:30 AM
طرق حماية الجهاز الهضمي ، خطوات بسيطة للتغلب على مشكلات الجهاز الهضمي عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 2 01-22-2016 08:46 PM
اضطراب الجهاز الهضمى للحامل , الحامل ومشاكل الجهاز الهضمى عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 12-22-2015 11:24 AM
علاج مشكلات الجهاز الهضمي بالاعشاب ، افضل طريقة لعلاج امراض الجهاز الهضمي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 09:32 AM
التغيرات التي تطرأر على( الجهاز الدوي) اثناء الحمل مرومه منتدى حوامل الطبي 8 05-04-2010 12:24 PM


الساعة الآن 11:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .