تتحدين وزنك معاي تعالي نتحدى سوا

نسيم الأمل · 01-30-2013, 08:24 PM

نور الشوق ربنا يسهل عليك

ساااسي حبيبتي هلا فيك
انا والله حيل مبسوطة على النظام وتأقلمت معه

هههه وعادي التخبيص من أول ترا كلنا خبصنا :d
وثاني يوم يكون صعب شوي مع الالتزام والثالث تحسي انك تأقلمتي وصار ايزي

وش رايك تعملي نفس نظامي
وتشوفي نوع جسمك وتاكلي الاكلات اللي تناسبك
عشان حتى لو سافرتي او طلعتي مع زوجك مطعم تعرفين شنو تطلبين وشنو تاكلين؟

صدقيني هذا نظام حياة مو دايت اسبوع او شهر وشهرين

الانتظار · 01-30-2013, 10:13 PM

سلاااام بنات شلونكم ...يعيطكم العافيه يارب..وان شاء الله اموركم كلها تمام...انا اليوم وزنت والحمد لله نازله كيلو ..صح مو هوايه بس المهم نازل وزني

نسيم الأمل · 01-30-2013, 11:39 PM

لولولووش>>>> زغروده صغيرة على قد الكيلو اللي خسرتيه :d

ميخالف النتيجة حلوة
المهم الواحد ينقص مو يزيد

وعقبال الكيلويين الاسبوع الجاي

الانتظار · 01-31-2013, 06:03 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الأمل

لولولووش>>>> زغروده صغيرة على قد الكيلو اللي خسرتيه :d

ميخالف النتيجة حلوة
المهم الواحد ينقص مو يزيد

وعقبال الكيلويين الاسبوع الجاي

هههههههههههههه شكررررررررررا يا نسيم الامل على الزغردوه الصغنونه ...امين يارب ان شاء الله حبيبتي
منتظريين اخبارك يوم الجمعه ان شاء الله تفرحين وتفرحينا بنزول وزنك

نسيم الأمل · 01-31-2013, 06:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الانتظار

هههههههههههههه شكررررررررررا يا نسيم الامل على الزغردوه الصغنونه ...امين يارب ان شاء الله حبيبتي
منتظريين اخبارك يوم الجمعه ان شاء الله تفرحين وتفرحينا بنزول وزنك

الله كريم حبيبتي وتنزلين اكثر اسبوع الجاي

وانا منتظرة يوم الجمعه على نااااار

Kayan "Me · 01-31-2013, 10:48 AM

نسيم الامل ان شاء الله بحاول بمشي علي نظامك بس لما تخلص الطالعه ربنا يستر
صبا الجنوب والانتظار مبرووووووووووووووك الكيلو نزول وان شاء الله بتنزلوا اكتر الاسبوع الجاي دعواتكم معنا انا ونسيم الامل

انهار 2015 · 01-31-2013, 05:53 AM

الف مبروك لكل واحدة نزل وزنها
بس انا الاسبوع هذا فقط نزل كيلو وبس غريييييييبه مع اني ماشيه كويس
على روتيني اليوم على كل حال الحمد لله على كل حال نزلت لحد الحين قرابت
8كيلو شكلي بخلي بكرة يوم مفتوح

الانتظار · 01-31-2013, 06:09 AM

[QUOTE=صبا الجنوب;2944188]الف مبروك لكل واحدة نزل وزنها
بس انا الاسبوع هذا فقط نزل كيلو وبس غريييييييبه مع اني ماشيه كويس
على روتيني اليوم على كل حال الحمد لله على كل حال نزلت لحد الحين قرابت
8كيلو شكلي بخلي بكرة يوم مفتوح
مبروك صبا الجتوب المهم نزلتي وزن حتى لو كيلو واحد ...وماشاء الله مازله 8 كيلوا الله يقويكي ..طيب سؤال لو سمحتي صبا اليوم المفتوح بتاكلي اي شي ..حلو ودسم عادي ؟؟لاني بصراحه نشف قلبي من الريجيم

نسيم الأمل · 01-31-2013, 06:15 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبا الجنوب

الف مبروك لكل واحدة نزل وزنها
بس انا الاسبوع هذا فقط نزل كيلو وبس غريييييييبه مع اني ماشيه كويس
على روتيني اليوم على كل حال الحمد لله على كل حال نزلت لحد الحين قرابت
8كيلو شكلي بخلي بكرة يوم مفتوح

يمكن تكوني قربتي من الوزن المثالي عشان كذا نزولك صار بطيء
او يمكن زي ماقلتي لازمك كسر ثبات
اليوم فليها وكلي اكثر بشوي من الايام الماضيه
وانا اشوف تخليها يومين مفتوح احسن عشان يتغير نظام الجسم ويرجع يحرق من جديد

ومبروووك النزول ي غالية

نسرين فادي · 01-31-2013, 09:04 PM

السلام عليكم بنات انا هدا الاسبوع مزلت لل75 من 79 و لله الحمد

كثير مبسوطة و طايرة من الفرحة و مش مصدقة و الله العظيم انشاء الله الفرحة تدوم

و اوثل للوزن المثالي قبل الصيف يا رب

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مبرووك حاامل ؟؟؟تعالي معاي واهتمي بنفسج	أم الزين	منتدى أعراض الحمل والوحام	25	11-17-2012 11:12 PM
صور تيزي وزوك , السياحة فى مدينه تيزي وزوك , جمال مدينة تيزى وزوك	خليجية وافتخر	المـنـتـدى الـعـام	0	06-20-2012 07:51 PM
مدينه تيزي وزوك الرائعة 2013 - صور تيزي وزوك 2012 - السياحة فى مدينه تيزي وزوك 2013	خليجية وافتخر	المـنـتـدى الـعـام	0	06-03-2012 07:11 PM
~~ تسوي رجيم بس ماينزل وزنك تعالي شوفي الاخطاء الي عليكِ تجنبها ..؟~~	ღ ٱم ديــــــٱلآ ღ	قسم التغذية	14	10-26-2011 01:14 PM
وظايف وتحدى يتحقق	ربي رحمتك	المـنـتـدى الـعـام	0	03-01-2010 08:06 AM