<< اختكم حامل وكانت سمينة قبل الحمل (وبديت التحدي ) !

[أم القمر فيصل]

كيفكم يا بنات انا مبسووطة كتييييييييييييييييير
ومشكورة اختى على ردك بنظام يومك الله يجزاكى خير
انا ولله الحمد طحت على انظمة كتير عقب علقت على مشاركة اختى صاحبة الموضوع
واستمريت على الرياضة واختيار الاكل الصحى البسيط مو اللى يزيدنى سعرات اكتر من 2000 سعر لا اقل بكتير
ونحفت الحمد لله 3 ك بأسبوع
اللهم لك الحمد ذقت طعم النجاح وعرفت ان الرشاقة طريقها سهل وهو تسكرين فمك وتمارسى رياضة وان شاء الله ها الاسبوع انحف 4ك من دهون جسمى وافخادى اللى معذبتنى ههههههههههههه
عقبال الجميع من غير شر

[تناآآهيد العتب]

هاااااي صبايا

انا بديت الرجيم السبت ونحفت 3 كيلو لحد الان
وان شاء الله ابدا اكمل رجيمي
اسبوعين

[newlife]

حاليا وزني 77.4 الحمد الله

بصراحة أبغى بس أفرح بال75 ! ! ! !

[دنيا جديدة]

صبايا لا تمزحوا.شو مشي و ريجيم
هاد كله بضر و ممكن لا سمح الله يؤي للاجهاض
لازم تاكلي كل شي بس بالعقل.أماا لخضار و الفواكه فكلي قد ما بدك و اشربي ماء بكميات كبيرة
انتبهي اكتر شي للحلويات و النشويات و كلي كميا محددة لأنه كل شي ضروري لنمو البيبي
و بعد مت تقومي بالسلامة اعملي ريجيم و رياضة مو هلأ
أنا هيك بعمل و هاد تالت حمل الي ما بزيد وزني كتير و برجع لطبيعتي خلال 3 شهور من الولادة مع الرياضة

[أم القمر فيصل]

تسلمين يا دنيا
والله تعبنا حالنا وبيرجع الوزن يزيد غصب عنا تبع للهرمونات الحمل

[أم عبدالرحمن السلفية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة newlife

لأني دخلت موقع حساب كتلة الجسم وعطاني النتيجة سمنة مفرطة


وكلنا عارفين ان التهاون بال 70 يوصل لل100


^_^

عجبتني هذي المقولة وهذا الي نحنا مستهونين بيه