يوميات اكاديمية الرشاقة

[ام السوس001]

بنات جميلة وين مختفية ... بصراحة اشتقت لخفة دمها

[فليك]

صحيح جميله و نهى و ام رتيل افتقدناهم

[نَيرُوز]

صباح الخير اليوم هو الجمعة يعني يوم الميزان وليييييييييييي الله يستر

بعد 3 ساعات عندي موعد عند الاخصائية راح اتشوف كم نازلة :)

مممممممم بشرب هلئ نسكافة وبس ارجع من موعد بخبركم

[نَيرُوز]

مرحبا يابنات رحت عن الاخصائية مشان الميزان ونازلة كيلووووووووووو الحمد لله

وزني من 58,7 صار 57,7

راح شد حيلي [الاسبوع القادم وان شاء الله بنزل اكترررررررررر

[فليك]

مساء الخير عليكم
وزني الاسبوع الماضي 56,4 و من 3 ايام زاد ل 57,7 لكن اليوم 55,8 بس اما عندي الملابس اهم بكتير من الوزن
لان في بنطلون معيين قلت لو جا على مقاسي رح اكون نحفت زي زمان و الحمدلله اغلب البنطلونات الي كنت البسها و انا عروس حاليا البسها تمام

[ام السوس001]

مبروك نزولكم نيروز وفليك

اما انا ما نزلت الا 300 غ كنت 75.5 وصرت 75.2 يمكن لاني ما لعبت رياضة هاد الاسبوع .... ان شاء الله رح انزل الاسبوع الجاي اكتر

[فليك]

الله يبارك بعمرك ام السوس يسعدك يارب ......
مو ملاحظين ان انا و نيروز مستمرين على رياضة المشي و وزننا بينزل !!! يالله يااااا قماري شدووووا الهمه و اعتمدوا على المشي بايامكم والله فرررق كبيرررر

[~قموووره~]

ماشاء الله تبارك الله نيروز فليك تقريبآ وصلتوا للمثالي ومبروك لكل اللي نزلوا بنات برجعلكم بعد فتره وبفاجأكم ان شاء الله بوزني الجديد :) اتفائل خير

ام السوس ام العيال ام القمر جميله نيروز فليك نهى شكشكه يارب مااكون نسيت وحده فيكم بس من جد انتو على بالي ووحشتوني كتير كتير كتير

ودخلاتي للمنتدى راح تكون قليله بالتوفيق للجميع

[ام السوس001]

ربي يسلمك فليك وان شاء الله رح اعتمد ع المشي اكتر الاسبوع الجاي




قمورة وانتي دايما ببالي والله .....
تروحي وترجعي بالسلامة وتفاجئينا بوزنك الحلو




تصبحوا على خير ....

[ام رتيل]

هلا بناااااااااااات وحشتوووووووووووني
ومبرووك لكل اللي نزل وزنهم ووينكم بنات اشتقت لكم
طبعا انا اكيد زاد وزني بس ماوزنت زعلانه من الميزان وقلت ابدا اليوم بقووووووه
لان زوجي الاسبوع اللي فات جاه تسمم والحمدلله عدى على خير وانا ما استطعت افتح واتابع معاكم وهات يااااخبص بس من اليوم راح ابدا من جديد