أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-19-2019, 01:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
icon41 تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع




تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع







من الضروري الحرص على تناول الأغذية المفيدة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، والتي نذكر من أهمها ما يأتي:



● السلمون: إن سمك السلمون غني جداً بحمض الدوكوساهكسانويك (بالإنجليزية: DHA)، المهم جداً لتطور جهاز الطفل العصبي، ويزداد تركيز هذا الحمض في حليب الأم بزيادة تناولها للأطعمة التي تحتوي عليه كالسلمون، كما قد يساهم حمض الدوكوساهكسانويك في تحسين المزاج، والتخفيف من اكتئاب ما بعد الولادة، ومن المهم عد الإفراط في تناول السلمون أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، وذلك للتقليل من خطر التعر للعناصر الثقيلة كالزئبق.


○ الحليب ومنتجاته: من المهم تناول الكميات الكافية من الحليب ومنتجاته، إذ يزود جسم الأم بالكميات الكافية من الكالسيوم المهم لسلامة عظام الأم المرضع وقوتها، كما يحتوي على فيتامين د، وفيتامينات ب، والبروتين.


● اللحوم الخالية من الدهون: يحتاج جسم الأم المرضع للمزيد من البروتين، وفيتامين ب12، ويمكن الحصول على كل منها من اللحوم، وهي تزود الجسم أيضاً بالكميات الكافية من الحديد، مما يقي من إصابة الأم بنقصه، ويزود الطفل بالكميات الكافية منه.


○ البقوليات: تحتوي البقوليات على البروتين النباتي عالي الجودة، وتعتبر مصدراً بديلاً للبروتين الحيواني للأمهات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً نباتياً.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg التغذية_أثناء_فترة_الرضاعة.jpg‏ (16.5 كيلوبايت, المشاهدات 1)
نوع الملف: jpg breastfeeding.jpg‏ (67.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعانين من التجاعيد وترهل الجلد؟! اليك 4 اطعمة ستفيدك
0 إليك بعض المعلومات العامة عن الأجهاض
0 تعرفي على الطريقة الصحية لتحضير الخضار السوتيه للرجيم
0 تأثير نقص فيتامين د أثناء الحمل على الأطفال
0 المشيمة ...أعراضها وأسباب نزولها في الشهر الرابع!
0 هل يمكنك التعايش مع التغييرات الجذرية بعد عمليات التجميل؟
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
0 المخاطر المنزلية التي يجب حماية الطفل منها
0 أهمية شرب الماء خلال الشهر السادس من الحمل
0 هل يمكن أن تعالج الخلايا الجذعية مرض التوحّد؟
0 هل يعد تأخر الحمل بعد إزالة اللولب أمر طبيعي؟
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 عدداً من الخطوات ستسهل عليك مهمة فطام صغيرك
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-19-2019, 08:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي
0 الحكم الشرعيّ في اختيار الأسماء للمواليد الجدد
0 تعرض الحوامل إلى الالتهابات في الشهور الأولى من الحمل
0 سبب تكوين وتشخيص والحمل بالرحم الصغير
0 أعراض التهاب المفصل الإنتاني في الركبة
0 معنى اسم نجلاء و حكم التسمية به وصفات حاملة هذا الاسم
0 كل ماتريدين معرفته عن اسم ميلا تجدينه هنا
0 تغيرات جسمك خلال الشهر السابع من الحمل
0 اخراجات الكلى والفشل الكلوي أثناء الحمل
0 إبر تكون فيه الضرر والخطورة على المرأة اكثر من المنفعة
0 الجوانب السلبية و الآثار الجانبية لإبر الفيلر لنفخ الشفاه
0 مجموعة متنوعة من الأطعمة لمساعدة طفلك على النوم
0 وصفة لتحضير سلطة الفتوش على الطريقة التركية
0 أعراض الأشهر الأولى من الحمل
0 العقم وتأخر الإنجاب بسبب مشاكل فى قناتي فالوب
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2019, 12:19 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع




من ذوقك ياحلوة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 تعرفي على ماهي فوائد البيض للحامل والجنين
0 السيروم هو الحل إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة
0 إليك أبرز أسباب إلتهابات الرحم... ف إحذريها!
0 كيف يمكن أن يؤثّر مرض السكري على صحّتك؟
0 اليك 6 عادات هامّة لا تهمليها بعد الولادة
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
0 الاكتئاب الشديد عند الحامل وتأثيره على الجنين وعلاجه
0 عملية زراعة الشعر تجميل يناسب جميع الأعمار
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
0 نصائح لكي تنجحين في التعامل مع غيرة زوجك منك
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأغذية المفيدة و مدى فعاليتها بإنقاص الوزن -قطر الندى- منتدى الرشاقة والصحة 4 03-22-2014 10:45 PM
ما هي الأغذية المفيدة للحامل في الأشهر الأولى من الحمل وحتى الولادة ؟ Om Wessam إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 14 03-26-2013 09:47 AM
أفضل الاغذية المفيدة للبشرة 2012 , أغذية مفيدة للبشرة 2013 , أكثر الأغذية المفيدة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 12-16-2012 01:27 PM
الاغذية المفيدة للبشرة 2012 ، أغذية مفيدة 2013 ، أكثر الأغذية المفيدة للبشره ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-06-2012 12:22 AM
فضل الاغذية المفيدة للبشرة 2012 , أغذية مفيدة للبشرة 2013 , أكثر الأغذية المفيدة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-20-2012 10:48 AM


الساعة الآن 09:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .