يوميات اكاديمية الرشاقة

[شكشكه أوربيه]

مساء الخير لكل الصبايا

فليك مع انو لك وحشه وكلنا فاقدينك بس انشاالله تهدأ الامور عندكم من غير شر يارب

ام السوس اجر وعافيه انشالله صيامك يارب ومايشوف شر يامن ربي يخليه لك

نيروز هنيالك ياختي هالعصير وعقبال الوزن المثالي

انا اليوم م ص زبده فول

الغداء عملت صنيه دجاج بالفرن

العشاء بيكون عصير اناناس فقط

مادري عندي احساس انو الاسبوع هذا وزني يازايد او ثابت مادري ليه

[شكشكه أوربيه]

ام فيصل

هذي الخلطه تبع تسهيل الولاده باذن الله

تستخدم في الشهر التاسع بعد مرور اسبوعين منه :

كمون
يانسون
نونخه
شمر
حلبه
محلب
حبه سودا

ملاحظه : كل الاعشاب تكون حب غير مطحونه

يوضع م ص من كل صنف وتغلى في 2 ك ماء تصفى وتحلى بالعسل

تشرب كل يوم مره واحده فقط ويؤخذ معها رطب

الحمدلله تسهلت ولادتي عليها كثير من بعد ربي اكيد

من بعد اسبوعين من دخلت التاسع وانا اشربها حتى جات ساعت الطلق معي بدا معي الساعه 12 ظهرا

الساعه 2 رحت المستشفى ولمن حطوني ع السرير يعملون الفحص قالت لي الدكتوره فاتح 3 ونص الرحم

انا هنا غسلت يدي قلت يؤ مطوله وطلعوني فوق حتى يجهزوني وربي بنات طلعت يادوبني لبست لبس الولاده

وانسدحت ع السرير يركبون لي جهاز نبضات قلب الجنين جت الدكتوره تفحص قلت 8 سانتي فاتح الرحم ع طول

شالوا عني الجهاز وشالوني غرفت الولاده وربي يابنات مااكذب عليكم انهم سادحيني ع السرير والدكتور واقف ينتظر خروج الراس وانهم مستغربين مني ساكته والاوجاع معي خفيفه يعني مو مرره

انا ولدت قبل كذا مرتين بس عن جد بولادتي هذي غير الم الطلق كان اخف بكثير والولاده سهله الحمدلله

[أم القمر فيصل]

بسم الله ماشاءالله تبارك الله ا
الله يحميكي يا شكشكة وربنا يرضا عليكي طول عمرك خلاص أنا بحربها أول ما أوصل للأسبوع 38

[شكشكه أوربيه]

ربي يسهلك ولادتك ام فيصل وتولدي وترجعي لنا بسلامه

وين البنات اليوم وشفيه الكل مختفي بديت احس القروب طفى حمااسه

يعني بدت الاجازه وبدا معها الكسل والسهر والاكل اواخر الليل كذا ماراح نستفيد شي بنات

وكل الي عملناه بيروح عبث شدوا الهمه ولاتنسسوا انو ورانا فرحت العيد ودنا نكشخ فيه

باوزانا المثاليه

يارب اطلع من الثمانينات وابلش بالسبعينات يارب

انا اليوم الصباح م ص زبده الفول

الغداء ماتغديت الا الساعه 5 العصر ماكان لي نفس اخذت تونه وحطيت عليها م زيت زيتون وعصره ليمون

العشاء راح يكون عصير اناناس بس


بنات وين يومياتكم خلونا نشجع بعض بدوون كسل قوموا

[االريمة]

صباح الخير
الحمدلله ولدي نجح بتقدير ممتاز بنسبة 92 وترتيبه العاشركنت اتمنى اكثر لكن الحمدلله

[فليك]

لسلام عليكم .....
وحشتووووني كلكم معليش عالغياب بس مو بيدي
" شكشكه " الله يسعدك يا غاليه و لا تفقدي عزيز عليكي يارب ، الحمدلله انا بخير دامني معاكم
" ام العيال " الف الف مبروووووووك على نجاح ولدك عقبال شهادة الجامعه يااااارب
" جميله ، قمووره ، شكشكه ، ام فيصل ، نهى ، ام العيال ، ام رتيل ، ام السوس ، نيروز ، الديماس "
و كل الي ما ذكرتهم كيفككم ان شاء الله بخير ؟

[فليك]

اليوم فطرت صامولي مع لبنه دايت و داناو صغير
و تغديت كفتة بطاطس و قليل رز ابيض و لحمه ساتي
و ما تعشيت

[نَيرُوز]

من شوي صحيت من النوم وبشرب نسكافة بدون سكر ويارب اتشجع وروح ساوي رياضة اجري على اقل نصف ساعة

ويارب اشرب اللترين ونصف من ماء بكل شجاعة :)

[فليك]

اليوم شربت على الريق كاسة مويه بالكادي و مافي رياضه >>>> رااااحه
و فطرت واحد لبن صغير اكتيفيا بالفراوله
الغدا و العشا لسه ما اعرف

[ام السوس001]

السلام عليكم ..

تسلمي شكشكة كلك زوء والله
يامن دخل المستشفى يوم وهلأ الحمدلله احسن

بالنسبة للدايت من لما صحيت وانا نفسي مسدودة عن الاكل

وما اكلت شي بس حليب خالي الدسم

الغدا رح يكون شيش طاووق مع تبولة