قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[حنيني]

حلوووه فكزتك منجد طبقيها اشتري البدله

وكل ما تشوفيها تتحمسي اكثر وتقوولي متى البسها كذا تتشجعي وام شاءلله ماتطولي وتلبسيها يارب
اناعندي فستان فصلته وماعجبني جسمي فيه حسيت شكلي دوبا وقلت ماراح البسه الا لما اضعف
وان شاءلله نلبسها قريب *---*


بنات القروووب احوووبكم */*

[ام لميتى]

اش كل هدا التواضع يا حفيدة الامير مالك شبيه ها ههههههههههههههههه على العموم شكلكم مشغولين مرة با خسارة الوزن اسم الله حماس الله يضعفنا من غير شر شكرا حبيتي نانو

[ام لميتى]

هده صورتي انا ونانو

[حفيدة الامير]

ام لميتى هههههههه ربي يسعدك ياعسل وان شاءالله نوصصصصل للجسم المثالي

-------------------------------------

انهلكت من شغل البيت لانو ليه 3 ايام مهمله

ومافيني حيل لكل شئ بسبب الدوره

واليوم شديت على حالي نظفت وبخرت وكنست وتكشخت بعد ماشاءالله هههههه

لانو زوجي على وصول :)

ورايحه اجهز الغدا واحكي لكم شو آكلت ان شاءالله آقاوم هههههههه

[ام لميتى]

الله يسعدك حبيبتي حفيدة الامير انا بكرة راح اكشخ زوجي ان شا الله راح يجي با السلامه طبعا اليوم فطرت كاسا بودرة البروتين بنكهة الشوكلاته وراح اتغدى اتنين توست اسمر وبيض وان شا الله العشاء راح يكون ملك شيك البروتين والحمدلله

[~قموووره~]

هلاااااااا صبايا

حله خلاص اليوم راح ابتدي المرحله التانيه بس اخاف ماينزل وزني زي المرحله الاولى مشكوووره ياقلبي على اهتمامك

ام لميتى اقتراحك حلو وماشاء الله طلعوا بنات القروب صواريخ هههههههه اللي تشبه روعه واللي نجلا واللي ليلى علوي حركاااات انا يشبهوني بلميس مع اني مااشوف شبه بالمرره وطبعآ انا احلى خخخخ

للحين صايمه بس لوحسيت تعب زي امس راح افطر

بالنسبه للي جربوا بودرة البروتين طيب هو يشبع بس ماتحسوا بالملل كل يوم نفس الفطور والعشاء وهل الشراب يسد النفس ويارب توصلوا للرشاقه وانتو بأتم صحه وعافيه ^^

[الديماس]

مساء الورد

مستعجله
افطرت بيضه وخس وطماطه وحليب

لي عوده ان شاء الله

[حفيدة الامير]

يوصلك بالسلامه حبيبتي ام لميتى :)

-------------------------

الغداء / رز 6ملاعق + سمآنه صغيرونه + زبادي اكتيفيا


--------------------------------


بعد العصر / شاي اخضر

[حنيني]

عووافي ياحلووين
اممم انا تغديت خس ونص علبه توونه وشوي جبن ومايونيز
وشربت كمان كوب قرفه بلزنجبيل
والحين قلت لزوجي يجبلي سفن ++--++
ووبث

[حلة الظل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيني

يسلموو حله حلوو اجل بصير اشرب فيمتو وسفن *-*
بس بسألك السكر حق الرجيم ()))سكر زيرو اسمه عادي استعمله ؟؟!مع الشاي
ياريت تردين لي !!!!
الله يعينك ع اسألتي هآع
اممم كمان فيه سؤال الماجي عادي استعملها في الطبخ
ووالحليب عادي اشربه ولا ممنووع

اممم قلت لكم فطوؤي وغداي ))))اما العشا كان
صينيه خضار ))باذنجان وكوسه مقليه رصيتهم في الصينيه وحطيت لحم مفرووم ""وواخر شي قشطه ومايونيز وجبن خلطتها وحطيتها ع الوجهه
ووشربت سنامكي
والحين اشرب شاي اخضر ---

عااديي ياقلبي ...
بالنسبه للسكر هو الافضل ما تحطي شي بس اذا مرررهمضطره
فيه سكر كتبته بالصفحاات الاولى مع رجييم دشتي مو متذكره اش اسمو بالضبط
لانه منع انواع معينه منها

المااااجي مسمووح حطي لو في جميييع اكلك لا تخااافي
وغداك ماشاء الله روووعه بالعاافيه
السفن مثل مااقلت لك داايت بدوون سعراات

بس بقلك شي لمن قريت كتاب الدكتور حسيين دشتي منع شرب اي شي يحرق الدهوون
وانتي تشربي سنا مكي وهو يمشي البطن مو ..
ما ادري اخااف انك ماتستفيدي من الاكل اللي تااكليه داامك تخرجيييه فهمتي علييه