أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-23-2015, 03:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اربعة فوائد مدهشة للشاي




















كلما أصبح الوقت أكثر برودة كل يوم، يكون الوقت مثالياً للجلوس خارجاً في الهواء المنعش مع تناول كوب ساخن من الشاي. وحسب المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (American Journal of Clinical Nutrition) فإن تناول أكواب قليلة من الشاي الأسود مرتبط بانخفاض قدره 31% في خطر الاصابة بسرطان المبيض (بالمقارنة مع تناول كوب واحد أو عدم التناول نهائياً).
ونظرت الأبحاث إلى الحمية الخاصة لأكثر من 170,000 امرأة في الأعمار بين 25 و55 لأكثر من 3 عقود، كجزء من دراسة صحة الممرضات (Nurses Health Study). وبعد تحليل الاستطلاع الخاص بالحمية، وجدوا أن النساء اللاتي يتناولن كميات كبيرة من الأغذية التي تحتوي على الفلافونويد flavonoids وهو نوع من مضادات الأكسدة الموجودة بأنواع الشاي والجزر والفواكه والعصائر والتفاح كانوا أقل عرضةً للتعرض لسرطان المبيض.
غير أن الفوائد القوية للمشروبات المنقوعة لا تتوقف عند منع خطر سرطان المبيض. فيما يلي ثلاث فوائد مدهشة أكثر يستطيع الشاي فعلها:

يمكن أن يخفض ضغط الدم :
وجدت دراسة تحليلية أخرى، نظرت في 25 دراسة مختلفة نشرت في المجلة البريطانية للأغذية (British Journal of Nutrition) أن الأشخاص الذين تناولوا إما الشاي الأسود أو الأخضر لمدة اثنا عشر أسبوعاً لديهم ضغط دم أكثر انخفاضاً من الأشخاص الذين تناولوها لفترة أقصر. ويمتلك الشاي الأخضر تأثيراً أكبر على الضغط من الشاي الأسود.
قلل من خطر سرطان البنكرياس :
وجدت دراسة من مجلة علم الأوبئة السرطانية (the journal Cancer Epidemiology ) نظرت إلى العلاقة بين الشاي الأخضر وسرطان البنكرياس لدى الصينيين البالغين، وجمعت الأبحاث معلومات من حوالي 2,000 شخص (908 منهم يعانون من سرطان البنكرياس ) حول نوع الشاي الذي يفضلونه، وكم مرة يتناولونه وحتى درجة حرارته المفضلة لديهم، أن النساء خصوصاً استفادوا أكثر من الشاي الأخضر: فاللواتي تناولنه بانتظام تراجعت نسبة الاصابة بسرطان البنكرياس لديهن بنسبة 32% مقارنة مع النساء اللاتي لم يقمن بتجرعه.
يستطيع أن يقلل من التوتر :
الشاي هو المشروب المفضل لمهمة الارتخاء. دراسة صغيرة نشرت في يوليو السابق بمجلة علم الإنسان الفيزيولوجي (Physiological Anthropology ) أوضحت أن الشاي الأخضر والشاي الأبيض المخفف يساعدان على منحك الهدوء. ومن أجل الدراسة جمع الباحثون 18 بالغاً (نصفهم من الرجال والنصف الآخر من النساء) أقدموا على مهام مسببة للتوتر، وتم انتظارهم الى حين أن يكملوا أسئلة رياضيات، على سبيل المثال، في ثلاث مناسبات مختلفة، وبعد الانتهاء من ذلك تناول المشاركون بالدراسة إما الماء الدافئ او الشاي الأخضر أو الشاي المخفف. وأثناء القيام بالتجربة قام الباحثون بجمع عينات من اللعاب، والتي تم اختبارها لاحقاً للتحقق من علامات توتر معينة. وفي النهاية وجدوا أن نوعي الشاي قللا من علامات التوتر أفضل من الماء الدافئ أثناء القيام بالمهام وبعدها.




*
















من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد مدهشة للأطعمة اليومية بحــ العيون ــــــــر منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 02-11-2015 06:13 PM
اكواب للشاى موضة 2013 ، صور اكواب للشاى 2014 ، مجات للمشروبات ام احلى اطفال المـنـتـدى الـعـام 0 01-10-2013 12:29 PM
الفوائد الطبية للشاي الاخضر ، الاستخدامات العلاجية للشاي الاخضر ، اهمية الشاي الاخضر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 08:05 AM
اهم فوائد الشاي ، الاهمية الصحية للشاي ، فوائد الشاي للقلب snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 06:43 AM
فوائد عظيمه للشاى الاخضر زينة الحياة الدنيا منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 9 09-12-2011 05:52 AM


الساعة الآن 02:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .