أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة تمارين بالصور المتحركه للتخلص من الكرش

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-30-2009, 06:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 152
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 تمارين بالصور المتحركه للتخلص من الكرش



الطريقة بسيطة للي يحب يمشي

كل ما عليك هو

حاول وانت في وضع الوقوف ان تشد على عضلات البطن

وحاول ان تمشي وانت شاد عضلات بطنك

بالطبع المشي في حدود 30 دقيقة بس

جرب اسبوع وشوف الفرق


عندي طرق ثانية

وهذي بعض التمرينات ممكن تفيدكم اخواني واخواتي

وممكن ممارستها في البيت

بالطبع مع الصور

هذي سبع تمارين شديدة شوي الي يسويها اول مرة

بس حاولوا على راحتكم

وكل يوم تزيدو العد















اتترككم مع باقي التمرينات


















من مواضيع عزيزة النفس
0 فساتين بموديلات قمه في الذوووووووووووووق
0 حوامل الشهر التاسع:ماهو الطلق الكاذب
0 ازياء الممثله جيسيكا البا موضة 2012 مجهود شخصي وحصري
0 مرتاح والا يتصنع قلبك الراحه
0 كتاب(اساور بنات)
0 المراهقين والموضه
0 خلطة تنعيم الجسم المجربه
0 الخبز الاسود
0 انصحي زوجك اخوانك وعيالك وكل من يعز عليك
0 شرب الحامل للحليب تعني........
0 اختي المراهقه موضوع ارجوك ان تحذريه ....احذري
0 ادوية ضعف التبويض
0 معلومات تهمك عن المشيمه
0 أهم اسباب العقم وضعف الخصوبه لدى المرأه
0 معك لاخر دروبي
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 08-05-2009, 04:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تمارين بالصور المتحركه للتخلص من الكرش



الله لا يبلنا بالكرش





من مواضيع الشوق عطري
0 اللاعب المشهور والفضيحه
0 مراهق ومخالف يتسببان في اصابة امرأة وسائقها الخاص بالخبر
0 ازياء شتويه للحوامل وهذا اهداء خاص الى الحب لك وحدك
0 ~~**مدينة السلام بغداد**~~
0 فواصل للكتب من الخرز و الأحجار واللؤلؤ
0 فــــنـــدق بالــــــربع الخالي لعـــشاق الصحراء !!
0 هل تودين إكتساب اللون الوردي على بشرتك البيضاء ؟؟
0 من حقك تسهري
0 ميك آب للعيون الجذابة
0 لكي تكوني ملكة جمال العالم
0 الله يسامحك قلبي وين وديته ...
0 الطباعة على القماش بطريقة سهلة
0 شرح بالصور كيفية تغيير باس وورد الــadminstor لحاسبك
0 صور خلفيات انمي((قمه الرومنسيه))-
0 هواتف خيال للبنات
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه
عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:29 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .