أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الحمل في الشهر الثالث وتطورات الجنين
0 كل مايهمك عن مغص الرضيع من حليب الام
0 هل يمكن التخلص من النيكوتين الموجود في الجسم؟
0 فواكة يجب على المرأة الحامل تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
0 شروط تتعلق بترك الذنب الإخلاص في النية التوبة النصوحة
0 هل يؤثر هواء الرحم على فرص الحمل؟
0 الغازات عند الرضع اسبابها وطرق قد تساعدك في مساعدة طفلك للتخلص منها
0 بعض العلامات التي تطرأ على الثدي في مرحلة النفاس وبعد الولادة
0 حقيقة ان سبب ظهور الوحمة على طفلك هي فترة وحامك
0 هل يشكل الربو مشكلة خطيرة للنساء الحوامل؟
0 ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل
0 مرض التهاب الحوض أكثر من مجرد ألم
0 أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية
0 التين الشوكي أكثر الفواكه الصيفية شعبية ما فوائده؟
0 أسباب متنوعة لحدوث نزيف الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل يمكن تناول دواء الردكتيل أثناء الرضاعة الطبيعية؟
0 اليك أفضل وقت لسحور الحامل في رمضان
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 ماذا يقصد باحتباس الدورة الشهرية وما اسبابه واعراضه؟!
0 لا تنسي ان تدعي بالدعاء المستجاب في يوم الجمعة
0 تعرفي معنا على ما هي فوائد زيت اللوز لقدميك
0 ماهو الاجهاض في الشهر الثالث وما انواعه؟!
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 أطعمة أكثري من تناولها في شهور حملكِ الأولى
0 ما هي أسباب الإصابة بالE. Coli ؟وما هي أبرز طرق الوقاية منها؟
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 اليك بعض المعلومات المهمة عن الأسبوع السابع والعشرين من الحمل
0 ما مخاطر استخدام إبرة الطلق؟
0 تحضير الدجاج المقلي الشهي على الطريقة الاميركية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الله يعافيك يارب





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أسماء بنات بحرف الراء
0 إقرأي هنا ملخص ما يحدث خلال الثلث الثاني من الحمل
0 أربع نصائح رائعة لتنسيق غرفة نوم طفلك الجديد
0 تعرفي على الحساسية الجلدية وكيفية علاجها
0 المشي والتمر وشرب شاي التوت قد تسهل عملية الولادة
0 متى وكيف تقصين شعر ابنتك للمرة الأولى؟
0 طرق التنظيم الطبيعي للحمل بدون موانع حمل
0 الحوار مع الطفل ما اهميته وكيف تستطيع ادارته؟
0 بعض النصائح التي قد تساعد على تخفيض نسبة حدوث الاجهاض
0 نعرض لكم في هذا المقال أهم الحقائق عن علم النفس البشرية
0 تعرض الأم لأمراض سوء التغذية وتأثيره على صحة الجنين
0 ماهي غازات الرحم عند النساء وما اهم اسبابها
0 الفرق بين الرّواية والقصّة في الخصائص والسرد
0 عزيزتي الأم الجديدة احذري هز الطفل فقد يؤدي الى مخاطر كبيرة
0 كيفية تجنب العادات السيئة التي تؤخر الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 ماهي أسباب غثيان الحمل؟
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 تعرفي على الاعراض التي تشير الى سرطان عنق الرحم
0 ماهي الضوضاء البيضاء، وما فائدتها للرضع
0 كيف يمكن أن يؤثّر مرض السكري على صحّتك؟
0 ماهي أبرز أسباب إلتهابات الرحم؟
0 حول المرأة السرطان وتوافقها مع الأبراج الأخرى
0 هل تعلمي ان غسل الدجاج يُعرّض حياتك للخطر؟ لكن هذا ما يجب فعله
0 أكتشقي كم عدد البويضات اللازمة للحمل
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
0 تعرفي على طرق علاج الأب المدمن على الكحول لاستقرار عائلته
0 أبرز أسباب الولادة المتعسّرة والعوامل التي تؤدّي إليها
0 هذه هي أبرز أسباب آلام الظهر بعد الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM


الساعة الآن 08:46 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .