اسرع رجييييم باذن الله ينزل وزن

[ام وهج القمر]

هلا يابنات يسعدني جدا مشاركتم معاي بالدايت
والله تحمست كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير
الف مبررررررررررررررروك حلمي الرشاقه على 300 جرام وعقبااااااااااااااااااااال الباقي
اما بالنسبه لي بعد اسبوع راح اشوف الوزن كذا افضل من وجهة نظري

بالله يا بنات شدو حيييييييييييييييييييييلكم

شكرا بيرين سات على الدعوه

[*~*Mako m5]

جميل شدوووووو حيلكم فديتكم عقبال تحقيق مرادكم

[loly]

بس عشرة كيلو يارب بصحة وعافية

[حلمي الرشاقة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وهج القمر

هلا يابنات يسعدني جدا مشاركتم معاي بالدايت
والله تحمست كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير
الف مبررررررررررررررروك حلمي الرشاقه على 300 جرام وعقبااااااااااااااااااااال الباقي
اما بالنسبه لي بعد اسبوع راح اشوف الوزن كذا افضل من وجهة نظري

بالله يا بنات شدو حيييييييييييييييييييييلكم

شكرا بيرين سات على الدعوه

شكرا عزيزتي انا الان نزلت كيلو عقبالكم

[حلمي الرشاقة]

بنات باركولي صار وزني 87.7 كغ

[ام وهج القمر]

الف مبررررررررررررررررررررررررروك
عقبالنا

[حلمي الرشاقة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وهج القمر

الف مبررررررررررررررررررررررررروك
عقبالنا

الله يوفقك عزيزتي.

[ام وهج القمر]

السلام عليييييييييييييييييييييكم
صباح الخيرات والمسرات
كيفكم
خلصنا اسبووووووووووع والحمدلله
انا كنت ملتزمه بالرجيم صح وطبعا الشا ي الاحمر كنت اشرب منه كل يوم سكر قليل
لاني ما اقدر اتركه اصدع له
والحمدلله نزل وزني 2,5 كيلو بصراحه ما فرحت مرا لاني كنت متوقعه اني راح انزل اكثر 5 كيلو او 7 كيلو
بس الحمدلله كيلوين ونص احسن من لا شيء
وانتو يابنات بشرو كم نزلتو

اها كنت بنسى اقولكم انا فصيلة دمي o+ ما ادري هل هذا سبب نزولي البطيء لاني سمعت ان فصيلتي ما ينزلون كثثثثثثثير على دايت التمر والحليب ما ادري معلومه صحيحه اوخطاء


بنات بشرونا نزلت اوزانكم وهل كنتو ملتزمين مثلي وكم نزلت كل وحده فيكم وفعلا خبروني بفصيلة دم كل وحده حتى نشوف هل لها دور في الرجييييييم

بااااااااااااااااااااااااااااااي
اشوفكم على خييييييييييييييير