أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-30-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
icon41 هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟




هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟

قد تساعدك الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن ، خاصة في الأشهر الأولى بعد الولادة. إذا كنت أمّاً مرضعة، فستحرقين المزيد من الوحدات أو السعرات الحرارية الزائدة في إنتاج الحليب أو اللبن، حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. قد تفقدين وزنك بسرعة أكبر من الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن الحليب الاصطناعي.

كما تحفّز الرضاعة الطبيعية التقلصات التي تساهم في انكماش رحمك، فتكون بمثابة تمرين لجسمك كله. مع ذلك، إذا كنت تأكلين أكثر مما تحرقين، فستكسبين وزناً زائداً حتى لو كنت ترضعين طفلك.

لا بأس بخسارة بعض الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية. إن جسمك فعال جداً في إنتاج الحليب، وفقدان ما يصل إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع لا يؤثر على كمية الحليب التي تنتجينها.



عندما يكون لديك طفل حديث الولادة يحتاج إلى عنايتك، فسيتطلّب منك طاقة إضافية. يمكن أن تؤخّر محاولة الإنقاص السريع للوزن عملية الشفاء لديك وتُشعرك بالمزيد من التعب. من الهام بالذات ألا تحاولي اتباع حمية غذائية أي دايت يعتمد على سعرات حرارية منخفضة جداً. حاولي الانتظار إلى أن تنتهي من موعد فحص ما بعد الولادة في الأسبوع السادس قبل أن تبدئي بمحاولات إنقاص وزنك.و تذكري أن الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن إن رافقت نظام غذائي متوازن.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg articles-template-4.jpg‏ (90.2 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 خلطات طبيعية تشد الجلد بعيداً عن الجراحات وحقن بوتوكس
0 نصائح لك عزيزتي الأم لتستعدي لاستقبال عام طفلك الدراسي الأول
0 صائح هامة للحفاظ على صحة الرحم و خصوبته
0 ظاهرة وحام كره الزوج خلال الثلث الأول من الحمل
0 تعرفي معنا على فضل قيام الليل
0 ماذا يحدث بعد الولادة للأم المصابة بالحساسية وطفلها؟
0 الأحداث وتغيرات جسم الحامل في الشهر التاسع
0 إليك اليوم صلصة الثومية السريعة اللذيذة دون بيض أو نشاء
0 ارتفاع درجة الحرارة عند الرضع بعد التطعيم ما العمل؟
0 مشكلة دوالي الساقين عند المرأة الحامل
0 فوائد السباحة أثناء الثلث الثاني من الحمل
0 الجهاز التنفسي عند الأم خلال الشهر التاسع من الحمل
0 النزيف بعد عملية الاجهاض كم يستمر وكيف يتوقف
0 عادة مص الإصبع أو الإبهام عند الأطفال والرضع
0 تعرفي على المواسخ أو العوامل الماسخه أولى مسببات التشوه للجنين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-30-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: هل الرضاعة الطبيعية تساعد على خسارة الوزن فعلا؟




سبحان الله

معلومات رااائعة، بارك الله فيك حبيبتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 لا تنسي ان تدعي بالدعاء المستجاب في يوم الجمعة
0 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط
0 طريقة سهلة لعمل السينابون اللذيذ في رمضان
0 ماهي الآثار الجانبية الناتجة عن عملية أطفال الأنابيب؟!
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 تأثير حدوث تغيّر في أنماط الحياة على الدورة الشهرية
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 مخاطر القيام بعملية الإجهاض في المنزل
0 ما هي الفيتامينات الضرورية للرضيع؟
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 على الحامل تجنّب استخدام هذه الأنواع من الأدوية
0 جربي عمل مقبلات الكاليماري المحشي الشهية
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل فعلا تساعد الألوفيرا في انقاص الوزن؟ Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 05-26-2019 03:28 AM
كيف تساعد حبوب الكتان على خسارة الوزن؟ Om yasmina الموضة و الجمال 13 05-29-2015 08:46 PM
الرضاعة الطبيعية ، عوامل تساعد على الرضاعة الطبيعية ، ارضاع الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-15-2012 11:09 PM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM


الساعة الآن 09:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .