أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-19-2019, 01:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
icon41 تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع




تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع







من الضروري الحرص على تناول الأغذية المفيدة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، والتي نذكر من أهمها ما يأتي:



● السلمون: إن سمك السلمون غني جداً بحمض الدوكوساهكسانويك (بالإنجليزية: DHA)، المهم جداً لتطور جهاز الطفل العصبي، ويزداد تركيز هذا الحمض في حليب الأم بزيادة تناولها للأطعمة التي تحتوي عليه كالسلمون، كما قد يساهم حمض الدوكوساهكسانويك في تحسين المزاج، والتخفيف من اكتئاب ما بعد الولادة، ومن المهم عد الإفراط في تناول السلمون أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، وذلك للتقليل من خطر التعر للعناصر الثقيلة كالزئبق.


○ الحليب ومنتجاته: من المهم تناول الكميات الكافية من الحليب ومنتجاته، إذ يزود جسم الأم بالكميات الكافية من الكالسيوم المهم لسلامة عظام الأم المرضع وقوتها، كما يحتوي على فيتامين د، وفيتامينات ب، والبروتين.


● اللحوم الخالية من الدهون: يحتاج جسم الأم المرضع للمزيد من البروتين، وفيتامين ب12، ويمكن الحصول على كل منها من اللحوم، وهي تزود الجسم أيضاً بالكميات الكافية من الحديد، مما يقي من إصابة الأم بنقصه، ويزود الطفل بالكميات الكافية منه.


○ البقوليات: تحتوي البقوليات على البروتين النباتي عالي الجودة، وتعتبر مصدراً بديلاً للبروتين الحيواني للأمهات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg التغذية_أثناء_فترة_الرضاعة.jpg‏ (16.5 كيلوبايت, المشاهدات 1)
نوع الملف: jpg breastfeeding.jpg‏ (67.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك معلومات عن مراكز الولادة في أستراليا
0 إقرئي عن الرحم المقلوب وعلاقته بتأخر الإنجاب
0 ماهي علاقة تكيس المبايض بالقدرة على الحمل؟
0 هل من الممكن ان تصاب المرأة بالإمساك عند النفاس؟
0 تعرفي على أنواع الولادة ومراحلها
0 إجراءات للحد من مخاطر سكري الحمل والولادة البكرة
0 تفسير قوله تعالى(الله نور السماوات والأرض)
0 هل من الممكن ان يسبب الرجيم الدوخة؟
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 إليك طريقة تحضير كيك اسفنجي بالكريمة اللذيذة
0 تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع
0 إليك أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-19-2019, 08:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح بخصوص التوقيت والكيفية لنقل طفلك من المهد للسرير
0 هل تؤذي حكة البطن خلال فترة الحمل الجنين ؟
0 معلومات اسلامية جميلة .. هل تعلم؟
0 تناول البارسيتامول والبارامول خلال فترة الحمل
0 تعرفي في هذا المقال عن فوائد شاي الهندباء
0 ما سبب تاخر الحمل بعد الاجهاض اوالعقم الثانوي
0 نصائح مفيدة للعناية بالحبل السري عند المولود
0 اخطاء فترة النفاس
0 هذه أهم النصائح عن كيفية اختيار البطانية المناسبة لطفلك
0 نصائح لتنسيق ملابس الأطفال واختيار ألوان الملابس
0 ما هي أسباب الدوخة لدى الأطفال وطرق تشخيصها؟
0 عبارات لا بد من التوقف عن قولها للطفل لضمان تمتعه بشخصية قوية
0 انخفاض ضغط الدم للحوامل متى يكون طبيعياً ومتى يكون خطراً عليها؟
0 ماهو تأثير بنج الأسنان على الرضاعة والطفل؟
0 اصل اسم سولينا ومعناه و حكم التسمية به
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2019, 12:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع




من ذوقك ياحلوة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تنظيف الرحم... طرق طبيعية ومشروبات تساعدك في ذلك
0 ماهي العلامات الدالة على أن طفلي جائع
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 تعرفي على بعض عيوب عملية الحقن المجهري
0 طريقة تطبيق أفضل رجيم نباتي خلال رمضان
0 اكتشفي فوائد زيت الصبار الصحية والجمالية
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 إليك اهم الطرق لعلاج ميلان الرحم
0 تعرفي على عيوب استخدام موانع الحمل
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
0 هذا الموضوع يهمك إذا كنتِ تعانين من انخفاض وزن طفلكِ عند الولادة
0 ماهو الدش المهبلي ولماذا يستخدم؟!
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأغذية المفيدة و مدى فعاليتها بإنقاص الوزن -قطر الندى- منتدى الرشاقة والصحة 4 03-22-2014 10:45 PM
ما هي الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأولى من الحمل وحتى الولادة ؟ Om Wessam إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 14 03-26-2013 09:47 AM
أفضل الاغذية المفيدة للبشرة 2012 , أغذية مفيدة للبشرة 2013 , أكثر الأغذية المفيدة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 12-16-2012 01:27 PM
الاغذية المفيدة للبشرة 2012 ، أغذية مفيدة 2013 ، أكثر الأغذية المفيدة للبشره ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-06-2012 12:22 AM
فضل الاغذية المفيدة للبشرة 2012 , أغذية مفيدة للبشرة 2013 , أكثر الأغذية المفيدة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-20-2012 10:48 AM


الساعة الآن 11:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .