بدأنا ولن يوقفنا شيء .... انطلاق

[زبيبه]

مرحبا خواتي الرشقات اتمنه توصلو لي هدفكم من غير شر انا باديه من شهر ونزلت 10 كيلو ولما شفت الحماس قلت ابدا معاكم وزني حالين 86 الهدف الاول 80 الهدف الثاني 75 الهدف الثالث 70 الله معانه انشاء الله ونوصل الي اهدافنه واحنه بصحه وعافيه

[فليك]

صادقه يا " ورد " المشي من افضل الرياضات
انتي كم تمشي و متى ؟

[ورد الشمال]

فليك انا كنت امشي يومياً لكن تعبت
صرت امشي يوم اي و يوم لا و على حسب ظروفي اذا سمحت لي عادي امشي اكثر من يوم ورى بعض
والمدة ساعة و نص العصر بس اذا كنت اتسوق المدة توصل 3 ساعات و الحمدلله راضية بجسمي و وزني لأنه رجع مثل اول ما تزوجت

[دافئة المشاعر]

بتوفيق يارشيقات

بس مستغربة من شي ليش الحوامل مسوين رجيم ماانصحكم
بعد الاربعين ممكن تسوين ع شوي شوي
والي مسويه وهي حامل لازم تاكل حبوب الـوميجآ3 <<<<

ودي للجميع
.

[زبيبه]

حبيبتي الرشقات اليوم الجمعه عشت حياتي خربت الرجيم بس من بكره ببدا بشربه الحارقه لدهون وفواكه

[زبيبه]

ونكم يارشقات انا اتحمست وانتو بطلتو صرت اكلم روحي

[زبيبه]

اليوم شوربت الملفوف وسلطه وتفاح احس نفسي مرتاحه الحمد الله بس وينكم من جد قاعده اكلم روحي وين الحماس يا حلون

[الديماس]

بح راحوا ولا وش السالفه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عمومل ان شاء الله ببدا برجيم وابي احد يساعدني واتحداه ونشجع بعض توي الليله خلصت الاربعين ووزني 95 الله المستعان

[حظنك يدفيني]

مرحبا بنات انا حابه انظم لكم فياليت تساعدوني برجيم حلو يناسب المرضع
انا بنتي عمره اﻷحين 4شهور الله يحفظها ويحفو عيالكم
طبعا وزني زايد
الوزن 89
الطول 161
الطموح الاول 80
الثاني 75
الثالث60ونفسي اوصله بدون تعب
على فكره انا اموت في شي اسمه مشي لوينفتح الباب ماوقفت ههههه اتمني مساعدتكم

[سماره]

هلا والله بنااات انا راااح اكوون معاكم انا
وزني الحالي : 75
الوزن الاول : 65
الوزن الثاني : 55
انا طوولي 172
وان شاء الله الكل ينزل وزنهم ونوصل للوزن
المطلوووب يااارب ...