أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-06-2011, 03:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
كاتمة الاحزان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كاتمة الاحزان

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6086
المشاركات: 2,547 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 126
كاتمة الاحزان will become famous soon enoughكاتمة الاحزان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كاتمة الاحزان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : كاتمة الاحزان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطات منوعه




بااك












سلطة الروبيان


المقادير

-85 غراماً من الخضر المنوّعة
- 38 غراماً من البندورة الكرزية
- 35 غراماً من البصل المشوي
- 20 غراماً من الفاصولياء الخضراء المطهوّ على البخار
- 20 غراماً من الخبز
- 15 غراماً من تتبيلة الليمون الحامض والريحان
-غرام من الفلفل الأسود المجروش










مقادير الروبيان

- 85 غراماً (حوالي 5 حبات من الروبيان، منزوعة الذيل ومسلوقة
-غرام من إكليل الجبل المفروم
-غرام من التوابل الجافة
3 -ملليلترات من زيت الزيتون
-رشة من الملح الصخري
- رشة من الفلفل الأسود



الطريقة

- لإعداد الروبيان: توضع حبّات الروبيان في مقلاة، وتتبّل مع المقادير الباقية.
-ثم، تشوى في فرن تبلغ حرارته 170 درجة مئوية، لمدّة 5 دقائق. توضع في الثلاجة لتبرّد، إلى حين استعمالها.
توضع الخضر في قعر طبق التقديم، ثم تضاف التتبيلة.
-توزّع حبّات الروبيان المبرّدة والفاصولياء الخضراء والبندورة الكرزية، على السطح.
- يزيّن الطبق بالخبز، ثم ينثر الفلفل الأسود.












سلطة الدجاج المشوى مع صوص مميز


المقادير

-2 صدر دجاج مخلي العظم والجلد
-خس
-طماطم ذات الحجم الصغير
-خيار
-ذرة حلوة
-رقائق جبنة بارميزان او اي جبنة صفراء
-خلطة التتبيلة
-2 ملعقة كبيرة صويا صوص
-2 ملعقة كبيرة خردل
-2 فص ثوم مدقوق
-نصف ملعقة صغيرة سكر
-فلفل اسود
-ملح

-ملعقة كبيرة زيت
-رشة ببريكا ( اختيارى )




الصوص

-2 ملعقة كبيرة مايونيز
-2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة خردل ( مستردة )
- ملعقة كبيرة عصير ليمون
-ملح



الطريقة

-اولا ننقع صدورة الدجاج بالخلطة لمدة ساعة على الاقل ثم نشويها بالشواية أو بالفرن
- الصوص : نخلط كل المكونات ما عدا الزيت مع الخفق المستمر نضيف الزيت إلى ان يتجانسوا جميعاً
-نضع الخس ثم الخيار ثم الطماطم ونوزع فوقهم الذرة
-نقطع الدجاج بشكل اصابع طولية ونوزعها على الطبق
-نوزع رقائق الجبنة ثم الصوص .












سلطة الفواكة


المقادير

3 تفاحات
موزتين كبار
علبتين فراولة طازجة ( 20 حبة)
4 حبات كيوي
بطيخة صفراء واحدة
رمانة كبيرة
3 حبات مانجا
(حسب الرغبة)
ليمونة
علبة ( 4 كوب) عصير مانجا



الطريقة

1. نقطع التفاح مكعبات والمانجا والكيوي والبطيخة وباقي الفواآهة.
2. نسكب عليهم عصير المانجا وليمونة معصورة واحدة نضعها فوقهم.
3. نضعها بالتلاجة حتى تبرد وقدومها للضيوف.

BRB





من مواضيع كاتمة الاحزان
0 زوجك..؟!
0 اشتقت لك يا مطَرْ تغسل قلوب البشرْ
0 محشش يغني لأمه أنشودة ريمي " أمي كم أهواها "
0 عضووه بورطه
0 خدامه هنديه - باكستانيه
0 ؛×؛ أعتذر لأني مزجت الماء بالدم !! ؛×؛
0 ♥•~ دجاج محمر مع صلصة الصويا ♥•~
0 لماذا يطلق علينا عضو واعضاء
0 كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ
0 كيكه,,,!
0 +× - ÷ الحياة ,,دفتر حسابات - × + ÷
0 ترٍكتْ لكٍ هُالدقّيقْهً [ حبّنيٍ] فيًهآ ...!
0 ●● لآ يًهُمٍگ حِبُيًبُيً شَُفٍ مٍگآنٍگ هُنُآ ّ ●●
0 للآسْتَرخآء أجَوآءٌ حَآلِمہ ≈
0 يَآيُمْهْ آتْرٍكٍينٍي آجْلٍسْ بٍغُرْفًتٍي
توقيع : كاتمة الاحزان


.
مَإنيَ بَ / حإجَة )
نإسَ مَ / عندھٓإ إحسُإسَ˛َ
إنإ بَ / حإجَة شخصَ '$
لإ طحتَ / جإنيَ ) !˛
يَ / گثَر مَ - نسُمعَ ترإ ♡̶)!
[ إلنإسَ لـ : إلناسَ ]˛
بسَ إلحَقيّقھٓہ طبّعَ . . +
ھٓ / إلناسَ : ثآنيَ ...


D .. F

عرض البوم صور كاتمة الاحزان   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطات عالميه عزيزة النفس قسم التغذية 8 09-11-2013 01:15 PM
سلطات اندونيسيه..... عزيزة النفس قسم التغذية 2 09-03-2013 08:30 AM
سلطات روعــه اميرة الذوق قسم التغذية 2 08-31-2010 01:39 AM
سلطات منوعه الشوق عطري قسم التغذية 4 04-13-2010 09:42 PM
سلطات منوعه للرجيم عزيزة النفس قسم التغذية 1 06-10-2009 11:09 AM


الساعة الآن 03:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .