**فوائد المشي للحااااامل**

[همسة ود]

هٌنَاَ سَرَبٌ مَن ْالَأطَيٍاَرِ غَنّى لحَنَكَ بَاَلجَرحٌ اَلمَدَمَيٍ،،
منَ َقَدَيٍمٌِ الأزمَاَنِ جَاَدَتٌ بكََ الرَيَحٌ الَمَسَاَفَره تَحَتْ هَوٌىَ اَلَحَرَوٌفٌ شَجَتُ،
وَاَلَطَرَيٍقٌ طَوٌيٍلُ
مَنَ حرَفَكَ اَلأَوٌلَ، إَلَىَ حَرَفَكَ َالَأَخَيٍرَ
اَدمٌنتٌ سَكرهَ الَوَجعََ هناَ
رَاَئَعَهَ
تَحِيآتي لكِ

[ليل الصب]

أشكر كل من مر على صفحتي وترك بصمة مميزة
مرسي على الردود الحلوووووووووة حبايبي

[نور ادم]

مع اني متاكده ان المشي مفيد للحمل لاكن بكون قلقانه وانا بمشي وبحس ان شئ مو حلو راح يحصل لجنيني

[أسيرة عيونه]

يسلمووو ع الموضوع

[كنافة نابلسية]

الله يعطيك العافية

[احاسيس الارجوان]

يعطيك العافيه

[الخالدية]

يسلمو اختي ليل معلومة كنت ابحث عنها من جد

قبل حملي خسرة الوزن الزائد وماودي اسمن بالحمل

جزاك الله الجنه

[أم علي رضا]

يسلموو يالغلا على هالموضوع الرائع
لاني كننت اتسائل عادي الحامل تعمل رياضة المشي ولا..؟
والحمد لله لقيت الجواب..