مين تتحدأني ..؟؟

اسماء2 · 06-06-2011, 07:20 PM

نسيت اقللكم عمري23سنة

نور منوره · 06-06-2011, 09:10 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مساءكم رضى الرحمان
اسفه على الغياااب بس كنت مجبوره لان بيتي مقطوع عنه النت
وجيت الحين لاهلي وبجلس عندهم للجمعه باذن الله
اما الرجيم والوزن ماادري عنه الا اني مااكل ابد
بس وزني مثل مااهو 85 لاحول ولاقوه الابالله العلي العظيم

بوح المشاعر حياك لله وهلا ومرحبا فيك
حرم فهد مشاء الله نازله
حوريه السعوديه ربي يسعدك بعد نازله
دف القمر لااله الا الله نازله وحلو نزولك
ام دحومي مشاء لله عليك متحمسه ويلا تشجع هالاسبوع
بوح المشاعر مالك الا3 ايام لاكن مشاء الله نزلتي
اسماء 2 ربي عوافي بعد نازله ونزولك حلو

بنات بجد ربي يهنيكم ومشاء لله عليكم
استمروا الى ان يحقق الهدف
اما انا فاابأذن الله هالاسبوع جاده وان شاء لله اتوفق وانزل
رجيمي هالاسبوع
يومين تفاح اخضر
يومين زبادي خالي الدسم
ويومين اناناس وكيوي
ويوم مفتوح بس بالرجيم
معي وحده بنادي نازله 11 كيلو بااقل من شهر
تقول اكلي فاكهه فقد واذا حست بدوخه اخذت توست بر بصدر دجاجه مشويه بسلطه فقط
يارب يساعدنا ووننحف بصحه وعافيه

اسماء2 · 06-06-2011, 10:53 PM

العشاء شوية سلطة وجبن بخبز محمص وزبادي

حابة انكون وزني 60كيلووووووووووووووو
كان وزني في الاول 76 ولاان 68 هل استطيع اوص لي 60 او 65 حساة روحي اني ميش قادرة اوصلهم بس انا مستمرة على ريجيم بس حابة بسرعة اوصل

نور منوره · 06-06-2011, 11:23 PM

اسماء2
واصلي وراااح تضعفين بحول الله

انا تعشيت تفاح اخضر فقط ربي يسااعدنا

حوريه السعوديه · 06-06-2011, 11:34 PM

هلا حبيباتي

تو رجعت من الدوام

نور نور المنتدى والقروب فيج

ماشالله الكل متحمس هالأسبوع بس أنا عندي دوام عصر عزالله مانزلت لان دوام العصر بس أكل وسوالف

المهم انا أفطرت ساندويش وحليب

الغدا مافيه

العصر قهوه وشوكلت وحده

العشا ساندويش وبيبسي

وبس