أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ








● وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4



توفر البطاطس العديد من الفوائد الصحية للجسم وتساعده على التمتع بالقوة والنشاط. وفي هذه الوصفة اليوم نتعلم كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان.



○ المقادير لتحضير بطاطس الغراتان:

5 حبات من البطاطس المقطعة
بصلة واحدة مقطعة الى شرائح
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
4 ملاعق كبيرة من الزبدة
4 ملاعق كبيرة من الطحين
3 اكواب من الحليب
كوب ونصف من جبنة التشيدر




● طريقة التحضير لبطاطس الغراتان:

- في صينية بيركس مستطيلة الشكل، ادهنيها بالقليل من الزبدة ووزعي شرائح البطاطس في القعر.

- ثم ضعي فوقها البصل المقطع، وفوقها طبقة أخرى من البطاطس، ورشي الملح والفلفل الاسود.

- في هذه الاثناء، ضعي الزبدة على نار خفيفة واضيفي اليها الطحين واستمري بالتقليب الى ان يتحمص جيداً.

- ثم ضعي الحليب مع الاستمرار في التقليب، ومن ثم الجبنة واتركيه حتى يذوب.

- بعد ان تتجانس الصلصة، صبيها فوق البطاطس في الصينية.

- من ثم غطي صينية البيركس بورق الالمنيوم، وادخليها الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها حتى تنضج بالكامل.

- أخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة على المائدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190607070923646.jpg‏ (81.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل الولادة في الشهر الثامن من الحمل أمنة؟
0 تفصيل مراحل نمو الجنين خلال الشهر الثالث
0 كيف يؤثر تكلس المشيمة في الاشهر الاخيرة على الولادة؟
0 تعرفي معنا على الأسماك الأكثر فائدة للصحّة
0 الأساليب الصحيحة للتعامل مع الخلافات الزوجية
0 هل يساعد إدراج الفلافل في الرجيم على خسارة الوزن؟
0 معلومات هامة جدا عن حبوب منع الحمل
0 ماهي طرق ووسائل علاج غثيان الحمل؟
0 أعراض تدل على خطورة ألم البطن لدى الحامل في الشهر الخامس
0 نظّفي حقيبة المكياج لحماية بشرتك من البكتيريا
0 إليك بعض أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
0 ما تأثيرات سكر الحمل على صحة الجنين؟
0 أسباب خطيرة لألم الدورة خلال الحمل
0 حتى يَشْهَدُوا أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَأَنَّ مُحَمَّدَاً رَسُوْلُ اللهِ
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2019, 06:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




يمييي بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اليك سيدتي كل مايمكن أن يهمك معرفته عن الزكاة
0 على ماذا يدل عدم بكاء الطفل بعد الولادة
0 اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة
0 كيف سيتعلم طفلك المشي وكيف تساعديه على ذلك؟
0 نصائح لك عزيزتي الأم لتستعدي لاستقبال عام طفلك الدراسي الأول
0 الهوس بمرحلة التبويض عند النساء الاتي تأخر حملهن
0 تدخل الجنين في الحوض متى يحدث وعند من؟
0 ألم المبايض أسباب وأعراض هامة لا تتجاهليها
0 وضعيات نوم الطفل وتأثيرها على شكل الرأس
0 الشهر الرابع من عمر طفلك وأهم المراحل التي يمر بها
0 فوائد زبدة الشيا للحامل وطريقة استخدامها
0 الإصابة بالاكتئاب أحد الأعراض النفسية لتناول حبوب منع الحمل
0 نصائح لحزم حقائب السفر كي لا تضطري للإنفاق
0 إليك طرق منوعه لتحضير أنواع مختلفه من الصوص
0 أهمية المدرسة والأسرة في المحافظة على اللغة العربية عند الاطفال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 09:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ




صحة وهناء����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 مشاكل شائعة للعيون عند الأطفال
0 احتباس الدّورة الشهريِّة والأسباب الأولية لذلك
0 إليك بعض أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
0 العوامل التي تتحكم في نجاح عملية أطفال الأنابيب
0 أكتشقي كم عدد البويضات اللازمة للحمل
0 لإجازة صيفية ممتعة ومفيدة لأطفالك إتبعي هذا المخطط
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية التي قد يتبعها الزوجان
0 للحامل... إليك كيف تحصلين على غذاء صحي متكامل في رمضان!
0 متى يصبح العمل ضاراً على صحّة المرأة؟
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 ماهي آثار ما بعد عملية سحب البويضات؟
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية يزيد من ادرار الحليب
0 ماهي أسباب حدوث الحمل الغزلاني؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكيك اللذيذ ، طريقة عمل الكيك اللذيذ ، وصفة الكيك اللذيذ ، كيفية عمل الكيك اللذيذ الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-02-2012 12:39 AM
كبة بطاطس ، طريقة عمل كبة بطاطس ، كيفية عمل كبة بطاطس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 10:38 PM
غراتان الكوسا ، طريقة عمل غراتان الكوسا ، كيفية عمل غراتان الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 03:25 PM
بطاطس فرايد ، خطوات عمل سلطه بطآإ‘طس فرآإيد ، طرق تحضير بطاطس فرآإيد الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:28 AM


الساعة الآن 04:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .