يوميات اكاديمية الرشاقة

[~قموووره~]

صباح الخيرات فليك نهى ام لسوس ام رتيل وجميله وشيك وام العيال وشكشكه ونيروز وباقي البنت الموجودات والمختفيات ^^ وحشتوني خالص خالص زي ماتقول حبيبتي جميله وشيك :)

نيروز ياروحي والله كنت ماشيه تمام بالرجيم ووصل وزني 57 وبعدين خربتها عشان شعري كان يتسااااقط عرفت انه رجيمي غلط يله حبيبتي خلينا ننحف المره هذي سوا ومن جديد اكيد مع باقي بنات القروب الغاليات

جميله لا الحمدلله بنتي حور بخير تسلمي ياقلبي عالسؤال وبالنسبه للصوره اللي سويته بالعكس يجنن ياقلبي لاتغيره ولاشي وياليت باقي البنات يحطوه بتوقيعهم عشان نتشجع كل ماشفنا التوقيع

ومبروك اللي تحرك وزنهم أخيرآ وعقبالنا ياااااااارب :(

اليوم فطور مافطرت
غدا صحن صغير رز مع ايدام لحم بالبطاطس والباذنجان
والعشاء كانت نقنقه وعشاء بنفس الوقت شةية فشار وشاي حليب
وسلامتكم

[ام السوس001]

صبااح الفل يا أمر ...
انا اليوم خبصت شويتين فقررت اعاقب نفسي واعمل صيانة للمطبخ قبل ما انام << بحب اشتغل على رواق بدون ما يزعجني يامن وهو يلفلف حولي


ااه .... انا بكره صايمة بإذن الله

[ام رتيل]

اهلين بنات
صباح الخير
وحشتووووني انا ولدي تعب شويتين وصار ياخذ بخار كل 12ساعه والحمدلله على كل حال والله يشفي ولدي اميييييين يااارب
اليوم الفطور سندوتش كبده وحليب شاي

[جميله وشيك]

قمووره انتي سكر اوووووووي والله العظيم الحمد لله علي سلامه ابنتك

ام السوس صوما مقبولا ياقمر ربنا يتقبل يارب

ام رتيل الف مليون سلامه علي ولدك ان شالله مايشوف شر ابدا ويخف بسرعه يارب


انا اليوم فطرت ساندوتش مرتديلا وكوب شاي بلبن وبين الفطار والغدا حبه كيوي وفي انتظار زوجي يأتي بالسلامه هنتغدي مكرونه وكفته وان شاء الله معلقتين مكرونه وللاسف لم امارس رياضه اليوم

[جميله وشيك]

هي فليك مش ظهرت خالص ليه النهارده ولا نهي؟؟؟؟؟ ولا ام العيال الحلوين ظهرت من فتره يارب تكونوا كلكوا بخير يارب

[فليك]

السلام عليكم
كيفكم كلكم خواتي ان شاء الله طيبين ؟؟؟؟؟
الله يسعدك يا " جميله " عالسؤال و يجبر قلبك يارب ، الحمدلله انا بخير بس لان الاربعاء و الخميس الواحد ينشغل عاد اخر الاسبوع و عارفه كيف الظروف تكون .....
بس زي ما انا الحمدلله ما خبصت بأكلي و مستمره عالمشي يوميا ما عدا اليوم ما مشيت .....

[فليك]

اهلااا يا " قموره " ما يوحشك غالي يا غاليه ، كيفك و كيف بنوتتك ان شاء الله بخير !!!!
" ام رتيل " الف سلاااااامه على ولدك الله يرفع عنه و يبعده عن كل سوء ياااارب ما قدامه الا العافيه .....

[فليك]

اما انا اليوم فطرت بيض بالخضار مع عصير اناناس و لسه ما تغديت ولا تعشيت
سويت تمارين ربع ساعه و بس ....

[ام رتيل]

صباح الخير
الله يسلمكم يابنات الحمدلله ولدي الحين احسن
بناااااااااااااااااااااات انا ماغيرت الصوره اللي في التوقيع كانت الاولى اللي لونها بنفسجي ايش اللي غيرها اعترفواااااااميييين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟هع هع

[ام السوس001]

سلام لاحلى جروب ... جمعة مباركة علينا وعليكم

اسفة امبارح ما دخلت كنت كتير مشغولة

تسلمي يا جميلة ان شاء الله .... والله انتي كلك زوء

ليش ولا وحدة حطت وزنها لهلأ ... يلا انا اول وحده << فرحااانة بحالك

وزنت اليوم وطلع وزني 75.3 الحمدلله صح نزول بطي جدا بس احسن من بلاش

يلا اعترفوا وحطوا اوزانكم