يوميات اكاديمية الرشاقة

[~قموووره~]

نيروز عظم الله اجركم واحسن عزاكم صادقه بعزاء خالتي قبل كم يوم ماقدرت اثبت عالرجيم ورحت آكل مع الحريم يله ترجعي معانا من جديد وماتيأسي مرررره ....... وماشاء الله على ايطاليا بلد الحب مره وحده أهيء أهيء نفسي اروح لها بلاد اجدادي هع من حبي للمكرونه والبيتزا المهم ياقلبو تروحي وترجعي بالسلامه ولاتنسي تورينا كم صوره لايطاليا ^^

ام لميتى هههههههههههههههههه المشكله الشاهي العدني ماأقدر اقاومه :) والرجيم حق رمضان انا مااتبع رجيم بس اذا جلست السفرة سمبوستين ماأزيد وصحن صغير شوربه واذا في حلا اكل ملعقه من كل صحن وبعد مااخلص فطور براد شاي اخضر بدون سكر بحدود 4 اكواب والسحور مو لااازم اتسحر واذا تسحرت ماازيد عن 9 ملاعق اذا كان رز يعني تلاقيني حريصه مشيت على هذا النظام رمضان الماضي ونزل وزني كتيير يارب مايجي العيد الا وكلنا رشيقات

انا عن نفسي صحيت قبل شويات وهلاء بشرب كاستين مااي وبعمل الغدا وبرجعلكن ^^

[ام السوس001]

نيروز حبيبتي عظم الله اجركم والله يجعله مع الشهداء والابرار وتروحي وترجعي بالسلامة

قموووورة صح النوم يا حلوة

ام لميتى الزربيان زاكي والله اهئ اهئ بعدين ما كثرت صحن صغير بس

ام رتيل وينك يا عسل ؟

[دافئة المشاعر]

الله يسهل اوضاعكم يابنات ويرحم امواتكم واموات المسلمين يارب


انا خفيت 7 كيلو الحمدلله
وان شاء الله اكمل يارب

[فليك]

السلام عليكم
يوووووه قد ما ادووور بالاسواق للصغار ماني عارفه ايش اشتري لهم ، بالمرا تعبت بالاختيار ولا في شي حلووو ، بس رحت اوركيد الي بجده و عجبتني ملابسهم اخدت لبنتي و ولدي بس برضو في ملابس ناقصه لهم و الرسمي لسه ما لقيت :(
على قد ما احب الاسواق بس قلبي لعب منهم و انحرق دمي عاد الله يعين .....

[فليك]

" نيروز " عظم الله اجركم و يارب يرحمه ، بتصدقي انا نحنا في اقارب لنا كل فتره نسمع ان احد فيهم استشهد :( الله يرحمهمو ينصرررررهم قبل رمضان ياااارب .
" ام رتيل و ام العيال و ام السوس و قموره و ام لميتى " و كللللل الي موجودين بهالتجمع كيفكم و كيف دنيتكم ان شالله بخير ؟؟؟؟؟
انا الحمدلله تمام و وزني صار 52,7 مستمري على المشي يوميا احيانا ازيد عن نص ساعه 10 دقايق و احيانا اكتفي بنص ساعه و مخففه كتير من الايسكريمات و الشيبسات و احاول احسب سعراتي باليوم لكن مو بالتفصيل ، طبعا ايام يزيد وزني زي 2 كيلو لكن احاول انام بالجوع و ارجع انزل ، هو وزني المثالي 47 بس الحمدلله راضيه بهالوزن و يارب يقوينا ........

[فليك]

اليوم مشيت على الريق 35 د بعدها شربت كاسة حليب ، و فطوري كان واحد صامولي بالجبنه الصفرا مع شاي بالحليب
و الغدا ان شاء الله فاصوليا بالروبيان مع رز ابيض و العشا مافي لان الغدا رح يكون متأخر .....

[~قموووره~]

هلا بالرشيقات

ام السوس وين يومياتك ياقمر :)

ياهلااااااااا بدفو نور التجمع بوجودك ياالغاليه وماشاء الله 7 كيلو مررره حلو اهم شي تثبتي وماترجعي الوزن اللي خسرتيه موفقه ^^

فليك حتى انا محتاااااسه بملابس بنتي لحد الحين مااشتريتلها غير فستانين وطقم كان نفسي ما انزل السوق برمضان واخلص كل شي قبل بس لسه باقي اشيااء كتيره :( تتسهل ان شاء الله

وبالنسبه لوزنك لو شديتي حالك برمضان راح توصلي على الاقل 48 لانه رمضان 4 اسابيع حاولي كل اسبوع تنزلي كيلو راح توصلي 48 وانا هدفي انزل واوصل 55 الله يقوينا


اليوم تغديت كم ملعقه رز وايدام صيني قطع سمك فيليه وروبيان وشربت كوب عدني


ام العيال ام رتيل ام السوس نيروز شكشكه وكل البنات يله نستنى يومياتكم

[االريمة]

مساء الخير كيفكم اعذروني ماعندي وقت ادخل لان عندي مناسبات كثيرة ومنها ملكة اخوي وانتهينا منها و ملكة بنت اختي بكره وانا اجهز لها

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَيرُوز

مرحبا انا هل ايام غبت عن النت والمنتدى لان ابن خالت زوجي استشهد في سوريا

الله يرحمه يارب والله كلنا مقهورين عليه وكنا فاتحين عزاء

وطبعآ شيلي وحطي وساعدي والله يخليلي امي بهل غربة ساعدتني بكل شي

وطبعآ يومين ماكان في رجيم يعني فري لازم كان اكل مع النسوان

اما من مبارح ماشية صح والله كريم ,, وبعد عشر ايام مسافرة على ايطاليا راح غيب عنكم شي 13 يوم

ومابعرف راح اخبص ولا ما اخبص هنيك؟ وراح يكون رمضان كمان يعني كلو جاه مع بعضووووووو!

عظم الله اجرك نيروز ومانقول الا حسبنا الله ونعم الوكيل على بشار واعوانه

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دافئة المشاعر

الله يسهل اوضاعكم يابنات ويرحم امواتكم واموات المسلمين يارب


انا خفيت 7 كيلو الحمدلله
وان شاء الله اكمل يارب

كيفك ياحلوة وين الغيبة
حــــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــــــــ ـــو