أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-09-2019, 06:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




وجبة عشاء سهلة وصحية وسريعة التحظير
《》مقادير الوصفة

300غ من الباذنجان
300 غ من البطاطس
400 غ من الفلفل الأخضر (بدون بذور)
ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
فصان من الثوم المفروم
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصوجا
ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
كأس من الماء
ملح على حسب الذوق
زيت الزيتون



《》طريقة التحظير

في مقلاة نضع البطاطس مع قليل من زيت الزيتون تترك لمدة 10 دقائق، تحمر من الجهتين.

نقوم بنفس العملية بالنسبة للبادنجال

وكذلك بالنسبة للفلفل الأخضر

في مقلاة نضع البصل والثوم والزيت تشحر قليلا

نضيف البطاطس وقليل من الملح وصلصة الصوجا وصلصة المحار و الماء نترك الكل على نار متوسطة لمدة 10 دقايق

بعد ذلك نضيف البادنجال والفلفل الأخضر نترك الكل فوق النار حتى يجف الماء تمامآ.

تقدم بالصحة والراحة.

مصدر المقالة: www.rjeem.com





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg طريقة_سلطة_الباذنجان_و_البطاطس.jpg‏ (32.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 تشيز كيك التوت😍
0 اكتشفي معنا طرق تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية
0 ماهي وسائل منع الحمل الهرمونيّة؟وما تأثيراتها النفسيّة المُحتملة!
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 تعرفي على طريقة تحضير البطاطا البوريه لطفلك
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر على الأم؟
0 إليك قائمة بمستلزمات التسوق لأدوات الرضاعة
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 هل تعتبر متلازمة الأيض من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 اكتشفي معنا أبرز أعراض الحمل الرحوي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 02:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




حلووووو بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ماتريدين معرفته عزيزتي عن الولادة في المنزل
0 إليكِ نصائح لتتمكني من التبول بسهولة بعد الولادة
0 مشكلة دوالي الساقين عند المرأة الحامل
0 إليك ابرز واهم الفوائد لنبتة الهيليون العجيبة والمذهلة
0 ان كان لديك طفل يعاني من متلازمة داون إقرأ هذا المقال
0 موضوع شامل عن الاجهاض المتكرر مع الدكتور عبدالرؤوف رياض
0 الوحمات الموجودة بالمخ عند المولود ممكن ان تسبب في الوفاة
0 تأثير اختلاف فصائل الدم بين الأم والجنين
0 إلى متى تستمر الآم المفاصل بعد الولادة وفترة النفاس
0 طريقة سهلة لعمل صوص الباشميل اللذيذ
0 العلامات التي تسبق نزول الدورة الشهرية
0 تعرفي على معنى اسم ليندا وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 اللبان الذكر للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل
0 صائح هامة للحفاظ على صحة الرحم و خصوبته
0 بعض الأمور التي يجب على المرأة فعلها في فترة النفاس
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسم ولد عزام ، معنى اسم عزام فى قاموس معاني الاسماء عروسة المنتدي منتدى اسماء المواليد 2 01-26-2016 07:18 PM
أطباق حلوى لذيذة وسريعة thmine قسم التغذية 1 08-24-2015 08:17 PM
ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :) أم أحلى بنوتهـ إستفسارات مرحلة الولادة 31 11-11-2014 11:29 AM
أفضل وضعية لفض غشاء البكارة ، غشاء البكارة عند الفتاة ، غشاء البكارة عند البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-25-2012 05:09 PM
احلى حلى جديد 2011 لديذ وسريع التحظير saarraah قسم التغذية 14 03-11-2011 01:20 PM


الساعة الآن 06:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .