تجمع سيدات ليبيا الغاليات..

[اوشي]

[اوشي]

[اوشي]

[اوشي]

[sosolibya]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم وشن أخباركم وأخبار علائلاتكم..

شنو اديرو آأنا كبدي فاااااااااااادة من الحوش ورادة غيظي في المطبخ أمس عاجنة سفنز ونوعين بسبوسة..

...

[sosolibya]

الله يسلمك أوشي الغالية وربي يحفظك وأمورنا تمام والصغار على جوهم مرة باهي ومرة عراااااك على أبسط شىء

وأنا والله فاااادة ونبي نطلع نبي نسافر نبي نغير جوي...


وظهري والله بدموعي نبكي حالة والله متعبني هلبة..

[sosolibya]

خولة أنا رديت عليك بخصوص المقروض

أوشي سهفتييييييني بالعصبان..

صحتين وسلم يديك على كل شىء وتفضلي شاركي بيهن في صفحتي..

الكحل ألأسود العربي المميز..


حقائب الماكياج مفيدة جدا,, أجمل حقائب الماكياج..

[sosolibya]

كوكتيل الموز والفريز... راااائع..

بعض الصور من رحلتي إلى وادي التوت,, غرب ليبيا..

جننودةة وينك الباهي شفناك


جيجي وام ابان كيف حالكم


أثورة عزيزتي ربي يحفظك وربي يعيني على حفظ القران وأمس خدينا سورة التكاثر ,,

بس تعرفي يللي مضايقني أن أبلتنا ضروري تبينا نقرو بالوصل يعني توا قاعد باهي لكن مش عارفة كيف بنديرو في السور الطوال..

[sosolibya]

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:



فقال الله -سبحانه وتعالى-:

﴿يَوْمَ تَرَى الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ يَسْعَى نُورُهُمْ بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَبِأَيْمَانِهِمْ
بُشْرَاكُمُ الْيَوْمَ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ﴾



فالله -سبحانه وتعالى- يعطي العبد من النور على قدر أعماله في الدنيا، فمنهم من يعطى من النور كمثل الجبل أمامه، أو مثل النخلة، أو يعطى على قدر إبهام قدميه يضيء تارة ويطفئ أخرى.




فيا ترى ما الأعمال التي تسبب النور أو تزيده يوم القيامة ؟




1 - المحافظة على الصلاة:



فعن عبد الله بن عمرو بن العاص -رضي الله عنهما- عن النبي -صلى الله عليه وسلم-:

أنه ذكر الصلاة يومًا فقال:

"من حافظ عليها كانت له نورا وبرهانا ونجاة يوم القيامة ومن لم يحافظ عليها لم يكن له نور ولا برهان ولا نجاة وكان يوم القيامة مع قارون وفرعون وهامان وأُبَيِّ بن خلف"




2 - كثرة المشي إلى المساجد لصلاتي الفجر والعشاء:



قال - صلى الله عليه وسلم-:

"بشر المشاءين في الظلم إلى المساجد بالنور التام يوم القيامة"




3 - إسباغ الوضوء:



أي إتمام غسل الأعضاء كاملة من غير نقص،قال-عليه الصلاة والسلام-:

"إن أمتي يأتون يوم القيامة غرا محجلين من آثار الوضوء"




4 - قراءة سورة الكهف يوم الجمعة:



قال -عليه الصلاة والسلام-:

"من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة كانت له نورا يوم القيامة من مقامه إلى مكة"




5 - إذا شاب الإنسان في طاعة الله -سبحانه وتعالى-:



قال -عليه الصلاة والسلام-:

"من شاب شيبةً في الإسلام كانت له نورا يوم القيامة"



في الإسلام:أي كان مقيما على طاعة الله
أي مضى في طاعة الله حتى أدركه الشيب، وصرف عمره في طاعة الله، ولو كانت شيبة واحدة
وقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-:

"لا تنتفوا الشيب ما من مسلم يشيب شيبة في الإسلام -قال: عن سفيان- إلا كانت له نورا يوم القيامة"




6 - المتحابون في الله :



في الحديث القدسي أن الله –سبحانه وتعالى- يقول:

"المتحابون في جلالي لهم منابر من نور يغبطهم النبيون والشهداء"




7 -المقسطون في ولاياتهم:



قال رسول الله –صلى الله عليه وسلم-:

"إن المقسطين عند الله على منابر من نور عن يمين الرحمن عز وجل وكلتا يدي الرحمن يمين الذين يعدلون في حكمهم وما ولوا"




والحمد لله الذي تتم بنعمته الصالحات،
والصلاة والسلام على النبي، وعلى آله وصحبه أجمعين، ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين.




منقول

[sosolibya]

أكل السمك مفيد للقلب..




........
........

أغذية... لا تقتربوا منها

يحتاج تسوق الأغذية خبرة يكتسبها الشخص مع مرور الوقت. والمهم في الأمر أن تتم هذه العملية بحيث نختار ما يناسب صحتنا ونبتعد عن الأغذية المشبوهة، والنصيحة على هذا الصعيد هي حذف الأغذية الآتية من قائمة المشتريات.

الخضر والفواكه المخزنة والذابلة:

لأنها تفقد الكثير من المكونات الغذائية المفيدة، خصوصاً الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الامراض

إن الفواكه والخضروات الأكثر صحية هي تلك التي يتم قطفها بشكل طازج واستهلاكها بعد فترة قصيرة من قطافها، لأنه كلما خزنت لفترة أطول، قلت قيمتها الغذائية (ونكهتها أيضاً). وينصح خبراء التغذية بتناول خمس حصص من الخضروات والفواكه يومياً.

البطاطا الملطخة ببقع خضراء:

لا شك أن أحدنا وقع، ولو لمرة واحدة، على الأقل، في مطب شراء هذا النوع من البطاطا، ولربما فسر بعضهم هذا اللون الأخضر بأنه مجرد أمر عادي لعدم نضج البطاطا، لكن الحقيقة هي غير هذا كلياً، فاللون الأخضر عبارة عن مادة سامة اسمها السولامين، تتشكل نتيجة تعرض البطاطا للضوء، وأيضاً يمكن أن تتشكل في البطاطا غير الناضجة. إن تناول جرعة عالية من السولامين يمكن أن يسبب التسمم واندلاع عوارض هضمية وعصبية يعاني منها الشخص بعد 8 إلى 12 ساعة من استهلاك المادة السامة، وأحياناً قد تظهر بعد نصف ساعة فقط. إذا وقعتم على هذا النوع من البطاطا فحري بكم أن تشيحوا بنظركم عنها وعدم شرائها.
- الأغذية المملحة والجاهزة:

إن هذه الأغذية تغرق أجسامنا بمقادير هائلة من الملح تشكل خطراً كبيراً على الصحة نظراً إلى ما تسببه من مشاكل تطاول أهم أعضاء الجسم حيوية ألا وهي القلب والدماغ والكلى. إن حاجة الجسم إلى الملح ضئيلة للغاية، وباستطاعة كل شخص تأمينها من الأغذية الطبيعية من دون الحاجة إلى تمليحها. ومن باب العلم، فقد خلصت دراسة كندية إلى أن المسنين الذين يتناولون الأغذية المملحة ولا يمارسون الرياضة هم أكثر تعرضاً لتراجع الصحة العقلية وإلى الإصابة بالخرف.

- الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة:

فهي ترفع مستوى الكوليسترول السيء في الجسم الذي يمهد الطريق للإصابة بتصلب الشرايين وبالتالي الأزمات القلبية والدماغية التي قد تعجّل الرحيل إلى العالم الآخر.

- الحبوب المكررة:

وهي حبوب فقدت الطبقة الخارجية التي تعج بالفيتامينات والأملاح المعدنية والالياف ، والأسوأ من هذا أن مثل هذه الحبوب متورطة في مشاكل صحية كثيرة خصوصاً زيادة الوزن. إن جميع الجهات المسؤولة في العالم، ومن بينها منظمة الصحة العالمية، تنصح بالعزوف عن الحبوب المكررة وباعتماد الحبوب الكاملة، ولكن معظم الناس لا يتناولون ما يكفي من تلك الحبوب. وتوصي التعليمات الغذائية الأميركية بضرورة استهلاك ما لا يقل عن 48 غراماً يومياً من الحبوب الكاملة.

- الأغذية غير المبردة جيداً:

إن الأغذية المعدة للتجميد أو للتبريد يجب حفظها في درجات حرارة منخفضة مناسبة، وإذا لم يتوافر هذا الشرط فإن هذا يعرّض الغذاء للتلف وبالتالي يفقد الكثير من خصائصه الغذائية.