يالله ببدا ,,,,,,,انا.واللي عندها اضافه تزيدها,,,,,,,,,
اول يوم الدوره..اقعدي مبجير؛بدري؛لاتقولين بتعب لا اجي على نفسج شوي وقول كلها ست ايام وارتاح تخيلي انج داشه تحدي,,,ةعلى فكره العنايه بيوم الدوره مو بس عشان الحمل وبس لا للصحتج العامه كلها وربي يابنات,,,
المهم,,,,
الصبح,,,
7تمرات+شوي زيت زيتون+فلفل اسود+رشاد+حبه سودا..طبعا مو كثير شوي
حطيهم مع بعض وسخنيهم عالنار شوي ليما يصير دافي وحاولي تاكلينهم قبل لايبرد,,,
هذي فضيعه تنظفج صح,,,
وبعدين سويلج خبز مو تشترين من برا لا انتي سويه عندج بالبيت خبز مسح او صاج او خبز بالفرن ..انزين..
وحليب مفيوح بحلبه,,الحلبه بس الثلاث ايام الاولى,,
الغداء ,,,غداج العادي قطعي لج دجاج وسويلج احلى كبسه مع اضافة الحلبه والحبه السوداء,,,,انزين...
العصر,,,سوي قهوه....وتقهوي عااادي بس حطي في فنجالج عنزوت,,,
يقولون مقوي للمبايض,,
العشا ماادري ,,,,بس اي شي تسوينه ضيفي وياه شوربه,,,,وانتي تشربينها ضيفي لها فلفل اسود,,,,
الممنوعاااات,,,
اي حامض ممنوع ,,,لان الحامض يوقف الدم وهذا اللي مانبيه نبي نظف نهائي,,
الرقي ؛الجح؛
المانجو
الباميا
الموز
اي شي بارد ماراح تموتين ,,
ولاتقربين للبروده حاولي ادفين نفسج ومايحتاج جونا هالايام مومقصر
ورجولج ,,,لاتمشين حافيه والبسي دلاغات؛؛شرابات؛؛اهم شي لاتنسين
هذا اللي في بالي وبس اذكر شي باضيفه,,,واللي عندها اضافه لاتقصر,,
؛؛؛؛؛استغفــــــــــر الله؛؛؛
|