(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[ميمــو بينــك]

مراحب سوري مادخلت من زمان الماسه
مثلا كل اشكال صواني الفرن دجاج ولحم وخضار وكله
وكفتة داود باشا واصابع كباب .. ستيك مشوي .. شوربة دجاج
ولحم ،، مسقعه بس مشوية (( انا عندي جهاز شوي مفيد والله ))
جميع اشكال اللحم والدجاج اللي ينطبخ ع النار من غير قلي
يعني لحم بالكاري ،، من الاكلات الهندية كورما لحم ايدام هندي و
ايدام باكستاني ،، سمك مشوي وسمك بالفرن،، روبيان بس مايكون قلي طبعا
والامثله ع نفس الاصناف واييييد سمعتج تقولين برغر استبدلية برغر انتي سوية
في البيت باللحم المفروم رووعه ،،
ورمضان خلي السلطة وفطاير بر سمبوسة بالفرن شوربة يعني عشان الزوج حرام
خل يأكل شكو هو هههههههخهه

بالتوفيق لكم ~_~

[~قموووره~]

سلامتها بنتك
انا بنتي طعمتها قبل اسبوعين واستخدمتلها ادول كل 6 ساعات ومرهم ريباريل والحمدلله مرررره كانت مرتاحه وماشاءالله كانها ماتطعمت
كيف بنتك الحين ان شاء الله احسن ,,,

[~قموووره~]

فطور
كورن فلكس ,,, 4 نقاط
حليب ,,, 3 نقاط

غذاء
سمبوسه مدري كم فيها نقول ,,,3 نقاط

عشاء
كوبين شااي ,,, 5 نقاط
مجموع اليوم ,,, 15 نقطه

[ام ارجواااااان]

الله يوفقكم يارب

تشجعووووووووووووووون

لكن بعد رمضاااااااان

ما اقاوم الحلى هههههههه

الله المستعان

[~قموووره~]

امس فطور مافي
تغديت 6 ملاعق رز ,,,4 نقاط
فطيرة لوزين ,,, 3 نقاط
عشاء
شاورما ,,, 9 نقاط
ونص كوب عصير برتقال ,,, 1 نقطه

يعني مجموع النقاط ,,, 16 نقطه

[Almasah]

قموره
6 نقاط = 3 نقاط مو اربع كل ملعقتين رز = نقطه :)


______________-
اليوم
الغدا رز
والعشاء رز
ههههههههههه

الغدا ماحسبت كم ملعقه بس مو كثير
3 تمرات = 1 نقطه
الرز بليل 8 ملاعق = 4 نقاط
وبيبسي نصف كاس = 2 نقطتين
واصبع تويكس = 3


ان شاء الله نضعف ياااارب

[~قموووره~]

آآآآآآآآآآآآآآمين
مشكوره الماسه يعني مجموع امس ,,, 15 نقطه

[Almasah]

العفو ولو قموووره ماسوينا شيء

[~قموووره~]

اليوم كان بالنسبه لي يوم مفتوح اكلت اللي ابغى خليت الجمعه اجازه من الرجيم
يعني ممكن مجموع نقاط اليوم ,,, 25 نقطه
امممممم مررره خربتها يله بكره وبعده اخفف انشاءالله ,,,

[~قموووره~]

الماسه سمعتي برجيم 7 لقمات يعني فطور 7 لقمات والغدا والعشاء برضه سبعه سبعه
يقولك مررررره ينحف
بس مااعتقد ينفع برمضان ,,,